• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik reagerer du hvis barnet ditt truer med selvmord

Det virker ofte for voksne, som er så fjernet fra barndommen, at unge har lite å bekymre seg for siden de ennå ikke har møtt voksendommens kompleksiteter. Fordi den i stor grad feil tenkningen at barns liv er fylt med ingenting annet enn fritid og avspenning, kan det være vanskelig for voksne å forstå hvordan barn kan finne seg vesentlig stresset – til og med druknet til punktet å kontemplere selvmord. I realiteten kan og føler barn stress som trykker dem til å ta alvorlige og irreversible handlinger. Hvis et barn formidler til deg at hun vurderer selvmord, kan din reaksjon spille en del i å bestemme hvordan hun fortsetter.

Fremgangsmåte

1. Reager raskt. Ikke tillat at noe tid går mellom barnet som uttruer og at du reagerer på det. Hvis du ikke reagerer raskt, kan du få barnet til å føle som om du ikke tar trusselen hennes på alvor, eller uavsiktlig sende budskapet at du ikke er akut bekymret for velværet hennes. Hvis du trenger tid til å samle deg etter å ha hørt denne oppriktende uttalelsen, ta flere minutter til å samle tankene dine før du fortsetter, men ikke mer.

2. Snakk med barnet om kilden til hennes frustrasjon. I mange tilfeller, når et barn direkte forteller deg at hun tenker på selvmord, ber hun om kjærlighet og støtte. Gi henne denne støtten ved å spørre hvorfor hun er så fortvilet. Lytter mens hun snakker, tar inn nøyaktig det hun sier. Selv om du føler at grunnen til hennes frustrasjon ikke er tilstrekkelig til å forårsake den graden av mental stress hun beskriver, behold denne følelsen for deg selv fordi å si til henne at hun overreagerer, vil få henne til å føle at du ikke er støttende.

3. Ta en støttende, ikke en dømmende, stilling. Det er vanlig for voksne å reagere med sinne hvis barn de bryr seg om, sier at de vurderer selvmord; det kan virke som om barnet sier at voksnen ikke har gitt støtte. Ikke tillat deg å bli sveiset av skyldfølelser eller å føle som om barns innrømmelse er ekvivalent med en fordømmelse av dine foreldrefærdigheter. Istedenfor, fokuser på saken ved hånden – barnets mentale helse – og gi den voksne veiledning hun sannsynligvis trenger. Berolig henne at følelsene hennes vil endre seg til det bedre.

4. Overvåk ungdommen nøye. Etter at et barn har innrømmet at hun vurderer selvmord, bør du ikke la henne være uovervåket uavhengig av om du tror hun ville følge opp trusselen. Å holde et nært øye på barnet er den eneste måten du virkelig kan forhindre henne fra å handle på hva som helst følelser hun kan ha. Å gjøre dette kan bety å justere arbeidstiden din eller søke hjelp fra familie-medlemmer, men alvorligheten av konsekvensene ved feil gjør disse trinnene nødvendige.

5. Kontakt en psykisk helse-fagperson, enten på barnets skole eller i lokalsamfunnet. Uavhengig av hvor velintensjonert du kan være, er selvmordstanker for alvorlige for at du skal håndtere dem på din egen. Søk en trent fagperson for å hjelpe barnet til å jobbe gjennom problemene sine. Denne personen vil være i stand til å tilby beviste og effektive støtte mens de fungerer som en ekstern kilde til innsikt på problemstillingene. Fordi psykiske helse-fagfolk mottar spesialisert opplæring i psykiske helseproblemer, inkludert selvmordstanker, vil fagpersonen du snakker med, være bedre i stand til å velge de passende neste steg.