Familiens rolle i tenåringstress
Mens tenårings håndterer presset fra akademiske krav, sosiale arrangementer og overgangen til voksendommen, kan de lide av stressoverbelastning som resulterer i problemer som panikkangst, hodepine og rusmisbruk, ifølge TeensHealth. Selv om familiemedlemmer ofte gir støtte som lindrer stressen, kan tenårings hjemmiljø noen ganger forårsake ekstra spenning. Hjelp tenåringen din med å redusere stressen ved å avdekke måter familielivet ditt kan øke hans angst på.
Økonomiske bekymringer
Hvis en familie sliter økonomisk, kan en foreldres stress over å finne jobb, håndtere ubetalte regninger eller spare til utgifter som hus eller college, også sette unødvendig stress på barna. Ifølge en undersøkelse fra 2010 utført av Harris Interactive for American Psychological Association, rapporterte 86 prosent av tenårings at foreldrenes stressnivåer hadde en negativ innvirkning på dem. Tenårings som ikke kan hjelpe foreldrene sine økonomisk, kan for eksempel føle stress fordi de har lite kontroll over situasjonen, ifølge TeensHealth.
Familiekriser
Familievansker, som skilsmisse, dødsfall i nær familie eller en familiemedlem som kjemper med sykdom, kan også ta sin told på tenårings stressnivå. Når foreldre skilles, for eksempel, merker KidsHealth at tenårings kan føle seg skyldige og engstelige hvis de feilaktig tror at de kunne ha forhindret det hvis de hadde oppført seg bedre, fått bedre karakterer eller hjulpet mer hjemme. Når tenårings føler stress om en familiekrise, oppmuntr dem til å diskutere sine bekymringer i stedet for å la bekymringen bygge opp til det blir angst eller bitterhet.
Miljøfaktorer
Familiens boligmiljø kan også negativt påvirke tenårings stressnivå. I tillegg til å føle angst for å bo i et usikkert nabolag, kan tenårings også føle stress hvis hjemmene deres er rotete og kaotiske. Tenåringen din vil føle seg mer avslappet hvis hjemmet ditt er rent og organisert, ifølge American Psychological Association. Å gi tenåringen din noe å fokusere på, som å holde rommet rent, kan også gi henne en beroligende følelse av kontroll i tider med høy stress.
Stresshåndtering
Måten tenårings foreldre håndterer angst på, kan påvirke hvordan tenåringen håndterer stressfulle situasjoner. Foreldre som bruker helsefremmende mestringsmekanismer for å lindrere stress, som trening, å få nok søvn og rolig å diskutere sine følelser, er de beste rollemodellene for å lære tenårings hvordan de opprettholder et sunt mentalt livssyn, ifølge American Psychological Association.
Vurderinger
Hvis du og tenåringen din har diskutert hans stressnivå, men han fortsatt virker ute av stand til å få angsten sin under kontroll, vurder å snakke med en skolerådgiver, fastlege eller terapeut for å avgjøre om tenåringen din lider av stressoverbelastning. Symptomer på lidelsen kan inkludere humørsvingninger, endringer i søvn- og spisevaner, panikkangst, hodepine og brystsmerter, ifølge TeensHealth.
-
Februar er en dedikert tid på året for å feire historien, kulturen og bidragene fra afroamerikanere. Og mens noen skoler har vurdert å hoppe over feiringen av Svart historie måned, ser andre det som en mulighet til å lære mer om et fellesskap som ha -
Å høre om de negative effektene av enkelforeldreskap på barn, fra økonomiske vanskeligheter til forlatelsesrelaterte tillitsproblemer, kan føles overveldende. Men hva med de positive effektene av å bli oppdraget av en enkelforelder? Midt i å oppdra b -
FraNational PTA®. Mer: Lærere, her er hva foreldre vil at dere skal vite akkurat nå Vær involvert. Foreldreinvolvering hjelper elever til å lære, forbedrer skoler, og hjelper lærere å jobbe med dere for å hjelpe barna deres til å lykkes. Tilby ressu
