• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Velge din egen lege

Tenåraårene er en god tid til å begynne å ta ansvar for din helsebehandling. En del av det betyr å se en helsetjenesteleverandør du liker. Hva er den beste måten å gjøre det på?

Hvordan finner jeg en helsetjenesteleverandør?

Først, vurder hvor komfortabel du er med din nåværende lege. Å ta ansvar for din helse betyr ikke at du må bytte. Mange tenåringer foretrekker å se den som har tatt vare på dem siden de var babyer. Men du kan ikke se en barnelege for evig. Det er grunnen til at noen bestemmer seg for å gå over til en voksenslege.

Et annet alternativ kan være en ungdomsmedisinsk lege. Disse legene spesialiserer seg på tenåringstemaer – men, som med en barnelege, vil du fortsatt måtte bytte til en voksenslege senere.

Noen ganger er avgjørelsen utenfor din kontroll: Kanskje din barnelege ikke lenger ser pasienter i din alder, eller du flytter til en ny by. Hvis du har tenkt på hvor fint det ville vært å ha en leverandør som har samme kjønn som deg eller som forstår deg bedre, er nå sjansen din.

Hvordan kan jeg finne noen jeg kan snakke med?

Det viktigste er å finne en helsetjenesteleverandør (HCP) du føler deg komfortabel med.

Selvfølgelig vil du at HCP-en din skal kjenne til de nyeste medisinske utviklingene. Sykehus og statlige lisensutvalg krever at leger holder seg oppdatert i sitt felt. Men en god lege trenger også å forstå dine verdier og bekymringer.

Har du et interesse for komplementær og alternativ medisin? Du vil finne en lege (og personale) som respekterer dine verdier. Det samme gjelder hvis dine bekymringer inkluderer meget personlige temaer som seksualitet.

Din helse avhenger av at legen din får kjenne deler av deg som du anser som private. Du trenger å føle at du kan spørre legen din om alt, uansett hvor personlig. Å få behandling fra noen du kobler deg virkelig til er bedre for din helse!

Hva er viktig for deg?

For å finne HCP-en som gjør at du føler deg mest komfortabel, start med å lage en liste over ting som er viktige for deg. For eksempel:

• en lege (eller sykepleier) som har samme kjønn som deg
• en lege (og personale) som respekterer dine synspunkter og overbevisninger og er ikke-dømmende (f.eks., i stand til å håndtere temaer som seksuell orientering)
• en lege som kjenner til spesifikke helseproblemer hvis du trenger det (f.eks., syklecelanemi eller akondroplasi)
• et kontor som ligger i nærheten eller er lett å komme til
• en praksis med avtaletider som passer deg (som kvelder eller etter jobb)

Du kan også vil spørre om hvordan kontoret håndterer nødtilfeller eller spørsmål. For eksempel:

• Hvem besvarer telefonspørsmål eller håndterer nødtilfeller på kvelder og helger?
• Hvis du trenger å komme inn når du er syk, vil du se din HCP eller noen andre?
• Kan du e-poste legen med spørsmål?
• Hvor ofte forventer legen å se deg for helsekontroller?

Disse listene er et utgangspunkt – dine spørsmål kan være annerledes. Etter å ha laget listen din, ranger dem i viktighetsrekkefølge.

Forskjellige typer helsetjenesteleverandører

Nå er du klar til å lete etter din primærlege. Det finnes mange ulike typer leger å velge mellom. Fokuser på de øverste punktene på listen din og spør venner eller familiemedlemmer hvem de bruker. Eller spør din nåværende lege om anbefaling.

Sjekk hvilke leger i ditt område som aksepterer din helseforsikring (eller foreldrenes din hvis du fortsatt er dekket av deres). De fleste forsikringsselskaper tilbyr en «finn en lege»-funksjon på nettsiden sin. Eller ring legekontoret og spør om de aksepterer din forsikring. Noen starter på dette trinnet. Du vil definitivt ha en leverandør som aksepterer forsikringen din så du ikke sitter fast med uventede regninger!

Hvordan bestiller jeg en time?

Det er tid å kontakte din valgte HCP – eller be foreldrene dine om å gjøre det. Ring og bestill time for en vanlig kontroll. (Hvis du ikke føler deg vel, er det best å se din nåværende lege hvis du kan.)

Voksnesleger fyller raskt opp så du kanskje ikke får en vanlig kontrolltime i flere uker eller til og med måneder. Det er greit – du trenger å be om dine medisinske journaler fra din nåværende praksis og det kan ta et par uker. Hvis du ser flere ulike typer leger, be dem skrive et kort sammendrag av din medisinske behandling i stedet for å be om hele journalen.

Noen ganger tar en lege eller praksis ikke imot nye pasienter. Så det hjelper å ha en liste over leverandører du er interessert i å se i tilfelle ditt første valg ikke fungerer.

Hva skjer på første besøk?

Ved ditt første besøk vil du være forberedt med spørsmål. Det kan hjelpe å ta med en liste, siden det er lett for alle å bli glemt når de er i rommet med legen.

Hvis du er generte for å stille visse spørsmål, gi din skriftlige liste til HCP-en. Det er en god tid å vanne seg med å snakke om personlige ting: Medisinske leverandører ser og hører om nesten alt, og de vil hjelpe. Det menneskelige legemet – selv de mest pinlige tingene – er alt medisin for dem.

Å stille spørsmål handler om mer enn å få svar. Hvordan din leverandør svarer vil hjelpe deg med å finne ut om de forklarer ting på en måte som hjelper.

En annen god test på hvor lett det vil være å kommunisere er å be dem gjenta noe – som info om en resept eller en kosthold du må følge. Du trenger å være sikker på at ditt medisinske team er tålmodig og vil at du skal forstå i stedet for å stress deg. Eller spør om du kan ta opp instruksjonene så du kan spille dem av senere for å være sikker på at du fikk alt.

Ta med helsejournalene dine fra tidligere legekontorer til ditt første besøk. (Eller be dine tidligere leger sende dem på forhånd.) Legen trenger å vite hvordan du har vokst, hvilke vaksiner du har hatt, og om eventuelle sykdommer, medisiner, og allergier.

Dette er en flott tid til å begynne å håndtere eventuelle medisinske tilstander du har, og holde oversikt over når du skal fylle resepter på nytt.

Hva med foreldrene mine?

Hvis foreldrene dine vet at du vil se en ny helsetjenesteleverandør, vet de sannsynligvis at du vil ta ansvar. Det er en god tid å snakke med dem om å bruke tid alene med legen, eller til og med gå på kontoret alene hvis du er gammel nok.

Hvis mor eller far er i rommet for en del av besøket, svar på så mange av HCP-ens spørsmål som mulig selv, i stedet for å vente på at forelderen din tarordet. Legen vil vite hvordan du har det og hva som skjer med deg, ikke hva en forelder tror du har det. Noen ganger har foreldre en tendens til å hoppe inn. Mesteparten av tiden mener de ikke å ta over. De er vant til å svare på spørsmål siden de har gjort det siden du var barn.

Hvis du ikke kan svare ærlig på spørsmålene med noen andre i rommet, fortell legen din hva som virkelig skjer når du er alene. De fleste forstår at tenåringer trenger tid alene med sin medisinske leverandør, og mange vil be foreldre om å gi dere to privat tid.

Hvis jeg vil bytte igjen?

Fant du en ny lege bare for å innse etter et par besøk at de ikke var det du forventet? Du er ikke låst fast – bytt igjen. Det er viktig å finne noen du stoler på, føler deg komfortabel med, og kan utvikle et nært forhold til jo eldre du blir.

Med alle endringene som skjer i tankene dine, kroppen din, og livet ditt, vil din helsetjenesteleverandør være en viktig del av livet ditt. Så du vil ha noen du kan koble deg til og bli med i lang tid.