• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du en førtenåring tanter

Førtenårsårene, som vanligvis forekommer mellom 9 og 12 års alder, er en overgangstid fra barndom til ungdom. Å håndtere sprekende fysiske endringer, økende sosiale og akademiske press og familiære bekymringer kan være stressende og frustrerende for førtenåringer – og foreldrene deres. Tanter kan være en måte barnet ditt uttrykker sin sinne og stress på, spesielt hvis hun ikke har utviklet effektive mestringsmekanismer eller har vanskeligheter med selvregulering. Selv om tanter gradvis bør minske etterhvert som barnet ditt blir eldre, kan du styre denne vanskelige mellomfasen og hjelpe barnet ditt til å lære kunsten av selvkontroll.

Instruksjoner

1. Hold fast. Vær ikke redd for barnet ditt atferd. Hvis du oppfører deg skremt eller gir etter, vil barnet ditt innse at han holder alle kortene. Og hvis din førtenåring sanser at han kan trykke knappene dine, kan atferden hans øke i intensitet i stedet for å minske. Reager som du ville gjort på en liten barn som har en sammenbrudd. Hold deg rolig, rådgir KidsHealth nettsiden.

2. Kjenn igjen og aksepter førtenåringens følelser, forklarer Denise Rennekamp, en foreldreutdanningskoordinator og utvekslingskoordinator ved Oregon State University i et intervju fra 2013 publisert på The Oregonian. Innse at førtenåringen din oppfører seg ut som en måte å uttrykke følelser som hun føler er overveldende eller uhåndterbare. Å akseptere følelsene hennes gir validering at du forstår, men det betyr ikke at du aksepterer atferden hennes.

3. La tanteren til førtenåringen din løpe sin bane, rådgir sertifisert skolerådgiver Sara A. Bean i en artikkel for Empowering Parents. Ikkje prøv å resonnere med ham eller snakke om følelsene hans i hetens øyeblikk. Hvis førtenåringen din ikke engasjerer seg i destruktiv eller farlig atferd, trekk deg tilbake og bli en observatør. Unngå å innblande deg i utbruddene til førtenåringen. Hold i tankene at tanteren vil til slutt løpe tørr for damp på egenhånd.

4. Finn ut årsaken til tanteren til førtenåringen din. Å bestemme den underliggende grunnen til at førtenåringen din oppfører seg kan hjelpe deg finne ut hva førtenåringen din egentlig trenger. For eksempel, hvis førtenåringen din er frustrert over en kamp med en venn, kan hun oppføre seg ut fordi hun føler seg ute av stand til å uttrykke sin sinne eller sorg. En gang hun begynner å roe seg ned, oppmuntre henne til å ta en dyp pust. En gang hun er i en rolig tilstand, tilby trøst og støtte ved å spørre om hun vil snakke om det.

5. Gi et utløp for førtenåringens følelser. Foreslå produktive, trygge og sunne måter å slippe pent-up følelser av frustrasjon, sinne og stress på. For eksempel, finner noen barn det nyttige å banke en pute, trene eller engasjere seg i kreative aktiviteter, merker Sara A. Bean.

6. Håndter din egen stress og frustrasjon. Når førtenåringen din opplever en tanter, vil du uunngåelig føle deg stresset og utslitt. Å ta vare på deg selv ved å øve dyp pusting, snakke med en venn eller engasjere deg i en annen stresslindrende aktivitet kan hjelpe deg med å roe deg ned og redusere effektene av tanteren til førtenåringen din på ditt velvære.