Slik blir du ultra-forberedt på en ny baby

Til slutt! Her er noe positivt praktisk informasjon du kan bruke for å virkelig være forberedt på din nye baby.

Jeg fant ut at da jeg var gravid, sa mange eldre mødre (nesten bare fremmede, tror du det) «oooh. Du kommer til å ha fullt opp» og «livet vil aldri være det samme igjen, vet du.» (som om jeg ikke visste?)

Dette var ikke nyttig fordi det faktisk gjorde meg redd, og det ga meg ingen praktiske ting jeg kunne gjøre for å gjøre ting enklere når jeg kom hjem med en ny baby.

Jeg leste også hopper babybøker for å prøve å bli ultra-forberedt. Men selvfølgelig er det ingen bedre måte å lære på enn gjennom erfaring – så... her er min liste! Jeg satte denne sammen basert på ting jeg skjønte på veien med mitt første baby som ikke sto i en bok.

Jeg har også inkludert en «Siste-minutt baby handleliste» – til tross for å ha lest mange handlelister i babybøker, glemte jeg fortsatt tingene. Denne listen forteller deg også noen av de beste og verste merkene jeg oppdaget gjennom prøving og feiling.

Jeg har også inkludert mine «Ammetips» – disse ble også lært gjennom prøving og feiling da jeg hadde en del vansker selv om jeg holdt ut i 2 måneder. Hoffentlig kan disse tipsene hjelpe deg med matingen din :)

NØT! Du blir en fantastisk mor! :)
Kjærlighet meg
xoxox

Instruksjoner

TRINN 1: På sykehuset

  • Ta med noen engangsbleier og noen søte utstyr for besøkstid (de bruker stoffbleier på sykehuset og jeg er redd for de store nålene! De tilbyr utstyr for babyen som er fint fordi ingen vask, men det er fint å kle dem opp også)
  • Pakk toalettartikler i små flasker og hold dem i dusjen/badet ditt på sykehuset. Hjalp meg å føle meg litt forvunnet.
  • Sykehus besøkstid, slå av telefonen min, lydløs innstilling på mobil, fasttelefon avkroket, dørskilter som sier «Denne mora og baby tar fortjent hvile». Sykepleiere vil filtrere besøkende dine for deg og de vil vanligvis si til folk du har angitt at du ikke vil se «Beklager, hun hviler for øyeblikket»
  • På sykehuset bruk dimmeren - hold det ganske mørkt ved nattemating. Om morgenen våknet jeg, åpne gardiner og snakk med baby så hun kan begynne å skille natt og dag
  • Lær hvordan man vikler en nyfødt på forhånd
  • Ta med til sykehuset komfy PJ-bukser og strekk myke nattøy bomullstopp (uten BH).
  • Vær forberedt på øyeblikk av «gråtighet», spesielt når melken kommer inn, og å si til meg selv «Det vil bli enklere» og «Jeg skal være snill mot meg selv» og «Jeg er bare trøtt/hormonell»
  • Smertestillende (jeg måtte holde på å minne sykepleierne om disse)

TRINN 2: Og de ubehagelige bitene...

  • Få sykepleierne inn for å hjelpe med hver ammesesjon - ikke tenke «Jeg burde vite hvordan man gjør dette» - de kan hjelpe stoppe babyen fra å gjøre vondt i brystene dine
  • Rub magen din (livmor) ganske hardt når du ammer - det hjelper den å kontrahere seg tilbake i form.
  • Bøy deg fremover på toalettet så det ikke kommer på eventuelle syner. Be om «Ural» drikk som hjelper neutralisere urin og det vil ikke stikke like mye.
  • Pakk morsbleier. Bruk disse under de sykehuset gir deg

TRINN 3: Hjemme - de første 12 ukene

  • Vær snill mot deg selv med positiv «Selv-snakk». «Jeg gjør en god jobb» «Jeg er en fin mor og lærer hele tiden» «Jeg har en nyfødt baby og trenger å ta det rolig i minst 3 måneder».
  • Når folk bringer mat eller rengjør, si «Takk!» og aksepter det. Det gjør ting så mye enklere. Aksepter hjelp fra andre i stedet for å føle som om du må bevise at du er dyktig ved å gjøre det alt selv.
  • Hvis du har besøkende og er trøtt, si «Jeg er virkelig trøtt og trenger å ha en lur» og hvis de ikke går, si «Ok, jeg tar en lur nå» og gjør det bare. Det er ikke uartig - de er uartige.
  • Prøv å holde en dagbok for planlegging av besøkende. Slik trenger du ikke å huske ting mer enn 1 dag i forkant. Du kan ta «en dag om gangen» men ikke føle deg fanget i «Dagen i dag»
  • Ikke bry deg om å bruke en babybadekar fordi det er en stor smerte å fylle det og det gir rot. Det er mye enklere å bare putte babyen i badet med deg eller mannen! God bindingstid også.
  • Spis kake til frokost. Det er enkelt og deilig og kalorier for amming!
  • Lag mat i store porsjoner (som spaghetti) og frost det inn.
  • Drikk Milo og Berocca for ekstra næringstoffer (ikke blandet sammen!)
  • For å spare tid, når du dusjer, barber deg og pusser tenner samtidig. Dusj en gang per dag selv om du ikke føler deg som det (!). Pass på deg selv. Det er ok å la babyer gråte i vuggen deres når du dusjer! Du må passe på deg selv også! - så ikke føle skyld om dette.
  • Bruk babyens sovetid til å hvile, behandle deg selv med ting som hjelper deg å føle deg forvunnet (ikke husarbeid).
  • Gi baby mat, så få mannen til å ta babyen bort for en kjør tur så du kan få en ordentlig søvn. Ikke gjør husarbeid! Ta telefonen av kroken og sett et skilt på døren for å avlede folk bort.
  • Få litt fersk luft. Myk bevegelse - gåing, yoga. Ikke lev i en skumring inneverden av søving, spising og amming av babyen din.
  • Hvis du føler deg uvanlig nede i lang tid, eller hvis tankene dine raser, se din fastlege og fortell dem hvordan du føler deg (og at du kanskje vil ha litt medisin for å hjelpe deg). Bare du kjenner ditt eget sinn så vær klar med legen og ikke la dem fobbe deg av!

TRINN 4: Amme-tips

Ingen forventer å sette seg ned til et piano uten å ha hatt noen leksjoner og spille Beethovens 16. Konsert i D-moll. Amming er det samme - det er en lært ferdighet. Du vet ikke hvordan du gjør det automatisk. Det er ikke en naturlig instinkt (det er det ikke!) - bare fordi du har bryster betyr ikke at du kan eller bør vite hvordan du bruker dem med en gang.

Det tar øvelse, tålmodighet og å være SNILL mot deg selv. Her er noen tips jeg fant gjorde ting enklere for meg.

  • Sett opp et fat med ting du vil ha hendig når du ammer (fordi du ikke kan hoppe opp og hente det midt i en amming). Slik kan du holde ting sammen og enkelt bare bære fatet inn i stuen, soverom, bakside patio osv. Fatet ditt kan ha: Smertestillende (for første uke), STORT glass vann fordi du blir tørst, fukt ansiktsvask for å holde babyen våken under amming, digital klokke med bakgrunnslys for å holde oversikt over ammetider, leppglans, brystberoligende krem, telefon, telefonnumre til sykehus og ammehjelpelinje, notatbok og penn, multivitaminer, alt annet du vil ha som frukt (punnet jordbær)
  • Prøv å spre amming 2½ - 3½ timer fra hverandre. Noe nærmere sammen og det blir for utslittende! Noe lenger fra hverandre og babyen vil være oppe hele natten.. Les boken «Babywise» den er god. Men tilpass det til dine egne behov og overbevisninger og ikke ta det ord for ord.
  • Sov uten topp eller BH. Legg på toppen av et (mykt) foldet håndklut under øvre kropp.
  • Ikke amm hvis du er i en ubehagelig situasjon. Hvis du er opphisset, genert, trøtt, i smerte kan hjernen ikke frigjøre oksytocin for å presse melken ut. Mens babyen prøver å drikke, og melken ikke kommer ned vil det føre til revne brystvorter! Så ro ned først. Legg varme stoffbleier (ut av tørketrommel) på brystene først og tenk på babyen din. Sett så babyen på.
  • Sjekk ut Westfield kjøpesentre som de har i foreldre-rommene disse små private kubikler med store komfy armstoler som er perfekte for amming i.
  • Hvis hos en venns hus/BBQ/fest, be om å bruke et reserverom til å amme i. Ikke vær redd for å si til folk at du vil ha litt personvern når du ammer! Du trenger ikke å være en slags kvinnelig frigjøringsbevegelse og du har lov å føle deg genert for å trekke brystene dine frem for folk du normalt ikke ville.
  • Hvis du vil amme i offentlighet med litt personvern, bruk en myk babyduk bundet rundt halsen din som et skjerf, og drepe den over

TRINN 5: Siste-minutt handleliste før babyen er født

(Du vil kunne få det meste av dette fra Big W og apoteket ditt)

  • 2 rull-solcremer (1 for bleieveske, 1 for hjemme)
  • Omtrent 5 babyduk (bomull flanell for vinter, mull for sommer)
  • 1 x Nyfødt sugere (bruk bare etter amming er etablert). 'Mam' er det søteste merket.
  • 1 x godstørrelse babyveske (Sommer har en My Little Pony en).
  • En plast vaskematte for bleievesken (du kan få gode fra Big W)
  • 3 x bulk esker Huggies Nyfødt bleier (Huggies er mest absorberende og sikre. Hver eske inneholder ca. 108, og har grønn emballasje)
  • 1 stor og 1 liten Huggies Baby våttserviett plastboks (1 for barnerom, 1 for bleieveske)
  • 3 bulk refill pakker Huggies Baby våttservietter
  • 1 stor krukke Baby bum krema (Sudocream merke, for barnerom)
  • 1 tube Baby bum krema for bleievesken din (Curash merke)
  • 1 Bleie spann (selv om du bruker engangsbleier, er det bra å vokte skitne klær i)
  • Bleie san for å vokte bæsj klær
  • Pakke med 10 baby ansiktsvasker (disse er i Baby seksjonen på Big W)
  • Pakke stoffbleier (for ryping baby og ligge på vaskematte)
  • 1 pakke Paracetamol for voksne
  • 2 flasker Baby Paracetamol (en for hjemme, en for bleieveske)
  • 2 flasker Infacol (for kolikk - dette er utmerket) - en for hjemme og en for bleieveske
  • 1 Liten Baby puder (Ikke få talkumpudder siden det har blitt lenket til kreft. Få 'maisstivelse puder' av Johnson and Johnson)
  • Søppelbøtte med sikker lokk (for barnerommet ved siden av vaskestasjonen for skitne bleier) Parfymet søppelposer fra Woolworths du kan få parfymete (vanilje er deilige, og de har også sjokolade!)
  • Orange Power Luftforfrisker (samme merke som 'Shower Power') - dette er utmerket for å spre rommet etter en stinkende bleie og har ingen dårlige kjemikalier
  • Brystvortkrem (du kan få gratis prøver fra apoteket)
  • 2 x STORE morsbleier omtrent 2 kopper størrelse større og 1-2 størrelser opp i ryggen enn din normale BH (Big W er fint og billigere)
  • Ingen-tårer babyvask/sjampo
  • 5 pakker Morsbleier (Homebrand er fint - hva som er billigst)
  • 2 esker Brystpuder (Pigeon er det beste merket - kjøp hva som er dyrest ikke spa på disse siden du trenger dem individuelt innpakket, den mykeste mest absorberende typen. Ikke bruk de vaskbare de er total dritt - for grove og fukte)
  • Fra apoteket: Lei en elektrisk brystpumpe. Du må kjøpe tilbehør

Previous:

Next: