Slik starter en graviditet journal
Reisen begynner i det øyeblikk at graviditet testen kommer tilbake positivt . Fra det øyeblikket på , vil din lille passasjer om bord okkupere tankene dine som du planlegge og forberede for foreldreskap. Hvorvidt dette er ditt første barn eller du har vært gjennom svangerskapet før , holde en graviditet journal kan hjelpe deg å huske spesielle detaljer om din graviditet . Start en journal tidlig i svangerskapet og ta opp tanker , følelser og hendelser under svangerskapet
. Du trenger
tekstbehandlingsprogram eller bærbar
Digitalkamera
Color skriver
tre - ringperm
Instruksjoner
en
Avgjør om du heller vil holde journal ved å skrive det for hånd eller heller vil bruke et tekstbehandlingsprogram på datamaskinen. Mens begge alternativene vil fungere like godt , skaper de svært forskjellige tidsskrift resultater. En håndskrevet journal vil trolig virke mer personlig og gammeldags , mens en journal du skriver ut fra datamaskinen, kan ha en mer high- tech utseende med grafikk og fonter .
2
Start din journal så snart etter å finne ut om din graviditet som mulig. Ta et bilde av graviditetstesten med et digitalt kamera , hvis det er mulig . Begynn din første oppføring ved å skrive om detaljene involvert i å ta graviditetstest . Skriv om din reaksjon og reaksjonen til partneren din.
3
Prøv å skrive for ca 20 - minutters intervaller på minst to eller tre ganger hver uke for å spille inn den ukentlige ins og outs av graviditet . Inneholde opplysninger om hvordan kroppen din er fysisk endring. Skriv om hvordan du føler deg følelsesmessig, hvis du har lyst til å dele dette i journalen. Skriv om morgenkvalme , mat cravings , iført mammaklær , snakker om graviditeten med venner og familie, og noen deler av dagliglivet som er knyttet til graviditet .
4
Ta bilder hver uke for å registrere progresjon av svangerskapet . Stå til siden og be noen til å ta en "magen shot " for å vise hvordan magen vokser fra uke til uke . Plassere disse bildene inn i din journal sammen med skrivingen
5
Rekord spesielle arrangementer av svangerskapet - . Lege avtaler , finne ut kjønnet på babyen , shopping for baby elementer , dekorere barnehagen og baby dusjer. Ta bilder av disse spesielle arrangementer og inkludere dem i tidsskriftet
6
Skriv et brev til ditt ufødte barn - . Aksje frykt, håp , ønsker og tanker om denne nye personen du er i ferd med å møte. Dette kan bli en spesiell skatt til det ufødte barnet etter at hun blir eldre .
7
Avslutt journal ved detaljering fødselen . Uansett hvor eller hvordan du leverer , må du skrive ned hele fødselen historien. Ta en endelig bilde av deg før arbeidskraft blir intens og deretter inkludere første bildene av babyen etter at han er født.
8
Print ut din journal , slik at spilleautomater for bildene , hvis du skrev det inn i en tekstbehandlingsprogram. Montere bildene på papiret og plassere tidsskriftet inn i en tre - ringperm . Hvis du skrev det ut i en notatbok , feste bildene som du skriver ut oppføringene .
9
Hold journal på et trygt sted og la barnet lese det når hun er eldre.
-
Hvis du opptrer som en familieomsorgsperson for en du er glad i eller en nær venn, her er 34 senioromsorgsrelaterte termer du bør vite om: Activities of Daily Living (ADLs): Grunnleggende oppgaver i hverdagen som inkluderer, men er ikke begrenset t -
Selv om de fleste babyer ikke begynner med tannglis før mellom 6 måneder og 12 måneder, kan tannutbruddsprosessen – ofte referert til som tenner – begynne så tidlig som 2 måneder gammel. I tillegg til forstyrret søvn, økt gnaging og generell masete, -
Da skolene først stengte i mars i fjor, møtte barna det som en gang hadde vært utenkelig:fjernundervisning på heltid. Nå er kompleksiteten ved å sjonglere flere skjermklasser og uavhengig læring normen for mange elever i år. Vi er i det på lang sikt,
