• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva er Braxton Hicks-kontraksjoner?

Når en kvinne nærmer seg slutten av graviditeten sin, vokser hun ofte stadig mer spent på å møte sitt nye barn. Likevel forvirrer Braxton Hicks-kontraksjoner, navngitt etter den engelske legen John Braxton Hicks som først identifiserte dem i 1872, ofte spørsmålet om når den «store dagen» endelig vil komme. De kan sende førstegangs- og til og med erfarne mødre til sykehuset, redd for at de opplever for tidlig fødselsgang eller at ekte fødselsgang har begynt. En riktig forståelse av Braxton Hicks-kontraksjoner kan hjelpe deg med å avgjøre om dine kontraksjoner er det sanne eller bare «øvelseskontraksjoner», som forbereder deg på fødselsgang.

Egenskaper

Braxton Hicks-kontraksjoner, som kan vare fra 15 sekunder til to minutter, hjelper livmoren din til å bli klar til fødsel. De kan starte så tidlig som uke seks, men du vil vanligvis ikke begynne å føle dem – hvis du gjør det i det hele tatt – før den andre halvparten av graviditeten din. Normalt er Braxton Hicks-kontraksjoner smertefrie og forårsaker ingen endringer i livmorhalsen din. Mot slutten av graviditeten din, kan de likevel begynne å bli mer ubehagelige og få livmorhalsen din til å begynne å myke, utvenes og åpne seg. Under en Braxton Hicks-kontraksjon, kan magen din føles fast og vride seg inn i en sjelden, noen ganger spiss, form.

Årsaker

Graviditetshormoner, som gjør kroppen din klar til fødselsgang, er den endelige årsaken til Braxton Hicks-kontraksjoner. Fordi kroppen din øker forberedelsene for fødsel jo nærmere slutten av graviditeten du kommer, skjer de fleste Braxton Hicks-kontraksjoner i tredje trimesters, og kontraksjonene blir mer intense og hyppigere jo nærmere du kommer barnets bursdag. I denne tiden kan en rekke ting utløse Braxton Hicks-kontraksjoner, inkludert dehydrering, samleie, berøring av magen din, full blære og for mye aktivitet enten av deg eller barnet ditt.

Skille fra fødselsgang

Braxton Hicks-kontraksjoner er milde kontraksjoner som skjer uregelmessig. Sanne fødselsgangskontraksjoner, i motsetning, blir gradvis sterkere, mer hyppige og nærmere hverandre. Å endre stilling kan redusere Braxton Hicks-kontraksjoner men ikke sanne fødselsgangskontraksjoner. Braxton Hicks-kontraksjoner forblir fokuset i fronten av magen din, mens sanne fødselsgangskontraksjoner begynner i magen din og spre seg til ryggen, eller begynner i ryggen og spre seg til magen. Å skille de to fra hverandre kan være vanskelig, spesielt sent i en graviditet når Braxton Hicks-kontraksjoner kan bli mer ubehagelige, så ring din lege eller jordmor hvis du opplever noen kontraksjoner som bekymrer deg.

Behandling

For å stoppe Braxton Hicks-kontraksjoner, drikk et glass eller to vann, melk eller urtete for å redusere dehydrering. Endre stilling din. Hvis kontraksjonene startet mens du hvilet, ta en kort gåtur. Hvis du var aktiv, sett eller legg deg ned en stund. Slapp av med et varmt bad, men begrens det til mindre enn 30 minutter. Bruk muligheten til å øve på avspennings- og pusteteknikkene du planlegger å bruke under fødselsgang. Ring din lege eller jordmor for råd hvis dine forsøk på å redusere Braxton Hicks-kontraksjonene ikke lykkes.