Hvordan bruke en Hengende huk i Arbeiderpartiet
arbeidende mødre ofte ønsker å endre posisjoner gjennom sitt arbeid. Ikke bare føles det bra, men det hjelper barnet i hans eller hennes rotasjon gjennom bekkenet . En posisjon som er spesielt nyttig i å hjelpe en baby å slippe ned i bekkenet kalles hengende huk
. Du trenger
en lang ark
en dør som slår
støttekontakt
Instruksjoner
en
Knyt en dobbel knute på slutten av din lange ark .
2
Finn en dør som slår hardt, og en som ingen skal gå inn og ut av .
3
Kast den forknytte del av arket over toppen av døren og lukke døren . Når døren er stengt, bør du ikke se knuten . Det bør være på den andre siden av døren .
4
Når døren er lukket tett , gi arket en slepebåt for å sørge for at knuten er oppsiktsvekkende på den andre siden .
5
Ta begge hender og plassere dem om midways på arket gjør at du har et godt grep .
6
sakte bøy knærne og senk kroppen til bakken ved å rette ut armene .
7
i en sann hengende knebøy, vil arket være å støtte din kroppsvekt og vil du bare la din bunnen henge løst . Prøv å holde deg på denne måten gjennom noen sammentrekninger .
8
Når du er klar til å komme opp , har din støtte person satt sine underarmene under armhulene for å hjelpe deg i stående .
-
Spesiell takk til Sequenom for sponsing av dette innlegget, slik at Rhiannon og jeg kunne sile gjennom hundrevis av fødselsbilder på interwebs! Det var så gøy, og jeg håper du synes det er nyttig. Som alltid, alle meninger og stavefeil er mine egne. -
Hva er en vaksinasjon? En vaksinasjon er et skudd som inneholder en vaksine. En vaksine er en medisin som bidrar til å beskytte deg mot visse sykdommer. Under graviditet hjelper vaksinasjoner å beskytte både deg og babyen din. Sørg for at vaksinasjo -
Amming har mange fordeler og gir babyen den perfekte balansen av næringsstoffer og antistoffer han trenger for å styrke immunforsvaret. Men selv om det definitivt er mulig å pleie to, kan det være vanskelig. Tross alt har du to munner å mette, to sm
