Sunn vekt når du planlegger en graviditet
Å ha en sunn vekt kan hjelpe deg å bli gravid, ha en sunn graviditet og en sunn baby.
Opptil tre måneder før du prøver å bli gravid er en fin tid å begynne å ta skritt mot en sunnere livsstil.
Er du usikker på om du har en sunn vekt? Du kan bruke Body Mass Index (BMI) -kalkulatoren for å se om den er i normalområdet for høyden din. Som regel, personer med et BMI på 18,5 til 25 har lavest risiko for å utvikle helseproblemer.
BMI er enkelt, men det er ikke en perfekt måling og gjelder ikke for barn (18 og under) eller gravide. Det kan også gi villedende informasjon for noen grupper, som de som er veldig muskuløse, gi et høyt tall selv om vekten din er sunn for deg.
Hvis du har spørsmål om vekten din, snakk med helsepersonell.
BMI
Bruk BMI -kalkulatoren for å se om vekten din er i normalområdet for høyden din.
Ressurser og lenker:
HealthLinkBC:interaktivt verktøy - øker BMI din helserisikoen?
HealthLinkBC:Vektkontroll
-
Når de ansetter en barnepike, legger noen familier alt fokus på timer og grunnlønn og overser det like viktige aspektet ved å gi barnepiken ansettelsesfordeler. I likhet med andre fagfolk forventer de fleste barnepiker - og bør få - jobbfordeler som -
Foreldre til tvillinger står overfor en tøff avgjørelse om barna sine. Skal de være sammen i samme klasse eller deles inn i forskjellige klasser? Det er ikke noe entydig svar, siden hvert sett med tvillinger er forskjellige, og det riktige valget kan -
Erfarne barnepassere og barnepiker vet at det å holde barna opptatt med morsomme, kreative aktiviteter er den beste måten å forhindre nedsmeltninger når mamma og pappa går ut døren. Enda bedre, en barnepasser som tar ledelsen og guider henne gjennom
