Sunn vekt ved planlegging av svangerskap
Å være i en sunn vekt kan hjelpe deg bli gravid, ha en sunn svangerskap og en sunn baby.
Opptil tre måneder før du prøver å bli gravid er en god tid å starte med skritt mot en sunnere livsstil.
Ikke sikker på om du er i en sunn vekt? Du kan bruke Body Mass Index (BMI) kalkulator for å se om den er i det normale intervallet for din høyde. Generelt har folk med en BMI på 18,5 til 25 lavest risiko for å utvikle helseproblemer.
BMI er enkelt, men det er ikke et perfekt måle og gjelder ikke for barn (18 år og under) eller gravide kvinner. Det kan også gi vilkårlig informasjon for noen grupper, som de som er veldig muskuløse, gir et høyt tall selv om vekten din er sunn for deg.
Hvis du har spørsmål om vekten din, snakk med helsetjenesteleverandøren din.
BMI
Bruk BMI-kalkulatoren for å se om vekten din er i det normale intervallet for din høyde.
Ressurser og Lenker:
HelseLink BC: Interaktivt verktøy – Øker din BMI helserisikoen din?
HelseLink BC: Vektstyring
-
En bølge av skolelukkinger og nye virtuelle læringsplaner gir noen foreldre flashbacks til begynnelsen av pandemien. Fysiske klasser har vært normen for mange i dette skoleåret, men nå har lærer-utbrenthet, personellmangel og den pågående trusselen f -
Lær hvordan du kan hjelpe barnet ditt til å tilpasse seg ulike typer barnepass-miljøer. Overgang til eksternt barnepass Avhengig av din familiesituasjon, kan barnet ditt ikke ha noe problem med å vanne seg til en ny barnepass-situasjon. På den andre -
Å starte barnehage er en stor overgang i ethvert barns liv. For noen er det første gang de noengang har vært borte fra foreldrene sine i en betydelig mengde tid og første gang de noengang har interagert med en så stor gruppe andre barn. For andre er
