Hvordan få babyen din til å sove hele natten
Du er trøtt og det er ingenting du ønsker mer enn en god natts søvn, men babyen din føler ikke det samme. Nyfødte våkner ofte på grunn av sult og må mates, burpes og få bleie vasket før de går tilbake til sove, men ved 5 måneders alder kan en baby sove i 6 til 8 timer med din hjelp.
Instruksjoner
Gi stimulering på dagen. Hvis babyen din er trøtt, vil han sove lengre. Lek med babyen din og oppmuntre interaksjon ved å snakke til ham og ta ham fra rom til rom med deg.
Reduser babyens lur-tid hvis han sover mer på dagen enn han gjør om natten. Noen babyer balanserer sitt eget søvnmønster ved å ta mange lur, både dag og natt. Etter en time søvn, vekk babyen din sakt og oppmuntre ham til å bli våken i noen timer.
Tillat babyen din å falne i sove i vuggen hans. Babyer som regelmessig falner i sove i stuen eller i en vogn kan ikke knytte vuggen sin til sengetid. Når din spedbarn blir trøtt men mens han fortsatt er våken, plasser ham i sin egen seng og la ham falne i sove der.
Planlegg en rolig periode før sengetid og etabler en fast tid for babyen din å gå i sove hver natt. Barn, akkurat som voksne, er vane-dyr. Ved å planlegge en sengetid og en kort rolig tid, vil babyen din innse at det nesten er tid å gå i sove når rolig tid starter.
Trøst babyen din med en nugg men ikke en flaske i sengen. Babyer elsker å suge, men å legge en flaske i sengen kan forårsake tannproblemer og fremme øreinfeksjoner. I stedet, gi babyen din en nugg for å berolige ham.
Vent et minutt eller to før du går inn i babyens rom om natten når han gråter. Han kan falne tilbake i sove hvis du gir ham litt tid. Men hvis ropene hans er intense eller hvis han gråter lenger enn et par minutter, gå sjekk på ham.
Øk babyens faste mat ved kveldsmat for å la ham føle seg mett lengre. Følg legens din råd om når du skal starte med fast mat. Når babyens mage er full, vil han sove lengre.
-
Vi prøver alltid å lære nye måter å holde barna våre sunde, sterke og forberedt til å møte dagen. Men mellom jobb, bilkjøring, ballettøving og sovetid, kan forberedelse av måltider til lunsj som er barnvennlige og næringsrike lett bli lagt på hylla. -
Selv om mange elever dytter av tradisjonell lærehjelp, lar moderne teknologi oss presentere læring i en rekke ulike formater – med mer «visning» enn «fortelling». I dag engasjerer apper barn med mer visuelle og interaktive metoder enn en lærebok noe -
Ifølge en rapport fra juni 2015 fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er 17 prosent av barn i USA fedme. CDC anbefaler at barn engasjerer seg i en time fysisk aktivitet per dag for å bekjempe fedme og opprettholde god helse, men iføl
