Hva er PURPLE-gråt?

Hvis det er én ting alle babyer gjør, er det å gråte. Mens tidspunktet på dagen, hvor mye de gråter, og hvorfor de gråter kan variere, kan alle foreldre være enig i at å komme gjennom de første månedene med høytidende skrik tar mye tålmodighet, visdom, og støtte.

For noen foreldre tar det ikke lang tid å finne en rytme og begynne å merke en endring i hvor ofte babyen din blir krasen. Men for mange virker denne gråtefasen å vare evig, og de vedvarende skrikene treffer ofte på veldig spesifikke tidspunkter på dagen.

Eksperter kaller denne fasen Perioden av PURPLE-gråt, og nei, det er ikke fordi din spedbarn blir alle slags farger når de skriker på toppen av lungene sine.

PURPLE er en akronym brukt for å beskrive spesifikke karakteristika ved en spedbarns gråt.

Hva er PURPLE-gråt?

I årtiener trodde mange eksperter og foreldre at en av hovedårsakene til jevn, uberolig gråt hos en sunn baby var kolikk. En kolikk-baby anses som en sunn baby som har vedvarende gråt i tre timer rakett, som starter før tre uker alder, forekommer minst tre dager i uken, og slutter rundt tre måneder gammel.

Likevel peker nylige funn på at vedvarende gråteepisoder før alderen fem måneder nødvendigvis betyr at det er noe galt med babyen din. Faktisk kan du bli overrasket over å lære at denne fasen er fullt normal og til og med forventet under utviklingen av din spedbarn.

Denne fasen, ifølge eksperter, kan begynne rundt to uker alder og generelt fortsette til babyen din er ca. tre til fire måneder gammel. For å hjelpe foreldre i denne tiden, skapte Nasjonalt senter for ristet baby-syndrom et forskningsbasert utdanningsprogram kalt PURPLE-gråt.

PURPLE-gråt programmet kom til liv i en innsats for å hjelpe med å utdanne foreldre og omsorgsgivere om de typiske periodene med vedvarende gråt som skjer i de tidlige ukene og månedene av en babys liv. Det gir utdanning om den standardiserte gråtekurven babyer opplever og farene med å riste en baby.

Hva betyr bokstavene PURPLE?

Sunde babyer gråter mye etter at de er født. Det er deres måte å kommunisere til deg at de trenger å spise, bli vasket, byres, eller holdes. Disse anfallene av hyppige tårer fortsetter ofte til babyen din er fem måneder gammel.

Hvis du sliter med å forstå denne fasen, bruk følgende akronym for å få en bedre idé om om babyens humørsvingning er normal og faller innenfor PURPLE-gråt. Bokstavene i PURPLE står for:

  • Peak of crying (Toppunkt av gråt): I løpet av disse månedene kan babyen din gråte mer hver uke, med toppunktet skjeder under måned to. Dette begynner typisk å avta rundt tredje til femte måned.
  • Unexpected (Uventet): Den vedvarende gråten er uventet og upåfør. Det betyr at babyens episoder kan komme og gå, uten noen forklaring på hvorfor de skjer.
  • Resists soothing (Motsetter seg beroligelse): Selv etter gjentatte forsøk på å roe babyen din, kan gråten fortsatt fortsette.
  • Pain-like face (Smerte-lignende ansikt): Under PURPLE-gråt fasen, kan spedbarnet ditt se ut som om de er i smerte, selv når de ikke er det.
  • Long-lasting (Langvarig): De vedvarende episoder med gråt kan vare fra 30 til 40 minutter om gangen til flere timer. De kan også gå i flere dager på rad.
  • Evening (Kveld): Ellers kjent som «heksens time», virker sen ettermiddag og kveldstimer å være når gråten når sitt toppunkt eller varer lengst.

Hvordan takle det

Å passe en gråtende baby er vanskelig. Å prøve ut en rekke beroligende teknikker kan være nyttig. Du kan finne at ulike ting fungerer på ulike tidspunkter. Noen ganger fungerer ingenting, og når det er tilfellet, er det også viktig å passe på deg selv.

Ro babyen din

Å vite at denne fasen vil gå over gir mange foreldre ro i sinnet. Det sagt, er det nyttig å ha tips og teknikker for å roe babyen din når gråten deres virker aldri å slutte. Å finne den riktige metoden som fungerer for deg kan ta litt tid, så prøv å være tålmodig, og gi disse teknikkene en prøve før du går videre til noe annet.

  • Hud-mot-hud kontakt: Å plassere babyen din (kun med bæsje på) rett på brystet ditt, hud mot hud, kan hjelpe med å roe gråten deres og lette eventuell stress de kan oppleve.
  • Pukking: Vikk babyen din fast i et teppe. Pukking kan ofte hjelpe en baby til å føle seg trygg og sikker, noe som kan føre til færre tårer.
  • Bevegelse: Under et langt gråte-anfall, prøv å holde babyen din mens du går, vipper, eller svinger.
  • Varm bad: Hvis badetid typisk er en beroligende opplevelse for babyen din, prøv å bade dem i ljummet vann når de er opptatt.
  • Frisk luft: Kom ut med babyen din. Noen ganger kan en kombinasjon av et skifte av omgivelser og frisk luft hjelpe med å roe en baby når de gråter. Gå en tur eller sitt på et teppe.
  • Fysiske behov: Sjekk alle babyens fysiske signaler. Har de feber, trenger en fersk bæsje eller en byr, eller kan de være sultne?

Ta en pause

Hvis du finner at beroligende teknikker ikke letter babyens gråt, og du føler deg frustrert eller opptatt (som er normalt), sett babyen din ned et trygt sted og gå bort. Ta litt tid til å roe deg ned før du returnerer til babyen din og gjentar teknikkene ovenfor.

Mengden tid du trenger for å roe deg ned før du returnerer til babyen din vil avhenge av deg. Det kan bare ta noen minutter, men det kan også kreve at du trer bort lenger. Nå ut til partneren din, et familiemedlem, eller annen pålitelig omsorgsgiver for hjelp.

Hvis du fortsatt ikke kan roe babyen din, vurdere å snakke med legen din for å finne ut om et underliggende problem eller helsetilstand forårsaker den vedvarende gråten.

Et ord fra Verywell

Å forstå at babyens gråte-anfall er en normal del av utviklingen kan hjelpe deg med å takle disse stressende tidene. Husk, bare fordi babyen din gråter, betyr det ikke at det er noe galt. Alle babyer opplever krasne tider på dagen, og det er derfor det hjelper å ha verktøy som PURPLE-gråt akronymet for å hjelpe deg vurdere situasjonen og avgjøre om du trenger å gjøre noe annet enn bare å komme deg gjennom det.

Til slutt, hvis du føler deg utslitt og overveldet, er det viktig å vurdere dine behov og finne måter å passe på deg selv på. Selvomsorg er en kritisk komponent av foreldreskap som ofte blir glemt. Å passe på helsen din betyr at du vil være i en bedre posisjon til å passe på babyen din. Noen måter å gjøre dette på inkluderer å spise en sunn kost, få nok hvile, trene jevnlig, tilbringe tid utenfor huset, sosialisere med andre, eller gjøre andre aktiviteter som mater kropp, sinn, og sjel.

Previous:

Next: