• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Forstå sykepleieaversjon og hvordan du kan overvinne det

Du har kanskje forestilt deg at det å amme babyen din ville være en fantastisk opplevelse for dere begge. Jordmoren din eller doulaen din kan til og med ha fortalt deg at når babyen din fester seg, vil det utløse et rush av oksytocin, det velbehagelige hormonet som – i tillegg til å spille en nøkkelrolle i fødsel, amming og binding mellom foreldre og barn – bidrar til å redusere stressnivået mens sykepleie.

Men for noen kan mating av babyen få deg til å føle deg sint eller opphisset – eller til og med få huden til å krype. Dette kalles breastfeeding or Nursing Aversion and Agitation (noen ganger referert til som BAA eller NA), en tilstand som utløser negative følelser hos den ammende forelderen under matingens varighet.

Hva er sykepleieraversjon?

Nursing Aversion er en fysiologisk respons hos den ammende forelder på følelsen eller opplevelsen av å amme babyen deres. Det kan resultere i følelser av angst, sinne, raseri, en hudkrypende følelse eller en sterk trang til å trekke babyen vekk fra brystet, forklarer Anna Brauch, IBCLC, en styresertifisert ammingskonsulent og amme- og ammepedagog fra Minnesota . "Det er forskjellig fra å føle smerte fra en dårlig plassert baby eller fra brystskade, selv om noen ganger kan de to falle sammen," sier hun.

Det er også forskjellig fra Dysphoric Milk Ejection Reflex (D-MER), som er en tilstand som beskriver de korte, men intense negative følelsene som utløses av melkeutstøtningsrefleksen ved sviktpunktet. De negative følelsene til ammeaversjon varer under fôrets varighet og avtar først når amme ikke lenger er festet til brystet.

Hvordan føles sykepleieraversjon?

De som lider av sykepleieaversjon rapporterer at de føler en rekke følelser, fra sinne, uro, irritasjon, hudkrypende opplevelser og en overveldende trang til å løsne ammelen. Noen har til og med beskrevet deres aversjon som å føles som en krenkelse. I de fleste tilfeller starter aversjon i begynnelsen av hver fôring eller til og med bare ved ideen om å amme, sier Brauch.

Og selv om opplevelsen kan variere i utbrudd, alvorlighetsgrad og varighet, forblir beskrivelsen av den veldig lik rundt om i verden, sier Zainab Yate, en britisk-basert ammepedagog, forkjemper og forsker. Yate har vært en ledende ressurs i forskningen bak sykepleieraversjon, og utførte den første studien av sitt slag av tilstanden, i tillegg til å skrive en bok om emnet:«When Breastfeeding Sucks.»

«Foreldre har beskrevet det som alt fra en «skummel krypende» følelse eller mild angst til et plutselig utbrudd av intenst raseri,» sier Brauch.

Hva forårsaker sykepleieaversjon?

Få studier har blitt utført i forhold til sykepleieaversjon, og som sådan skraper vi fortsatt i overflaten på hva vi vet om det. Det er imidlertid noe som tyder på at foreldre som ammer mens de er gravide eller er tandemfôring kanskje er mer utsatt for å lide av sykepleieraversjon. I tillegg ser det ut til at det er mindre vanlig at foreldre opplever aversjon mens de ammer yngre barn.

Yate har også utforsket sammenhengen mellom visse ernæringsmessige mangler og sykepleieaversjon, spesielt vitamin B12 og magnesium. Det er også et forslag om en sammenheng mellom nåværende eller tidligere traumer i den ammende foreldres liv og sykepleieraversjon. Begge teoriene trenger imidlertid ytterligere forskning før vi kan trekke noen konkrete konklusjoner.

Hvordan foreldre kan takle sykepleieaversjon

Mestringsmekanismene assosiert med sykepleieaversjon har blitt samlet fra peer-to-peer støttegrupper og er ikke støttet av kliniske studier. Imidlertid har pasienter rapportert at inntak av magnesium og vitamin B12-tilskudd har bidratt til å lindre symptomene, mens dehydrering, søvnmangel og stress kan gjøre deres motvilje verre.

"En kombinasjon av forbedret kosthold, søvn og stressmestring med samtaleterapi eller kollegastøtte og god familiestøtte kan gjøre underverker for å hjelpe en pleieforelder fortsette gjennom aversjon," sier Brauch. Hun anbefaler også å amme med brystvorteskjold. Det skaper en tynn barriere mellom foreldrenes hud og barnets munn, noe som kan bidra til å redusere de negative følelsene forbundet med amming.

Utforske andre fôringsalternativer

Anekdotiske bevis viser at avvenning tidligere enn beregnet for å overvinne aversjon ikke alltid er et ønskelig alternativ. For disse foreldrene bør det å fortsette å amme babyen mens de opplever aversjon være en øvelse i egenomsorg og å håndtere grenser. «Å sette grenser for varigheten og hyppigheten av ammeøktene til et nivå som er bærekraftig for forelderen, er passende og kan være til stor hjelp hvis barnet er over ett år og tar mange fast føde for å avrunde kostholdet i tillegg til amming, sier Brauch.

Hos yngre barn kan du bestemme deg for å utforske muligheten for å supplere amming med pumpet melk, donormelk eller morsmelkerstatning. Dette er imidlertid noe du bør ta opp med din ammingskonsulent eller barnelege først.

Hvis aversjonen blir for alvorlig til å opprettholde et sunt ammeforhold, kan noen velge å justere ammemålene sine og avvenne tidligere enn de hadde planlagt. Dette er en personlig avgjørelse som bør behandles med medfølelse.

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler å amme utelukkende de første seks månedene av babyens liv etterfulgt av fortsatt amming sammen med komplementær mat i ett år av livet eller lenger.

"I dette tilfellet er det viktig å fokusere på suksess i stedet for fiasko," oppfordrer Brauch. Husk at mat er best, så arbeid for å opprettholde din mentale helse i denne perioden. Dette vil hjelpe deg å opprettholde et sunt bånd med babyen din, og kan bidra til å dempe de psykologiske effektene av avvenning for både deg og barnet ditt. "Og lag en plan for å overføre [ditt] barnet til andre ernæringskilder som passer for deres alder," anbefaler Brauch.

Som med alt, kan du finne flere kilder til støtte på nettet. Faktisk har Yate kurert et gratis strukturert støttekurs, i tillegg til en veldig innbydende og aktiv peer-to-peer-støttegruppe på Facebook kalt "Aversion suger."

Ytterligere råd og støtte kan tilbys fra en helsepersonell, en ammerådgiver, ammingskonsulent eller barnelege. "God støtte kan utgjøre en stor forskjell når det gjelder å hjelpe en forelder med å nå sine fôringsmål eller omdefinere suksess for seg selv," sier Brauch.

Et ord fra Verywell

Skyld, skam og tristhet er alle følelser forbundet med sykepleieraversjon. Det er imidlertid viktig å erkjenne at sykepleieaversjon er en psykologisk refleks som forekommer hos noen ammende foreldre og ikke hos andre – det er ikke et resultat av noe du har gjort galt, og det gjør deg ikke til en dårlig forelder.

Som med alle komplikasjoner som oppstår ved amming, er det anbefalte første trinnet for å overvinne problemet å snakke om det du opplever. Nursing Aversion kan føles isolerende og styrken til følelsene dine kan være skummelt; det er ikke noe du bør måtte gå gjennom alene.

Søk støtte fra andre, og hvis du føler at det passer for deg og din familie, gi deg selv tillatelse til å utforske fôringsalternativene dine under veiledning av en ammingskonsulent eller barnelege.