Slik oppdrar du barn med en fiendtlig eks-mann

Skilsmisse er en av de vanskeligste utfordringene en familie kan stå overfor. En skilsmisse på sivile vilkår er vanskelig nok, men å oppdrage barn med en fiendtlig eks-mann kan gjøre denne livshendelsen virke overveldende. En artikkel i «Daily Mail» fra august 2013 deler at fiendskapen som følger en oppbrudd når barn er involvert, kan hinterlade dype emosjonelle sår som varer livet ut. Når en eks-mann har en form for omsorg eller omgangsrettigheter, kan et lav-kontakt forhold med den enkelte være best.

Instruksjoner

  1. Kommuniser via e-post. Når du snakker på telefonen med en eks som er fiendtlig innstilt til deg, kan han prøve å dra deg inn i en unødig strid. En «Huffington Post»-artikkel, What to Do When Co-Parenting Doesn't Work av Virginia Gilbert, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, anbefaler å begrense kommunikasjonen din til e-post og tekstmeldinger, med mindre det er et nødtilfelle. Når du kommuniserer skriftlig, kan du fokusere bedre på meldingen du vil levere, og du kan lese den gjennom før du klikker «Send».

  2. Sett grenser. Hvis barnets far ikke virker å vite hvordan han skal regulere handlingene sine rundt deg, sett grenser for hva som er passende og hva som ikke er det. Grenser kan inkludere å møte din eks på et offentlig sted i stedet for hjemmet ditt, kontakte barna via hjemmetelefonen eller mobilen din i stedet for gjennom barnets mobiltelefon, og ikke bruke barna som budbærere.

  3. Ikke streit foran barna. Hvis du trenger å diskutere en viktig sak med din eks, vurdere å ha en mellommann til stede, som en familierådgiver eller en mediator. Hvis din tidligere ektefelle prøver å starte en strid med deg når barna er til stede, svar ikke. Det er bedre å gå. Hvis han truer med rettssak, si bare at han skal snakke med advokaten din.

  4. Ikke tving barna til å velge sider. Barn elsker begge foreldre sine og kan ha vanskelig for å forstå arten av skilsmissen. Unngå å si noe negativt om din eks-mann, faren deres, til barna, selv om de sier at din eks-mann sa noe negativt om deg. Hvis barna dine sier noe positivt om din eks-mann, bare aksepter deres glede i stedet for å gjøre en negativ bemerkning i retur.

  5. Lag en omsorgstidsplan. Hvis retten har tildelt felles omsorg, lag en omsorgstidsplan som er spesifikk og ikke gir rom for utnyttelse. En omsorgstidsplan uten klausuler som etterlater udefinerte omgangstider kan være best.