Foreldrestrategier for emosjonelle atferdsproblemer

Å kontrollere atferden din er en lært ferdighet. Men før du kan lære den ferdigheten, trenger du det nødvendige systemet – en voksen hjerne. Barn har ikke en fullutviklet hjerne for å hjelpe dem med å kontrollere impulsene sine, og de har ikke en spesifikk skolekurs for å lære dem emosjonell kontroll. Men foreldre kan forbedre evnene til barna sine til å regulere og uttrykke hvordan de oppfører seg i reaksjon på sine emosjoner.

Ytre misbilligelse

Formålet med emosjon var alltid å drive et menneske til å handle på en spesifikk måte. For eksempel gir sinne folk driv til å overvinne et hinder, som å bli motivert til å slåss når en inntrenger trer på eiendommen din. I den moderne verden er disse reaksjonene på emosjoner ofte upassende, spesielt i skolen. Men barn vet ikke alltid dette; i mange situasjoner reagerer de bare instinctuelt. Foreldre må ytre sin misbilligelse for å gjøre det klart for barn at slike atferder er upassende. For yngre barn kan foreldre si til barna sine at visse handlinger er feil og kanskje administrere uvoldelig straff. For eldre barn bør foreldre klart forklare hvorfor slike atferder er feil, ved å peke på hvordan konsekvensene av slike atferder påvirker andre eller er farlige.

Unngå kritikk

Like så gjerne som å reagere upassende på enkelte emosjoner er naturlig for et barn, er å kritisere eller banne et barn for dens atferd naturlig for en forelder. Å unngå det som føles naturlig for deg er en viktig strategi for å forhindre dårlig atferd. John Gottman, professor i utviklingspsykologi ved University of Washington, har utført forskning på effekter av foreldrenegativitet overfor dårlig atferd hos barn. I boken sin, "Raising an Emotionally Intelligent Child", forklarer han de langsiktige effektene av å reagere negativt på dårlig atferd hos barnet ditt. Barn som mottar store mengder kritikk i barndommen tenderer til å ha høyere nivåer av stress, flere atferdsproblemer og dårligere akademiske evner etterhvert som de vokser, sa Gottman. Foreldre bør derfor unngå å kritisere barna sine direkte, i stedet peke på hvordan atferden selv er feil og bør korrigeres.

Snakk med barnet ditt

Etter din misbilligelse av uopplegg, trenger du å hjelpe barnet ditt finne en alternativ løsning på problemet han prøvde å løse. For eksempel, sønnen din kan nekte å gå på første skoledag på grunn av angstfølelser. Å snakke gjennom problemet kan hjelpe dere med å komme til en løsning sammen. Noen ganger, å trekke på familieværdier og diskutere disse verdiene med barnet ditt bringer frem et klart svar. I skoleeksemplet kan du vurdere å forklare sønnen din hvordan å møte frykten din gjør deg en sterkere person, mens å kaste en tanter og nekle å gå bare forsinker problemet og får ham til å føle seg verre.

Sett grenser

Når et barn oppfører seg dårlig første gang, bør foreldre vise misbilligelse og følge opp ved å snakke gjennom problemet og sette klare grenser for fremtidig atferd. Et første gangs overtredelse er tilgivelse, men barn vil ikke vokse emosjonelt hvis de ikke kan gjenkjenne når de er i ferd med å gjøre en feil de har gjort før. Sett grenser på handlinger, ikke emosjoner. Målet med å løse emosjonelle atferdsproblemer er å la barnet føle uten å handle ut på disse følelsene, så foreldre bør peke på hvilken atferd som er feil og klart forklare at slik atferd ikke skal forekomme igjen. Mammor og pappor kan deretter tilby eksempler på erstatningsatferd som kan erstatte den opprinnelige, negative, atferden. For eksempel, en datter som reagerer på sinne med kaltenavn, bør vite ved det andre fristelsen til å omdirigere sin sinne inn i en ikke-negativ handling, som å forklare hvorfor hun er sint.

Previous:

Next: