Slik oppdra du små barn under militær utrykking
Utrykking er sjelden lett for en militær familie, men effekten kan være spesielt vanskelig for barn på grunn av manglende forståelse, angst og til og med sinne. Når du foreldrer små barn under en utrykking, vil utfordringene dine være mange. Livet til de unge dine vil ha vendt på hodet med fraværet av en forelder på grunn av utrykkingen. Den resulterende opprøret av denne omveltningen kan skape et sterkt behov for trygghet og konsekvens for å hjelpe barna til å navigere situasjonen.
Instruksjoner
Lytt og snakk hver dag med barna dine under utrykking, rater American Academy of Pediatrics' HealthyChildren.org-nettsted. Barn vil ha pågående frykter, bekymringer, tilfeldige tanker, spørsmål og bekymringer om en rekke temaer, inkludert frykt for forlatelse, frykt for den utrykte foreldres sikkerhet og spørsmål om fremtiden. Stem inn på barnet ditt og gjør deg tilgjengelig for å besvare spørsmål og lindre frykter, så ofte som nødvendig.
Oppretthold en konsekvent daglig rutine for barna dine for å skape en fornemmelse av normalitet, rater Zero to Three, en ideell organisasjon som støtter utviklingen av små barn. Konsekvens gir også struktur, som øker barnets trygghet.
Disipliner konsekvent, i henhold til de forhåndseksisterende familiereglene som var på plass før utrykkingen. Ved å opprettholde forventninger, hjelper du barna dine til å føle seg mer trygge og komfortable, selv under omveltningstiden.
Tilby positive aktiviteter som vil holde barna dine opptatt under utrykking. Lekekontakter, ekstrakurrikulære skoleaktiviteter, jullefester, utvidet familiebisøk og helgutflukter kan hjelpe til å distrahere barn fra angst. Motstå dristigheten til å overplanlegge de unge dine, advarer AAP. Å planlegge så mange aktiviteter at de unge føler seg overveldet og redde kan være motvirkningsfullt og skadelig.
Beskytt barna dine fra situasjoner som kan forårsake bekymring, frykt og angst. For eksempel, å observere deg gråte eller høre en voksen samtale om utrykking kan føre til unødvendige frykter og angst, ifølge lege Ian Shaffer, forfatter av «Young Heroes: Preparing Military Kids for a Parent's Deployment.» Det er passende å fortelle barna dine hvis du føler deg trist eller bekymret, men modeller passende mestringsferdigheter så følelsene dine ikke skræmmer barna. Skjerm barna dine fra nyheter og aktualitetsrapporter for å unngå at barna lærer om potensielt skræmmende utviklinger de kanskje ikke forstår fullt ut.
Hjelp barna dine med å opprettholde kontakt med den utrykte forelder så mye som mulig. Telefonsamtaler, datachatting, å skrive brev, ta bilder og føre en familiedagbok er eksempler på måter barna dine kan holde kontakten med den fraværende forelder på.
Se etter indikasjoner på at barna dine kanskje trenger ekstra hjelp og støtte under en utrykking. Eksplosiv atferd, fallende karakterer, endring i spise- eller sovvaner og eskalerende følelser, inkludert både tristhet og sinne, kan indikere et mulig problem. Søk hjelp fra barnet ditt helsepersonell og utforsk støttegrupper hvor de unge dine kan interagere med andre barn i utrykkingssituasjoner.
-
Visste du at ved 9 måneder er en barns smaks preferanser i stor grad satt? Dette er en av de mange grunnene til hvorfor det er viktig å introdusere en variasjon av smaker, teksturer og farger når man starter med fast mat. I denne videoen får du gode -
Å få barn er en av de mest fantastiske, mirakuløse, og livsendrende øyeblikkene i livet. Likevel, med all oppmerksomhet fokuset på fødselen og din nye gledepakke, kan det være lett å glemme at kroppen din nettopp har gjennomgått en svært intensiv fys -
Morsmelk er det eneste barnet ditt trenger de første 6 månedene. Amming kan fortsette også etter at faste mat er innført, til 12 måneder og utover. Hvis du vurderer å bruke spädbarnsformula, snakk med helsepersonell for støtte i valget av speding.
