• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

5 advarselstegn at barnet ditt er overplanlagt

Planlegge barnet ditt i fritidsaktiviteter, for eksempel sport, musikktimer eller kunst klasser, har en rekke fordeler, for eksempel å hjelpe dem med å utvikle nye ferdigheter, interesser og evner til tidsstyring. Det ser også bra ut på høyskoleapplikasjoner. Men for mye av det kan ha skadelige effekter.

Med økningen av helikopterforeldre kombinert med lavere akseptrater på college, har det vært en alarmerende trend med barn som blir registrert for flere aktiviteter enn de kan håndtere, sier Caroline Maguire, som driver en personlig coaching virksomhet for barn og deres familier i Boston-området. Maguire er forfatteren av den kommende boken "Hvorfor vil ingen leke med meg? Play Better Plan for å hjelpe barn i alle aldre å få venner og trives.»

Ifølge Dr. Harpreet Kaur, en lisensiert klinisk psykolog for ungdom ved CHOC Children's i Orange County, California, er barn som er for travle til å få fritid i fare for å utvikle angst og depresjon. Faktisk fant en fersk studie at depresjon og selvmord blant barn og tenåringer øker, og noen leger tror det delvis skyldes økt stress og press for å oppnå det.

Er du usikker på om barnet ditt er overplanlagt? Eksperter deler fem tegn på at barn kan bli for stresset, og de gir råd om hvordan foreldre kan få tilbake litt balanse.

1. De er humørsyke

Når et barn er for stresset, kan det bli humørsykt, sier Maguire. Overbelastede barn kan bli negative, og det kan virke som ingenting kan glede dem.

"De kan gråte, men de kan også overreagere og være skarpe," sier Maguire. "Det er kroppens og hjernens bokstavelige måte å fortelle oss at de har for mye stress på."

2. De klager på det

Dette høres kanskje innlysende ut. (Tross alt, barnet ditt forteller deg at de er stresset og sliten.) Men foreldre ignorerer ofte disse ropene om hjelp, sier Maguire.

“Som foreldre og voksne tror jeg vi har en tendens til å avvise det og gi det bort, nesten under dekke av latskap,” sier hun. "Vi har en tendens til å si," Å, du forstår ikke, du må gjøre disse tingene," men egentlig er det som lekkasje. Det er små måter de forteller oss:'Dette er ikke morsomt for meg lenger.'»

Barn kan klage på at de ikke har noen nedetid, eller sier ting som «Jeg trenger TV-tiden min», sier Maguire. I stedet for å ignorere det, betrakt det som et rødt flagg at de kanskje er for stresset.

3. Deres energi er lav

Barn er kjent for sin rikelige energi, men hvis de drar, kan det være et tegn på at de er for overplanlagt. Maguire sier at foreldre bør være oppmerksomme hvis barnets energinivå begynner å virke under det normale.

4. De blir mye syke

Ser det ut som om barnet ditt blir forkjølet etter det andre? Maguire sier at det kan være et annet advarselstegn på at de gjør for mye. Hvis barnet ditt begynner å bli syk oftere, kan dette tyde på at stresset begynner å påvirke immunsystemet.

5. Skolearbeidet deres lider

Når et barn er overplanlagt og stresset, begynner deres akademiske prestasjoner ofte å bli dårligere. Maguire sier at dette vanligvis skjer av én av to årsaker:I noen tilfeller er det rett og slett fordi de er for opptatt.

“De klarer ikke følge med og hjernene slår seg av, og de har ikke nok energi,” sier hun.

Andre studenter bruker akademiske problemer som en måte å vise opprør på.

"Spesielt hvis foreldre bryr seg veldig om karakterer, noen ganger viser barn skuffelsen eller det faktum at de er ulykkelige på selvdestruktive måter," sier Maguire.

Hvis barnet vet at foreldre bryr seg om karakterer, er dårlige resultater på skolen en måte de kan vise at status quo ikke fungerer for dem. Maguire bemerker at denne formen for opprør imidlertid ikke alltid er bevisst.

Hva du skal gjøre hvis barnet ditt er overplanlagt

Hvis du har lagt merke til noen av disse advarselsskiltene hos barnet ditt, sier Maguire at det beste du kan gjøre er å introdusere ustrukturert leketid.

"Mye av det foreldre sliter med er at de egentlig ikke innser fordelene med lek," sier hun. "De er mer ute etter å planlegge det i stedet for å la det skje på den veldig naturlige måten - som at barnet tar en boks og tegner på den og leker med søsknene sine og går i bakgården, som er det som er ustrukturert leketid."

Maguire, som er 43, sier at da hun var barn, var det vanlig at barn gikk ute og lekte fritt hele dagen.

“Det som skjedde var at vi lærte mye av forhandlinger, mye proaktiv selvforsyning, og vi var også i stand til å utvikle vår egen selvregulering,” sier hun. "Vi måtte finne ut av det. Alt dette er knyttet til sosiale ferdigheter.”

Selv om lekegrupper og andre former for strukturert lek er bedre enn ingenting, sier Maguire, er de ikke nødvendigvis den beste måten for barn å lære og vokse på. Ustrukturert lek er det som hjelper deg med å utvikle selvregulering og din evne til å forhandle og komme overens med andre mennesker, sier hun. Kaur sier at noen barneleger til og med begynner å foreskrive ustrukturert lek for å understreke hvor viktig det er, spesielt for veldig travle barn.

Når Maguire møter familier der barna reagerer tydelig på for mye struktur og stress, ber hun foreldrene tenke på hvordan de kan legge til i den ustrukturerte tiden. Dette kan se ut som å velge en dag i uken eller helgen når de er ledige og de kan gjøre hva de vil.

Tenåringer trenger også leketid

Selv om vi har en tendens til å assosiere "lek" med yngre barn, sier Maguire at selv tenåringer trenger ustrukturert leketid, fordi det kan redusere stress og gi dem litt lettelse.

“Jeg tror at med tenåringer, noe av stemningen og tingene vi ser i kulturen vår som er så negative, delvis er fordi de er i en konstant tilstand av å være på og er stresset og overplanlagt,” Maguire sier.

For tenåringer kan denne fritiden se annerledes ut, som å spille digitale spill.

“Når vi gjør noe morsomt og vi gjør noe av stor interesse og det er ustrukturert og vi er kreative, spiller vi,” sier hun. "Vi gjør det bare på en måte som ikke er like lett å identifisere."

Maguire sier forskning viser at det å ta en pause eller ferie faktisk fører til mer produktivitet og kreativitet, så det kan være mer fordelaktig å gi barnet eller tenåringen din fritid til en pause enn du er klar over.