• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Positivt foreldreskap – Den definitive veiledningen og 9 viktige tips

Positivt foreldreskap og positiv disiplin fokuserer på å undervise i god oppførsel ved å bruke snille og faste foreldreteknikker. Her er noen effektive positive foreldretips for å hjelpe deg med å skape et fredelig og lykkelig hjem.

Hva er positivt foreldreskap?

Positivt foreldreskap er et foreldreprinsipp som forutsetter at barn blir født gode og med et ønske om å gjøre det rette. Den understreker viktigheten av gjensidig respekt og å bruke positive måter å disiplinere på. De positive foreldretilnærmingene fokuserer på å lære riktig fremtidig atferd i stedet for å straffe tidligere dårlig oppførsel.

På 1920-tallet introduserte wienske psykiatere, Alfred Adler og Rudolf Dreikurs, for USA de positive foreldrestrategiene. Foreldreeksperter og programmer over hele verden har siden foredlet og forkjempet ulike positive foreldreløsninger.

Mange moderne foreldre omfavner disse milde foreldreprinsippene fordi de ikke ønsker å bli foreldre slik de ble oppdratt.

Positivt foreldreskap betyr at foreldre kan oppdra glade barn på måter som gjenspeiler familiens verdier og tro. Positive foreldre er følsomme for barnas behov, utviklingsstadier og temperament. Blant de fire Baumrind-foreldrestilene , positivt foreldreskap er en autoritativ foreldrestil .

Fordeler med positivt foreldreskap

Færre atferdsproblemer

Flere tiår med studier har vist at bruk av positiv disiplin gir positive resultater når det gjelder barnets atferd og emosjonelle vekst.

Derimot har hardt, straffende foreldreskap i tidlig barndom en tendens til å resultere i flere atferdsproblemer. Foreldre som er kalde, uengasjerte og ikke reagerer oppdrar barn med dårligere selvregulering, noe som ytterligere forverrer barnets atferdsproblemer.

Tett foreldre-barn-forhold

En positiv forelder trenger ikke å straffe barnet sitt for å rette opp problematisk atferd. Det er ikke lenger roping, maktkamp eller fiendtlighet. Som et resultat endres foreldre-barn-dynamikken, og forholdet deres forbedres.

Videre styrker gjensidig respekt og åpen kommunikasjon foreldre-barn-relasjonen.

Bedre selvtillit og mentalt velvære

Barn oppvokst med positivt foreldreskap har høyere selvtillit. De tror de kan gjøre ting like bra som de fleste andre barn.

Disse barna er også mer robuste. De spretter lett tilbake fra motgang.

Barn som er robuste med selvtillit har mindre familiekonflikter og bedre forbindelser med sine kjærlige foreldre. De har en tendens til å ha bedre mental helse.

Bedre skoleprestasjoner

Positivt foreldre nyter mer akademisk suksess. Et bedre forhold mellom foreldre og barn som følge av denne foreldrestilen er også sterkt assosiert med skoleprestasjoner.

Bedre sosial kompetanse

Barn av positive foreldre har bedre sosial problemløsningsevne og sosial selvtillit. De er mer veltilpassede og har en positiv selvfølelse.

Mer foreldreselvfølelse og mindre stress

Barn er ikke de eneste som drar nytte av positivt foreldreskap. Forskere har funnet ut at foreldre som praktiserer positivt foreldreskap, også får selvtillit og selvtillit i foreldrerollen. De har mindre foreldrerelatert stress ettersom barna har selvdisiplin og er veloppdragne.

For mer hjelp til å berolige raserianfall, sjekk ut denne trinnvise veiledningen

Positive tips til foreldre

1. Fokuser på årsakene bak atferden

Det er alltid en grunn til at barn oppfører seg dårlig , selv om grunnen kan virke dum for foreldrene.

Det er rimelig for barnet, og det er derfor de oppfører seg slik.

Hvis foreldre kan ta opp årsaken direkte, selv om barnet ikke får akkurat det de ønsker, vil de fortsatt føle at deres behov blir anerkjent. Å ha emosjonell støtte fra familien er ofte viktigere enn å få oppfylt den faktiske forespørselen.

Et anerkjent barn kan gå videre uten å måtte oppføre seg dårlig. De kan fortsatt være gretten, men de trenger ikke utagere for å bli hørt.

Still dem spørsmål og kom til kjernen av problemet. Å bruke aktiv lytting og vite årsaken bak den utfordrende atferden kan også hjelpe foreldre å unngå dem i utgangspunktet.

For eksempel slo et barn broren sin. Årsaken kan være at hun ble frustrert da lillebroren tok leken hennes. Så å lære det yngre barnet å be om tillatelse først før du tar noen andres leker, vil forhindre at problemet oppstår. Å gjøre det er også å lære dem gode manerer.

Hvis det ser ut til at barnet ditt aldri lytter til deg, er det to plausible grunner.

En grunn kan være at forventningene dine ikke er rimelige. Undersøk på nytt hva du ber barnet om å gjøre eller ikke gjøre. Er det en kommando eller en forespørsel? Har det en god grunn?

Det er lettere for et barn å akseptere en god forklaring, spesielt en som er relevant for deres velvære enn å blindt følge en ordre.

En annen grunn til ulydighet er mangel på et nært foreldre-barn-forhold, som danner grunnlaget for et barns vekst, hjerneutvikling og fremtidig suksess.

2. Vær snill og fast

Vær snill mot barnet ditt for å modellere hvordan du er snill og respektfull mot andre.

Barn lærer ved å etterligne andre, og du er deres primære rollemodell.

Når en forelder roper, ydmyker eller kaller et barn navn, lærer barnet å gjøre det samme når de er opprørt.

Det motsatte er også sant. Når en forelder er snill og respektfull til tross for at han er opprørt, lærer barnet å takle vanskeligheter med ro og respekt.

Å være snill hjelper også et barn til å roe seg ned, være mottakelig for resonnementer og ha større sannsynlighet for å samarbeide.

Å være snill er ikke det samme som å gi etter.

Mange foreldre setter feilaktig likhetstegn mellom det å være positiv og snill med å være ettergivende.

Dette er rett og slett ikke sant.

Du bør fortsatt sette grenser, men samtidig håndheve dem på en snill og fast måte. For eksempel kan du bestemt og vennlig fortelle et barn at hun ikke kan få det hun vil. Det er ingen grunn til å hyle, bruke en ond tone eller snakke med streng stemme. En streng stemme formidler sinne mens en fast stemme kommuniserer autoritet.

Du trenger ikke være slem for å mene alvor. Et fast og rolig NEI er like bra som, om ikke bedre enn, et høyt og slemt NEI.

Du kan være fast i å sette grenser og håndheve konsekvenser slik at barnet ditt vet hva det kan forvente og hva det skal basere sine fremtidige beslutninger på.

Å praktisere beslutningstaking på denne måten hjelper barn med å utvikle sin kognitive tenkning, en uvurderlig ferdighet for deres fremtidige suksess.

3. Mild disiplin

I følge Jane Nelsen i Positive Discipline:The First Three Years , produserer straffende straff fire R-er som ikke hjelper et barn å lære – vrede, opprør, hevn og tilbaketrekning.

Ofte kan ikke unaturlige negative konsekvenser stoppe dårlig oppførsel, og heller ikke lære gode.

Når foreldre roper eller straffer, skaper de en ond sirkel av tvang. Tvangssyklusen har vist seg å knytte til atferdsproblemer og atferdsproblemer som opposisjonell trasslidelse hos barn.

En positiv, ikke-straffende respons er mye mer effektiv når det gjelder å avgjøre et overstimulert barn og engasjere dem til å lære en ny atferd.

Time-out har blitt mye kritisert de siste årene. Det er fordi de fleste foreldre ikke bruker det riktig.

Time-out for barn er ikke ment å være en straff, men dessverre bruker de fleste foreldre det på den måten. De isolerer og begrenser barnets bevegelser og legger til en sekundær straff ved å tukte eller forelese barnet.

I den opprinnelige utformingen av time-out blir barnet ganske enkelt fjernet fra det overstimulerende miljøet som skaper eller forverrer feil oppførsel, og deretter plassert på et ikke-forsterkende sted for å roe seg ned og føle seg trygg.

Så noen foreldreeksperter oppfant "time-in" for å erstatte time-out. Time-in er faktisk en idé som ligner på riktig bruk av time-out, som har vist seg å fungere med flere tiår med forskning fra psykologer.

Å bruke time-outs er ikke den eneste måten å stoppe uønsket atferd på. Positiv disiplin A-Å:1001 løsninger på hverdagslige foreldreproblemer , også av Nelsen, er full av gode råd, løsninger og anbefalinger om effektiv disiplin.

Men det er vanskelig å huske alle 1001-løsningene eller alltid ha boken tilgjengelig når du trenger den. Så det er viktig å være kreativ og fleksibel ved disiplinering.

Husk at en positiv foreldretilnærming fokuserer på å lære riktig oppførsel i stedet for å straffe de uønskede.

4. Vær tydelig og konsekvent

Bestem og forklar konsekvensene av å bryte grenser tydelig før de håndheves. I tillegg må foreldre være konsekvente og følge dem opp.

Hvis en forelder ikke er konsekvent, vil det oppstå forvirring.

Barnet kan fortsette å teste eller utfordre grensene for å se hva annet som kan skje.

Å følge gjennom betyr ikke si noe med mindre du mener det.

Ikke kom med tomme trusler om å avbryte ballspillet hvis barnet ditt oppfører seg dårlig med mindre du er villig til å utføre det når det skjer.

5. Alderstilpasset oppførsel og Hjerneutvikling

Noen ganger er det vi synes er upassende oppførsel faktisk alderstilpasset oppførsel.

For eksempel er raserianfall hos småbarn veldig normalt. Disse små barna har store følelser, men kan ikke uttrykke dem med ord. De har heller ikke evnen til å regulere seg selv fordi den delen av hjernen ennå ikke er utviklet. Barnet vårt trenger vår hjelp til å lære å regulere.

Stadier av hjernens utvikling spiller en rolle i å velge en positiv foreldrestrategi. Småbarn og førskolebarn (selv treåringer) forstår kanskje ikke konsekvensene. Så for dem bør omdirigering i stedet for å resonnere eller gi konsekvenser brukes.

6. Start tidlig

Positivt foreldreskap begynner med at forelderen blir en positiv modell for barnet og får kunnskap om barnets utvikling. Så det kan starte selv når barnet ditt bare er en nyfødt baby.

Små barn lærer ved å se på de voksne og hvordan de reagerer i ulike situasjoner. Å ta hensyn til barnets signaler og svare positivt kan gjøre en betydelig forskjell i barnets liv.

Glade barn blir ikke født, men pleiet.

7. Time-out selv for å slappe av

Ja, du hørte det riktig.

Du må ta en time-out selv når det er nødvendig.

Noen ganger er foreldrene uunngåelig bare utslitte og sinte av barns uregjerlige oppførsel.

Men dette er det sanne gjør-som-jeg-sier-OG-som-jeg-gjør-øyeblikket . Hvis du kan roe deg ned og snakke på en respektfull og fast måte, lærer barnet ditt å håndtere sinne og skuffelse med ynde.

Hvis noe ikke går barnets vei, vil du at de skal ha evnen til selvkontroll og forbli respektfulle. Hvis du ikke kan gjøre det selv, ikke forvent at barnet ditt gjør dette.

Når du føler at du er i ferd med å miste det, fortell barnet ditt at du trenger et øyeblikk alene fordi du er opprørt. Gi en tidsramme for når du kommer tilbake, og gå deretter inn i et annet rom for å kjøle deg ned.

Å gå unna stopper ikke bare maktkampene, men gir deg også tid til å roe deg ned. Minn deg selv på ditt disiplinerende mål, som bør være å undervise, ikke å vinne i en konflikt.

Mens du er der, ta noen dype, oppmerksomme åndedrag for å rense tankene.

Du har nå mer tid og pusterom til å tenke på måter å håndtere problemet på.

Når du kommer tilbake, vil du være uthvilt og klar til å takle foreldreutfordringene dine igjen.

En annen god måte å forbedre selvreguleringen på er å praktisere meditasjon. Regelmessig meditasjon bidrar til å redusere stress i prøvesituasjoner som dette og fremmer oppmerksomt foreldreskap.

8. Gjør det til en læringsmulighet

Når barn er gamle nok til å resonnere (eldre enn tre), kan hver episode med dårlig oppførsel gjøres om til en uvurderlig leksjon i problemløsning.

Hva er lærdommen med å knuse et leketøy? Det betyr at barnet ikke kan leke med det lenger. Det er en naturlig konsekvens.

Hvis barnet ikke likte leken, burde han ha gitt det til en venn eller donert det slik at andre barn kunne nyte det. Hvis de knuste et leketøy av frustrasjon, hjelp dem med å finne andre uttak for å slippe sinnet, for eksempel å slå en pute. Lær dem hvordan de kan tenke på alternative måter å løse et problem på i stedet for å handle ut.

Lær dem vokabularet for å forklare følelsene deres ("Jeg er sint fordi ...") i stedet for å oppføre seg dårlig. Hjelp barna til å utvikle sine kommunikasjonsevner. Å fremme språkutvikling vil redusere raserianfall og dårlig oppførsel betydelig.

9. Vær tålmodig og ikke fortvil

Positivt foreldreskap og positiv disiplin vil ikke produsere atferdsendringene foreldre ønsker over natten.

Å praktisere positivt foreldreskap handler ikke om å få raske resultater. Det handler om å lære bort atferd som foreldre vil at barna deres skal etterligne over tid.

Vær tålmodig og ikke gi etter for gruppepress fra andre foreldre som foretrekker fryktbasert foreldreskap.

I begynnelsen må du kanskje gjøre mye for å forklare hver dag. Det kan ta lengre tid å se reelle endringer enn tradisjonell straff fordi barn trenger repetisjoner for å lære. Det kan gå uker eller til og med måneder før barnet ditt begynner å få det.

Men når det skjer, vil det være veldig givende og fordelene vil vare livet ut .

Siste tanker om positivt foreldreskap

Positivt foreldreskap er vesentlig forskjellig fra tradisjonelt hardt foreldreskap. Det krever et annet tankesett og foreldreatferd.

Men med tålmodighet, utholdenhet og (rikelig med) trening kan du gjøre disiplinære øyeblikk til verdifulle leksjoner for barn.