• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik fremmer du fysisk utvikling hos spedbarn og småbarn

Spedbarn og småbarn bruker en god del av dagen stasjonære i babydrag, lekeparker eller bilseter. Derfor må foreldre og omsorgsgivere sørge for å gi gode muligheter for strukturerte aktiviteter som fremmer barns fysiske utvikling. Korte perioder med fokusrert lek kan gjøre stor forskjell i hvordan spedbarnet eller småbarnet ditt utvikler seg fysisk.

Instruksjoner

1. Forstå passende fysisk utvikling. Fordi babyer og småbarn utvikler seg i forskjellig tempo, stress ikke over små forsinkelser med mindre barnehagelegen din eller en foreldreveileder er bekymret. I stedet foreslår Dr. William Sears, forfatter av "The Baby Book", å lage en fysisk utviklingsoversikt for ditt eget barn som overvåker hans spesifikke fysiske utvikling. Hvis du merker mulige problemområder, kan du tilpasse øvelser for barnet ditt for å møte hans spesifikke behov.

2. Unngå å plassere spedbarn i miljøer som begrenser bevegelse, som svinger eller lekeparker, over lengre tid. Ifølge Gym.net bør foreldre bruke tid på å holde, røre og bære spedbarnet sitt og introdusere henne til nye miljøer. Enkle spill som kikkert og kakebaking vil stimulere et spedbarn. Gjør aktiviteter med overdrevne bevegelser for babyen din å se. For eksempel kan dere danse sammen til raskt musikk og bevege hender og kropp rundt. Hvis du blir trøtt, legg babyen din ned og fortsett å vise henne overdrevne bevegelser. Du kan også blåse bobbler og se den unge babyen din følge dem med øynene. Etterhvert som babyen vokser, vil hun bevege hendene sine rundt og prøve å fange boblene.

3. Oppmuntre småbarn til å løpe, hoppe, kaste og sparke. Planlegg minst 30 minutter fysisk aktivitet for småbarnet ditt hver dag. Et eldre småbarn kan trenge opptil 60 minutter. Hvis miljøet ditt mangler plass eller lekeutstyr, finn steder der barnet ditt kan øve ferdigheter, som løping eller gå opp og ned trapp. Be barnet ditt om å etterligne bevegelsene dine. Spill Simon Says mens dere øver store motoriske ferdigheter, som hopping.