Er det negative effekter av at ungdom oppholder seg innendørs?
«Lek er barnas arbeid,» uttalte Dr. Kenneth Ginsburg i sin vitnebyrd til Natural Resources Subcommittees on Fisheries, Wildlife and Oceans and National Parks, Forests and Public Lands. Ginsburg, som representerte American Academy of Pediatrics, bekræftet den konvensjonelle medisinske visdommen som antyder at barn og ungdom trenger regelmessig fysisk aktivitet for sin fysiske, emosjonelle og psykologiske utvikling. Det beste stedet for barn å delta i fysisk aktivitet er ute, likevel bruker den gjennomsnittlige amerikanske barnet mindre enn 30 minutter om dagen ute. Samme barn bruker ofte timer per dag på å bruke telefon, sitte ved en datamaskin eller videospillkonsoll og se på fjernsyn. Frakt fra naturen kan ha alvorlige risikoer for Amerikas unge mennesker.
Sofaproblemer
Fedmevekst fordoblet seg hos barn og firefoldet hos ungdommer de siste to tiårene av 20. århundret og det første tiåret av 21. århundret. Dette fenomenet skyldes en «kalorisk imbalance» – å forbruke mer kalorier enn som forbrukes – ifølge Centers for Disease Control and Prevention. I tidligere tider kunne et barn ha tilbrakt hele dagen ute med å sykle eller leke med venner og så kommet hjem til en solid middag. I dag tilbringer det gjennomsnittlige barnet mesteparten av dagen i sedentære sysselsettelser inne, men spiser likevel som om han var aktiv. Risikoene ved fedme inkluderer hjerte-kar-sykdommer, muskuloskelettale lidelser, diabetes og mange andre fysiske og psykologiske problemer.
Stressbusting
Akkurat som voksne har barn stress. De kan virke mindre – en vanskelig vennskap eller en dårlig karakter – men over tid bygger stressen opp. Uten evne til å slippe spenningen, kan barn bli trett, tilbaketrukne eller aggressive. Ustrukturer lek kan gå langt i å hjelpe et barn til å avslappe og føle seg glad. Lek ute kan utvide hjernens utvikling, forbedre likeverdige relasjoner og selvdisiplin. Hvis barnet ditt viser betydelige symptom på stress, kontakt din helsevesenleverandør.
Mangel på fantasie
Fjernsyn og datamaskiner serverer din barn fantasie og virkelighet på en fat. Det er ikke behov for å «gjøre som om» når han passivt kan se en historie folde ut. Selv om det finnes mange måter for et barn å bruke fantasien sin inne, tilbyr det store utendørs store muligheter for barnet ditt til å utvide fantasien sin og sette de kreative talentene i verk. Selv om det kan virke uvessentlig, er den fysiske og mentale utfordringen av å utforske den naturlige verden forbundet med utviklingsfremgang, ifølge Ginsburg. Et barn som holder seg inne, går glipp av kritiske muligheter for problemløsning og kreativ tenkning.
Finne løsninger
Det finnes flere hindringer for lek ute, ifølge American Academy of Pediatrics. Skapelse av trygge, naturlige rom er noe som kanskje bare skjer med hjelp fra lokal myndighet, men det er andre faktorer du kan endre. AAP merker seg at mange foreldre feilaktig tror at ekstraaktiviteter, selv de ute, er viktigere enn ustrukturer lek. Hvis du finner deg selv i å ferge barnet ditt fra én begivenhet til den neste, vurder å kutte ut aktiviteter. Ta barnet ditt til parken og la ham leke en stund i stedet.
-
Som forelder føles det alltid som om skoleåret flyr forbi og før du vet det, er skole ute for sommeren – igjen. Og hvis du ikke har sommer-barnepass klart allerede – enten det er en sommerleir eller et skoleprogram – kan du finne deg selv i panikk fo -
Det var vår første fulle dag hjemme med vår 3 dager gamle sønn, Noah. Kl. 19 ringte barnelegen vår. Blodprøvesvar viste at Noah hadde gulsott og trengte behandling. På sykehuset. Nå. Vi tilbrachte den natten og mesteparten av neste dag på sykehuset – -
Det er ikke uvanlig for voksne å velge å gå på modedieter for å gå ned i vekt for en spesiell anledning. Mens ingen forventer at modedieter fungerer langsiktig, er de ivrige etter å prøve nesten alt for å kwitte de hartnækkige kiloene. Likevel, er de
