Hvordan å ikke argumentere med din ektefelle i Front of the Baby

Fødselen av en baby er et liv endre hendelse i livet ditt som et par - spesielt det første året , som bringer store endringer i livsstil og ansvar. Denne ekstra stress fører ofte til argumenter mellom foreldrene omsorg for en ny baby. I en artikkel publisert av WebMD , Dr. Andrew Garner , assisterende klinisk professor i pediatri ved Case Western Reserve University School of Medicine , skrev , " Når foreldre er fortært av sine bekymringer , de er mindre oppmerksomme på behovene til sin baby, som kan la barnet føler seg isolert og redd ".; Det er viktig at du lærer sunne måter å håndtere konflikter mellom deg og din ektefelle å unngå langsiktig negativ effekt på babyens helse og velvære.
Instruksjoner
en Staying rolig bidrar til å unngå å gjøre problemet verre .

Ta dype åndedrag og lytte etter fem sekunder. Det kan være vanskelig i begynnelsen , men denne teknikken vil distrahere deg lenge nok , slik at du kan holde hodet kaldt og unngå å rope på din ektefelle foran barnet ditt .
To Snakker fra hjertet hjelper andre føle med din . følelser

bruk " I " uttalelser og fokusere på deg selv når du snakker med din ektefelle . I stedet for å flytte på seg skylden og fokusere på atferden du misliker i din partner , fokusere på hvordan det gjør du føler . For eksempel kan du si , " Jeg føler meg flau når du forteller folk om mine personlige problemer ".; Dette " I " tilnærming kan skape mindre forsvar i din ektefelle og bidra til å holde situasjonen rolig .
3

Gi din ektefelle rikelig anledning til å uttrykke sine følelser . Unngå å kutte ham ut midt i en setning . Ikke delta i verbale angrep på din ektefelle fysiske utseende eller karakter. Ditt mål er å skape et miljø av trygghet , kjærlighet og respekt for dere selv og babyen din .
4

La fortiden i fortiden. Bringe opp tidligere problemer mellom deg og din ektefelle i et forsøk på å legge til validering til din nåværende argument vil bare føre til mer problemer . Ikke holde en oversikt over urett .
5

Valider ektefellens følelser og bekymringer. Det er viktig at dere begge føler at du blir hørt. Det er mye enklere for din ektefelle å bry seg om dine følelser hvis han merker at du bryr deg om hans også. Unngå å heve stemmen som vil føre til at babyen nød , og kan også føre til fôring og søvnproblemer i spedbarn.
6 Minner positive og morsomme hendelser letter spenning .

Påpek positive ting du liker med din ektefelle. Rote det gøy på hverandre . Dette kan være vanskelig i et øyeblikk av sinne , men det vil hjelpe din ektefelle føle seg trygge og minne dere begge at dere elsker hverandre til tross for dine forskjeller. Du vil også finne det lettere å bære på sammen etter at du er ferdig med å diskutere problemet på hånden .
7 Love, kommunikasjon og gjensidig respekt er ingrediensene for en harmonisk familie miljø .

Minn din ektefelle som du vil det beste for familien din , og du vil jobbe med ham for å finne en løsning som gjør at du både føler deg komfortabel . Gjensidig mål bør være å finne løsninger heller enn å skape problemer .

Previous:

Next: