Hva å gjøre for barn som er ute av kontroll og Silly på Bedtime

Når barnets leggetid tilnærminger og alt du ønsker er å ha en rolig og fredelig overgang til å sove , kan du være i for en utfordring . Barn kan få hyperaktive og vise dum eller ut - av-kontroll atferd. Hvis du nærmer deg situasjonen godt , vil du øke sjansene for å ha en positiv sengetid .
Forewarnings

Hvis barn ikke får tilstrekkelig advarsel om at leggetid nærmer seg, du kan støte på atferds utfordringer når det er tid for dem til å gå i dvale . Gi barnet ditt milde påminnelser om at sengetid kommer "snart" eller " er neste" som sengetid blir tettere , foreslår University of Pittsburgh i en " Bedtime Struggles " publikasjon . Uten en påminnelse om at det nærmer seg leggetid , kan barnet føle overrasket og uforberedt , noe som kan føre til ut - av-kontroll dumhet .
Quiet Tid

Stille vind kvelden ned for å sikre at barnet er rolig og avslappet. Lavmælt stemmer og beroligende aktiviteter vil hjelpe barnet ditt bevege seg lettere inn i en sengetid rutine . Hold av fjernsynet i løpet av 90 minutter før sengetid rutine starter , råder American Academy of Pediatrics . Barna ofte motstå sove etter å ha sett TV . I stedet engasjere seg i rolige aktiviteter som å lese bøker eller å sette oppgaver sammen for å hjelpe barnet ditt føler seg mer klar for sengetid .
Standard Rutinemessig

Gjør ditt barns sengetid rutine vanlig foreslår Mayo Clinic nettsiden . Når du gjør opp en rutine som fungerer , gjenta det hver kveld. Sikte på å holde tiden av " lights out " det samme hver kveld . Dine barn er sannsynlig å svare i fellesskap rett og slett fordi du har gitt dem en forutsigbar og beroligende rutine .
Firm Forventninger

Når barnet ditt viser dumhet eller ut -av-kontroll atferd, svare godt å få sengetid rutine tilbake på sporet og få barnet ditt til sengs. Ikke la ditt barns oppførsel til å bli ute av kontroll , sier tidligere forlengelse spesialist Valja telep , med Virginia State University Cooperative Extension. Implementere disiplin som skjærer gjennom dumhet . Det er rimelig å smile og le med barnet ditt når han føler dum , men ikke la situasjonen bli ukontrollert . Fortell barnet at det er tid for søvn nå, og at du får se ham i morgen etter at han våkner. Gi endelige kyss og klemmer før du forlater rommet for natten . Insister på at barnet ditt til å sove på en måte som er forenlig med sengetid rutine .

Previous:

Next: