Hvordan begrense skjermtid for barn

Den amerikanske akademiet for pediatri anbefaler kun en til to timer med medietid per dag for barn eldre enn 2 år. Hvis du vil begrense skjermtiden til barnet ditt, kan du nærme deg dette problemet på flere måter. Først kan barnet ditt være motstandsdyktig mot en forandring i sine elektroniske vaner, men på lang sikt vil du være glad for at du fikk dem frakoblet og interessert i andre aktiviteter.

Veiledning

  1. Opprett en daglig timeplan for barnet ditt og dediker et tidsvindu som datatid. Dette er den eneste tiden barnet ditt skal være på datamaskinen, med unntak av lekser og skoleprosjekter. Skriv ned timeplanen og legg den et sted barna kan se den. For å forhindre kamp om datamaskinen, tildel tidsssegmenter for flere brukere.

  2. Bruk en timer for å holde oversikt over databruk. Du kan bruke foreldrekontroller på datamaskinen din for å sette tidsbegrensninger for barna dine eller laste ned programvare for datatimer. Hvis du ikke vil bruke noen av disse alternativene, sett en kjøkkentimer ved begynnelsen av datatiden til barnet ditt og la den være "den onde" når den ringer.

  3. Tilby mange distraksjoner. Barnet ditt trenger ikke å ødelegge dagen foran en skjerm. Ha mange andre "ufrakoblede" former for underholdning. Fyll opp med brettspill, puslespill, kort, kunstutstyr, byggesett, bøker og sportutstyr for å holde henne opptatt.

  4. Plasser datamaskinen i et felles område, som stuen, og unngå å plassere den i barnet ditt soverom. Du kan ikke overvåke hvor lang tid barnet ditt bruker datamaskinen eller hva han ser hvis du har datamaskinen utenfor synsfeltet ditt.

  5. Sett et godt eksempel og bruke ikke timer på datamaskinen. Tildel deg selv et tidsvindu for databruk og hold deg til det. Selvfølgelig utelukker dette databruk for jobben din.

Previous:

Next:

  • Slik stopper du mobilkrigene
    Slik stopper du mobilkrigene
    Så mange tenåringer over landet har mobiltelefoner. Enten prater de konstant på dem eller bruker SMS for å kommunisere med venner. Mens du vil at de skal kunne holde kontakt med venner, vil du sannsynligvis også at de slutter å bruke så mye tid på m
  • Hode-tå-guide til nyfødtes fysiske trekk
    Hode-tå-guide til nyfødtes fysiske trekk
    Når du første gang setter øyne på barnet ditt, er sjansene store for at du tenker han er absolut perfekt, men du kan ikke hindre deg i å merke at kroppen hans har noen uregelmessigheter. Så hva er normalt? Her er en hode-tå-guide til din nyfødtes fød
  • Handling med baby. Lett, sant?
    Handling med baby. Lett, sant?
    Min sønn var omtrent seks uker gammel.Alle besøkende hadde lenge gått, mannen min var tilbake på jobb og vi lavn på fryst mat-lageret, så jeg følte det var tid å gå på dagligvarehandling. Det var tid jeg kom meg ut der i den virkelige verden og fikk