• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Ikke-medikamentelle alternativer for ADHD

Ta den holistiske tilnærmingen; kostholdsendringer

Ikke-medikamentelle alternativer for ADHD

En artikkel i 17. juni 2008-utgaven av New York Times opplyser at nesten en tredjedel av de 2,5 millioner barna som har fått foreskrevet sentralstimulerende legemidler mot oppmerksomhets- og hyperaktivitetsforstyrrelser (ADHD) har opplevd plagsomme bivirkninger, inkludert nedsatt appetitt og vekttap, søvnløshet, personlighetsforandringer og magesmerter. Siden 2006 har Food and Drug Administration krevd at sentralstimulerende midler som brukes i behandlingen av ADHD (inkludert Adderall, Ritalin og Concerta) bærer advarsler om risikoen for plutselig død, hjerteinfarkt og hallusinasjoner hos noen pasienter. Det er derfor ikke overraskende at så mange som to tredjedeler av barn med diagnosen ADHD har fått en eller annen form for alternativ behandling.

Søker alternativer til reseptbelagte legemidler

De fleste leger vil gi foreldre beskjed om at vitenskapelig forskning ennå ikke har underbygget verdien av alternative behandlinger for ADHD, og ​​vil betegne rapporter om deres effekt som "rent anekdotisk". Husk at mangel på vitenskapelig validering for en behandling ikke nødvendigvis betyr at behandlingen ikke virker; studiene kan rett og slett ikke ha blitt utført. Det kan kreve litt innsats, men foreldre som ønsker å forfølge en helhetlig tilnærming til ADHD-behandling kan finne en barnelege som er villig til å prøve alternativer (mange er oppført på Integrative Pediatrics Councils nettside:www.integrativepeds.org). Husk at hvert barn er et individ, med sin egen kroppskjemi og fysiologi:Vær forberedt på å bruke litt tid (og penger) på å prøve de forskjellige tilnærmingene for å finne de som hjelper. Og hvis du trenger en second opinion når du tror du ser forbedring hos barnet ditt, husk at barnets lærer kan være din mest objektive dommer. Følgende er noen ikke-medikamentelle alternativer.

Diettendringer

I følge New York Times , synes flere studier å antyde at enhver kobling mellom sukker og hyperaktivitet er en av "foreldres oppfatning, snarere enn virkelighet." Imidlertid, i en studie fra 2007 publisert i The Lancet , fant forskere fra University of Southampton i Storbritannia at kunstige fargestoffer og konserveringsmidler kan forårsake en økning i hyperaktiv atferd.

En eliminasjonsdiett er den beste måten å overvåke effekten av diettendringer. Eliminer bare én mat eller et tilsetningsstoff om gangen, og overvåk barnets oppførsel nøye når du gjeninnfører det etter at en periode har gått.

Urteterapi; vitaminer og kosttilskudd; homeopati

Urteterapi

Blant urtene som er foreslått for behandling av ADHD er johannesurt, echinacea, gingko biloba og ginseng. Det er best å ta urteterapi under veiledning av en naturlege, siden urter kan ha sine egne bivirkninger hvis de misbrukes.

I systemet med tradisjonell kinesisk medisin er urtepreparater typisk sammensatt for den enkelte pasient, basert på hans eller hennes spesielle symptomer. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine i Xianyang og Pediatric Dept. ved Affiliated Hospital of Shandong College of TCM i Jinan har rapportert om de positive effektene av to urteformler for ADHD-behandling. Ved det tilknyttede sykehuset i Guangzhou College of TCM ble en kinesisk urteformel sammenlignet med en vestlig medisintilnærming (Ritalin) i en side-ved-side klinisk studie. Urteformelen fungerte like bra som Ritalin i den studien, med færre bivirkninger.

Vitaminer og kosttilskudd

Forskning har funnet at noen barn med ADHD har mangel på magnesium, jern, sink og/eller vitamin B6. Megadoser av vitaminer er kontroversielle, men en god multippel vitamin er en trygg og rimelig tilnærming til behandling av slike mangler. Det er også et økende antall bevis for at omega-3-fettsyrer, som finnes i fisk og fiskeolje, kan være nyttige for barn med ADHD (rapportert i 2007 i Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Homeopatiske midler

En dobbeltblind studie publisert i British Homeopathic Journal ga 43 barn med ADHD enten homeopatisk behandling eller placebo i ti dager. Forskere fant at de som fikk homøopatiske medisiner viste betydelig færre tegn på ADHD-adferd enn de som fikk placebo. To måneder etter studiens slutt hadde 57 prosent av barna som viste bedring med homeopati fortsatt å forbedre seg, selv om de hadde sluttet med homeopatiske legemidler; 24 prosent fikk tilbakefall ved tidspunktet for oppfølgingen; og de resterende 19 prosentene fortsatte å oppleve positive resultater, men bare mens de tok homeopatiske medisiner. De homøopatiske medisinene som ble funnet å være mest nyttige for ADHD var Stramonium, Cina og Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergi behandling; synsterapi

Biofeedback

I biofeedback-terapi bruker barn med ADHD elektroder på hodet og lærer å kontrollere videospill ved å trene de delene av hjernen som er relatert til oppmerksomhet og fokus. Forskning til dags dato tyder ikke bare på at barn liker denne terapien; det fungerer faktisk like bra som medisiner. Kliniske studier publisert i Journal of Neurotherapy har avslørt at så mange som 86 prosent av ADHD-personer viser forbedring i oppmerksomhet, impulskontroll og informasjonsbehandlingshastighet etter slike økter, samt en reduksjon i problemer forbundet med ADHD som anfall, mareritt, sengevæting og depresjon.

Allergibehandling

Matallergier og miljøallergier kan forårsake unormale læringsmønstre og symptomer hos barn. Hvis du mistenker at barnet ditt kan ha en allergi, kan testing eller en eliminasjonsdiett være på sin plass. Siden kumelk ofte er synderen i barnas allergier, prøv å fjerne alle melkeprodukter i minst en måned og se etter tegn på bedring. Andre mistenkte matvarer er hvete, mais, soya, egg, sitrus og peanøtter.

Miljøproblemer som mugg, støv, kjemikalier som brukes til rengjøring, parfyme, plantevernmidler og andre giftstoffer kan også føre til at barn utvikler allergier og viser atferd knyttet til ADD/ADHD-etiketten. Sørg for at hjemmet ditt og barnets skole ikke er «miljøsyke».

Synsterapi

Denne behandlingen er basert på teorien om at feil øyebevegelser og følsomhet forårsaker atferdsproblemer. Målet med synsterapi er å trene pasientens hjerne til å bruke øynene til å motta informasjon effektivt, forstå den raskt og reagere riktig. Individuelle terapisesjoner inkluderer prosedyrer designet for å forbedre hjernens evne til å kontrollere øyejustering, øyebevegelser, fokuseringsevner og øyeteamarbeid (kikkertsyn).

I en studie ved Northeastern State University's College of Optometry fullførte 62 barn et kurs med optometrisk synsterapi på kontoret. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life sjekkliste (COVD-QOL) ble brukt til å samle inn symptomdata før og etter terapien, og analyse av dataene fant at gjennomsnittlig totalskåre, så vel som hvert enkelt elementscore på COVD -QOL, var signifikant bedre på post-test enn på pre-test.

Massasje; yoga; evaluere behandlinger

Massasje

Profesjonell massasje kan være en effektiv behandling for barn med ADHD, og ​​hjelpe dem til å utvikle en alderstilpasset evne til å fokusere, en roligere disposisjon og til og med økt selvtillit, ifølge studier utført av Touch Research Institute ved University of Miami. Forskningen deres rapporterte at vanlig massasjeterapi hjalp barn til å bli mer oppmerksomme, mindre nervøse, bedre oppført seg i klasserommet og generelt lykkeligere. To 20-minutters massasjer i uken er nok til å vise betydelig forbedring hos ADHD-barn. Fordi disse barna har problemer med å holde seg stille i lengre perioder, tåler de bedre kortere og hyppigere massasjer.

For foreldre som søker dyktig karosseri for barna sine, er stolmassasje et godt valg, utført i omtrent 20-30 minutter av gangen, med barnet fullt påkledd. I tillegg kan det hende massasjeterapeuten kan lære deg å utføre hjemmemassasje på barnet ditt mellom profesjonelle økter.

Yoga

Yoga bruker fysiske stillinger (asanas), pusteøvelser (pranayama) og dypavspenningsteknikker for å roe ned og styrke sentralnervesystemet. Det kan hjelpe barn og tenåringer med ADHD til å komme i kontakt med kroppen sin på en avslappet og ikke-konkurransedyktig måte. Asanas fremmer tøying, styrking og balansering. Dyp pusting fremmer avslapning og mental bevissthet, og vekslende neseborpusting beroliger sinnet og antas å balansere venstre og høyre hjernehalvdel.

En studie utført ved School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, fant at yoga har fordeler som en komplementær behandling for gutter med ADHD som allerede er stabilisert på medisiner, spesielt etter at medisinen har gått ut om kvelden.

Evaluering av behandlinger

Før du går inn i en alternativ behandling, søk så mye informasjon om den som mulig, inkludert rapporter om dens effektivitet. Du kjenner ditt eget barn best, og du er i den beste posisjonen til å vurdere barnets toleranse for en gitt tilnærming. Gi hver tilnærming litt tid til å jobbe før du går videre til en annen. Hvis man ser ut til å hjelpe noen, men ikke nok, bør du vurdere å legge til en annen tilnærming.

NACE tilbyr disse tipsene for å hjelpe deg å gjenkjenne behandlinger som er tvilsomme:

• Overdrivelse og overdrevne påstander er røde flagg. Vær mistenksom overfor ethvert produkt eller behandling som beskrives som forbløffende, mirakuløst eller et fantastisk gjennombrudd.
• Vær mistenksom overfor enhver behandling som hevder å behandle en lang rekke plager. Sunn fornuft forteller oss at jo mer grandiose påstanden er, jo mindre sannsynlig er det at det er noen reell fortjeneste bak den.
• Ikke stol kun på attester fra folk som sier at de har blitt hjulpet av produktet eller behandlingen.
• Vær skeptisk til påstander om at en behandling blir undertrykt eller urettferdig angrepet av det medisinske etablissementet.