Ikke-medikamentelle alternativer for ADHD

Den holistiske tilnærmingen; kostendringer

Ikke-medikamentelle alternativer for ADHD

En artikkel i New York Times 17. juni 2008 angir at nesten en tredjedel av de 2,5 millioner barn som har fått resept på stimulerende legemidler for oppmerksomhets- og hyperaktivitetsforstyrrelser (ADHD) har opplevd besværlige bivirkninger, inkludert redusert appetitt og vekt tap, insomni, personlighetsendringer og magesmerter. Siden 2006 har Food and Drug Administration kravd at stimulanter brukt i behandling av ADHD (inkludert Adderall, Ritalin og Concerta) må bære advarsler om risiko for plutselig død, hjerteinfarkt og hallucinasjoner hos enkelte pasienter. Det er ikke overraskende at så mange som to tredjedeler av barn diagnostisert med ADHD har fått en eller annen form for alternativ behandling.

Søk etter alternativer til reseptlegemidler

De fleste leger vil rådgi foreldre at vitenskapelig forskning ennå ikke har bekreftet verdien av alternative behandlinger for ADHD, og vil kalle rapporter om deres effektivitet «rent anekdotisk». Hold i tankene at manglende vitenskapelig validering for en behandling ikke nødvendigvis betyr at behandlingen ikke virker; studiene har kanskje bare ikke blitt utført. Det kan kreve litt innsats, men foreldre som ønsker å forfølge en holistisk tilnærming til ADHD-behandling kan finne en barnelege villig til å prøve alternativer (mange er listet på Integrative Pediatrics Council's nettside: www.integrativepeds.org). Husk at hvert barn er et individ, med sin egen kroppskjemi og fysiologi: Vær forberedt på å bruke noe tid (og penger) på å prøve de ulike tilnærmingene for å finne de som hjelper. Og hvis du trenger en andre mening når du tror du ser forbedring hos barnet ditt, husk at barnets lærer kan være din mest objektive dommer. Følgende er noen ikke-medikamentelle alternativer.

Kostendringer

Ifølge New York Times tyder flere studier på at eventuell sammenheng mellom sukker og hyperaktivitet er en av «foreldrenes oppfatning, snarere enn virkelighet.» Likevel fant en studie fra 2007 publisert i The Lancet at kunstige fargestoffer og konserveringsmidler kan forårsake økt hyperaktiv atferd.

En eliminasjonskost er den beste måten å overvåke effekten av kostendringer på. Eliminer bare ett og ett matvarer eller tilsetningsstoffer om gangen, og overvåk barnets atferd nøye når du reintroducerer det etter en periode.

Urterapi; vitaminer & kosttilskudd; homeopati

Urterapi

Bland urter foreslått for behandling av ADHD er Johanneskruut, solhatt, ginkgo biloba og ginseng. Det er best å utøve urterapi under veiledning av en naturopatisk lege, siden urter kan ha egne bivirkninger hvis de misbrukes.

I systemet tradisjonell kinesisk medisin er urtereparater typisk sammensatt for den individuelle pasienten, basert på hans eller hennes spesifikke symptomer. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine i Xianyang og Pediatrisk avd. ved Affiliated Hospital of Shandong College of TCM i Jinan har rapportert om positive effekter av to urteformler for ADHD-behandling. Ved Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM ble en kinesisk urteformel sammenlignet med en vestlig medisinsk tilnærming (Ritalin) i en side-ved-side klinisk prøve. Urteformelen presterte like godt som Ritalin i den prøven, med færre bivirkninger.

Vitaminer og kosttilskudd

Forskning har funnet at noen barn med ADHD har mangler på magnesium, jern, sink og/eller vitamin B6. Megadoser av vitaminer er omstridt, men et godt multivitamin er en trygg og fornuftig tilnærming til å behandle slike mangler. Det er også en voksende mengde bevis for at omega-3 fettsyrer, funnet i fisk og tran, kan være nyttig for barn med ADHD (rapportert i 2007 i Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homeopatiske midler

En dobbeltblind studie publisert i British Homeopathic Journal ga 43 barn med ADHD enten en homeopatisk behandling eller et placebo i ti dager. Forskere fant at de som fikk homeopatiske medisiner viste signifikant færre tegn på ADHD-atferd enn de som fikk placebo. To måneder etter studiens slutt hadde 57 prosent av barnene som viste forbedring med homeopati fortsatt å forbedre seg, selv om de hadde slått opp med homeopatiske medisiner; 24 prosent hadde tilbakefall ved oppfølgingen; og de resterende 19 prosent fortsatte å oppleve positive resultater, men bare mens de tok homeopatiske medisiner. De homeopatiske medisinene som viste seg mest hjelpsomme for ADHD var Stramonium, Cina og Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergibehandling; synsterapi

Biofeedback

I biofeedback-terapi bærer barn med ADHD elektroder på hodet og lærer å styre dataspill ved å øve de deler av hjernen som er relatert til oppmerksomhet og fokus. Forskning til dato tyder på at ikke bare liker barn denne terapi; den faktisk fungerer like godt som medikamenter. Kliniske studier publisert i Journal of Neurotherapy har avslørt at så mange som 86 prosent av ADHD-personer viser forbedring i oppmerksomhet, impulskontroll og informasjonsbehandlingshastighet etter slike økter, samt en reduksjon i problemer knyttet til ADHD som anfall, marer, urinveisinfeksjoner og depresjon.

Allergibehandling

Matallergier og miljøallergier kan forårsake anormale læringsmønstre og symptomer hos barn. Hvis du mistenker at barnet ditt kan ha en allergi, kan testing eller en eliminasjonskost være aktuelt. Siden kumelk ofte er skyldningen i barns allergier, prøv å fjerne alle melkeprodukter i minst en måned og se etter tegn på forbedring. Andre mistenkte matvarer er hvete, mais, soya, egg, sitrus og jordnøtter.

Miljømessige problemer som mugg, støv, kjemikalier brukt til rengjøring, parfym, pesticider og andre toksiner kan også forårsake at barn utvikler allergier og viser atferd knyttet til ADD/ADHD-diagnosen. Sørg for at hjemmet ditt og barnets skole ikke er «miljømessigt syke.»

Synsterapi

Denne behandlingen bygger på teorien at feilaktige øyebevegelser og sensitiviteter forårsaker atferdsproblemer. Målet med synsterapi er å trene pasientens hjerne til å bruke øynene til å motta informasjon effektivt, forstå den raskt og reagere passende. Individuelle terapiøkter inkluderer prosedyrer designet for å forbedre hjernev evne til å styre øyesinnet, øyebevegelser, fokuseringsevner og øyesamarbeid (binokulært syn).

I en studie ved Northeastern State University's College of Optometry fullførte 62 barn en kurs i optometrisk kontorbasert synsterapi. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) ble brukt til å samle symptomdata før og etter terapi, og analyse av dataene fant at de midlere totalscorene, så vel som hver enkelt itemscore på COVD-QOL, var signifikant bedre på post-test enn på pre-test.

Massasje; yoga; evaluering av behandlinger

Massasje

Profesiønnell massasje kan være en effektiv behandling for barn med ADHD, og hjelper dem med å utvikle en alderspassende evne til å fokusere, en roligere disposisjon, og til og med økt selvtillit, ifølge studier utført av Touch Research Institute ved University of Miami. Deres forskning rapporterte at jevnlig massasjeterapi hjalp barn med å være mer oppmerksomme, mindre hyperaktive, bedre oppført i klasserommet, og generelt gladere. To 20-minutters massasjer i uken er nok til å vise signifikant forbedring hos ADHD-barn. Fordi disse barnene har problemer med å sitte stille over lengre perioder, tåler de kortere, hyppigere massasjer bedre.

For foreldre som søker faglig kroppsarbeid for barnene sine, er stolmemassasje et godt valg, utført i ca. 20-30 minutter ad gangen, med barnet fullt kledd. I tillegg kan massasje terapeuten kunne trene deg til å utføre hjemmemassasje på barnet ditt mellom profesjonelle økter.

Yoga

Yoga bruker fysiske stillinger (asanas), åndingsøvelser (pranayama) og dyp avspenningsteknikker for å roe og styrke det sentrale nervesystemet. Det kan hjelpe barn og tenåringer med ADHD å komme i kontakt med kroppene sine på en avslappet og ikke-konkurransepreget måte. Asanaene fremmer strekking, styrking og balanse. Dyp pusting fremmer avspenning og mental bevissthet, og alternerende nasepusting roer sinnet og antas å balansere venstre og høyre hjernehalvdel.

En studie utført ved School of Behavioral & Community Health Sciences, University of Sydney, fant at yoga har meritt som en komplementær behandling for gutter med ADHD som allerede er stabilisert på medikamenter, spesielt etter at medikamentet har slått ut om kvelden.

Evaluering av behandlinger

Før du hopper inn i en alternativ behandling, søk så mye informasjon som mulig om den, inkludert eventuelle rapporter om dens effektivitet. Du kjenner ditt eget barn best, og du er i best posisjon til å vurdere barnets tålmodighet for en gitt tilnærming. Gi hver tilnærming litt tid til å virke før du går videre til en annen. Hvis en virker litt, men ikke nok, vurder å legge til en annen tilnærming.

NACE gir disse tipsene for å hjelpe deg med å gjenkjenne behandlinger som er tvilsomme:

  • Overdrivelse og overdrevne påstander er røde flagg. Vær skeptisk til ethvert produkt eller behandling som beskrives som forbløffende, mirakuløst eller et fantastisk gjennombrudd.
  • Vær skeptisk til enhver behandling som påstår å behandle et bredt spekter av lidelser. Sunn fornuft forteller oss at jo mer grandiøst påstanden, desto mindre sannsynlig er det at det er noe reelt bak den.
  • Stol ikke utelukkende på testimonialer fra folk som sier de har blitt hjulpet av produktet eller behandlingen.
  • Vær skeptisk til påstander om at en behandling blir undertrykt eller urettferdig angrepet av medisinsk etablissement.

Previous:

Next: