• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan lære datteren din å gjøre hjul

Mens mange små jenter nyter å kaste føtene i luften og utføre et hjul, kan oppgaven være ganske innskrekende hvis den potensielle utøveren ikke er trent i riktig prosedyre. For å sikre at datteren din trygt kan nyte et hjul, bruk litt tid på å lære henne hvordan man fullfører denne enkle gymnastikk-bevegelsen. Ikke bare vil denne lille mor-datter-treningstiden øke sannsynligheten for at hun utfører hjulene sine riktig og trygt, det vil også gi en gledelig måte å bruke en dag på binding.

Instruksjoner

1. Øv stasjonen. Stå med føtene skulderbredde fra hverandre og armene utvidet opp i luften i relativ justering med føtene dine. Be din datter om å etterligne denne posisjonen. Si til henne at dette er posisjonen hun vil være i når hun er midtveis gjennom hjul.
2. Putte området. Din datter kan ikke lære å hjule effektivt hvis hun er red for å falle, da hun vil holde tilbake noe av energien sin og ikke fullt ut engasjere seg i bevegelsen. For å redusere sannsynligheten for at hun føler frykt over utsikten, putte området med gymnastik-matter. Hvis du, som de fleste mennesker, ikke besitter et utvalg av disse mattene, bruk billige yoga- eller trening-matter i deres sted, eller øv hjuling på en tilgivende myk-gress overflate. Ikke bruk improviserte puter som puter eller kuler, da disse ugodkjente putemidler øker sannsynligheten for at hun vil falle.
3. Bruk visuelle signaler. For å hjelpe datteren din med å se hvor hendene hennes skal lande når hun gjør sitt hjul, lag hånd-merker. Tegn datterens hender på papir og klipp dem ut. Kleb disse håndavtrykkene fast på bakken der datterens hender skal lande når hun utfører bevegelsen riktig.
4. Prøv vippen. Be barnet ditt å stå i den øvde hjul-stasjonen, så utfør en vippe ved å lene til høyre, bugne høyre bein og plassere begge hendene flate på bakken. Instruer din datter om å gradvis ta vekten av venstre fot og svinge den i luften, ved å bruke de andre lemmer for å støtte kroppsvekten hennes.
5. Lær henne hjul-sangen. Si til din datter at, når utført riktig, vil hjul følge en «hånd, hånd, fot, fot», betyr at begge hender treffer gulvet sekunder fra hverandre, fulgt av begge føtter. Gjenta denne sangen med din datter for å vænne henne til prosessen.
6. Ta litt av vekten av hendene hennes. Tillat din datter å faktisk prøve et hjul mens du støtter de utvidede beina hennes. Denne øvelsen vil hjelpe henne med å gradvis bygge armmuskler og gjøre henne føle mindre som om hun gjør det alene.
7. Tjeneste som en spotter. Gradvis trekk tilbake bistanden din, og la henne ta på seg så mye av hjul-ansvaret som mulig. Mens du trekker tilbake og lar henne gjøre det på egenhånd, vil hun bli mer og mer komfortabel med sin ferdighet.