• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan påvirker idrettsskader barn og tenåringer?

Å drive idrett hjelper barn og tenåringer med å få fysisk aktivitet samtidig som de bygger lagarbeidsferdigheter og idrettsmannskap. Men idrett setter også barn i risiko for skader, spesielt hvis de ikke bruker passende sikkerhetsutstyr eller varmer opp ordentlig. I 2001 gikk 1,9 millioner barn under 15 år på legevakt for idrettsrelaterte skader, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Likevel kan mange idrettsskader forebygges.

Skader etter sport

Selv om barn kan skades i enhver sport, er noen idretter mer farlige enn andre. Ifølge data fra Consumer Product Safety Commission, i 2008 led 1,024,022 barn under 18 år skader som krevde medisinsk oppmerksomhet mens de spilte fotball. Fotball var den nest mest farlige sporten, med 368,726 skader. Cheerleading forårsaket 75,307 skader, mens gymnastikk forårsaket 67,542 skader. Likevel er ulike idretter forbundet med ulike typer skader; for eksempel er softball- og baseballspillere ofte skadet ved å glide inn i en base eller bli truffet av en ball, mens fotballspillere er mer sannsynlig å ha hodepine fra hodestøt, ifølge University of Michigan Health System.

Typer skader

De fleste idrettsskader hos barn og tenåringer er akutte skader, overbelastningsskader og reskader, ifølge KidsHealth.org. Akutte skader er plutselige skader ofte forårsaket av traume, som å bryte et bein eller knuse en ankel. Overbelastningsskader er et resultat av repetitive bevegelser, som å kaste en baseball eller svømme for mye. Barn som bruker mye tid på å drive en sport er mer sannsynlig å lide overbelastningsskader. Barn og tenåringer som skades og begynner å spille før de er fullt ut helbredet, lider ofte reskader.

Forebygging av idrettsskader

Mange idrettsskader er forebyggbare. Barn og tenåringer bør ha før-sesong medisinske undersøkelser for å utelukke helseproblemer som kan gjøre det farlig å drive en sport. I tillegg, sørg for at spilleoverflater er ordentlig vedlikeholdt og trenere er opplært i å bruke utstyr riktig. Idrettsutøvere bør også bruke passende beskyttelsesutstyr og varme opp og avkjøle før og etter en trening eller kamp. Til slutt, tilby vann eller idrettsdrikker for å forhindre dehydrering og sørg for at barn bruker solkrem ute.

Tilbakemelding fra skade

Behandlingen av en idrettsskade avhenger av type og alvorlighetsgrad. I mange tilfeller kan skader umiddelbart behandles med akronymet «RICE»: hvile, is, kompresjon og heving. Likevel bør barn se en lege for en profesjonell evaluering. Etter å ha opplevd en skade, bør idrettsutøvere vente til de er fullt ut helbredet for å spille, og så begynne å spille gradvis. Selv om skader kan være redde, bør de ikke avskrekke barn fra å bli aktive når de er friske, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.