• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Personlighetsutvikling hos barn som driver sport

Det er ingen hemmelighet at amerikanere i dag, for den meste del, er overvektige og ute av form – og denne usunn livsstilen har sterke røtter i barndommen. Likevel fremhever en rapport fra 2012 fra U.S. Department of Health and Human Services viktigheten av 60 minutter daglig fysisk aktivitet for barn og tenåringer. De fysiske fordelene er åpenbare – sterke bein og muskler, smale kroppar, sunn blodtrykk og blodsukkernivåer – men de emosjonelle fordelene, skjult under overflaten, er kanskje enda mer betydningsfulle.

Selvverdi

Barn som driver sport har høyere selvverdi enn sedentære barn. Høyere selvverdi oversettes til lavere forekomst av angst og depresjon, og mindre sannsynlighet for rusmidler og uønsket svangerskap. En grundig studie fra 2008 fra Women's Sports Foundation konkluderte med at disse selvsikre, glade, aktive barnene – både jenter og gutter – ikke bare opplever bedre generell livskvalitet, men at foreldrene deres også gjør det, som et direkte resultat. Det er symbiose.

Lederskap

Aktive barn lykkes i klasserommet og går ofte videre til å lede bestyrelser. Ved å sitere en 40 prosent økning i sysselsetting for kvinner siden innføringen av Title IX, en federal lov fra 1972 som krevde at kvinner i skolen hadde rett til lik deltagelse – og ressurser rettet mot – idrett, konkluderer New York Times: «Idrett hjelper folk til å klare seg bedre i livet.» Ikke bare kalles viktige livsleksjoner som tidsstyring, kommunikasjon og initiativ inn i spill, men idrettsutøvere må også lære å jobbe godt individuelt og i lag, hvordan man er ydmyke vinnere og graciøse tapere. Foreldre bør sjekke inn med barna sine og trenere jevnlig, likevel, da det ikke er uvanlig at idrettsoppførsel går ukontrollert og fører til negative aktiviteter, som mobbing.

Fokus

Noen foreldre og leger velger å behandle barn som lider av ADHD gjennom idrett. Ikke bare tilbyr veltrente idretter en fysisk utløsning for overskuddsenergi, de tilbyr en utvidet mulighet for fokus. Barn med ADHD har ofte kompliserte likealtersrelasjoner, og idrett er en sjanse å jobbe med andre barn mot et felles mål.

Forbehold

Velg alderspassende aktiviteter. Organiserte lagidretter kan være riktig for en 10-åring, men vil sannsynligvis frustere en 4-åring. Med sine korte oppmerksomhetsspenn og evne til å følge komplekse instruksjoner, kan yngre barn dra mer nytte av ustrukturerte, utendørs, fri lek. Fysisk aktivitet er målet; nøkkelen er å gjøre det morsomt. Den småbarnet som ler og sparke en ball rundt hagen med foreldrene sine kan vokse opp til den videregående eleven som får en fotballstipend til college – og som en dag sparke ballen rundt hagen med sine egne barn.