Hvor lenge må en niåring sove?

Ifølge National Sleep Foundation trenger et niårig barn 10–11 timers søvn per natt.

Det er viktig å merke seg at dette bare er en retningslinje, og at enkelte barn kan ha litt ulike behov. Faktorer som aktivitetsnivå, helse og gener kan alle spille inn på hvor mye søvn et barn trenger.

Hvis du er bekymret for søvnvanene til barnet ditt, er det alltid best å snakke med barnlegen deres.

Previous:

Next:

  • Vi spurte: Hva bør foreldre vite om nannyens jobb?
    Vi spurte: Hva bør foreldre vite om nannyens jobb?
    Nannyer bruker ofte 8+ timer en dag med en familiens barn og blir en integrert del av livene deres. Men hvor mye forstår foreldre egentlig om hva det er å være familiens nanny? Vi spurte nylig på Facebook og på vårt felleskapsside: Hva ønsker du at
  • Papper kan endelig «amme» med denne bærebare enheten
    Papper kan endelig «amme» med denne bærebare enheten
    Amming kan være en vakker opplevelse, men det er ingen måte å nekte den unike tollen det tar på mødres søvn og stressnivåer. De fleste ammemødre har opplevd å være våken og amme kl. 02:30 om natten og se skjønnlig over på sovende partner og hans bruk
  • 11 ting å ta med på nanny-intervju
    11 ting å ta med på nanny-intervju
    Det kan ta litt jobb å finne en nanny-jobb som møter dine kvalifikasjoner. Men en gang en familie er interessert i deg og du starter intervju-prosessen, er det viktig å gi et godt inntrykk når du til slutt møter foreldrene personlig. Selv om et inte