• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Badesikkerhet utendørs

Svømming er veldig gøy, men drukning er en reell fare. Selv barn som kan svømme, kan drukne, så la oss finne ut hvordan du holder deg trygg i vannet mens du nyter det fri livet.

Hvorfor er det viktig å være trygg i vannet?

Fisk kan leve og puste i vann, men mennesker trenger luft for å puste. Mennesker drukner når for mye vann kommer inn i lungene. Når det skjer, kan lungene ikke sette oksygen i blodet. Da kommer for lite oksygen til hjernen og resten av kroppen.

Drukning kan skje så fort — noen ganger på mindre enn 2 minutter etter at hodet på en person går under vannet. Det gir veldig lite tid for noen til å hjelpe.

Innsjøer og dammer

Mange barn svømmer i bekker, innsjøer, eller dammer. Vær ekstra forsiktig når du svømmer i disse deilige stedene. Du kan ikke alltid se bunnen av innsjøen eller dammen, så du vet ikke alltid dybden på vannet. Dette er en annen grunn til å alltid svømme med en voksen.

Selv om fisken som svømmer rundt ikke vil skade deg, kan noen dammer og innsjøer skjule skarpe steiner, knuste flasker, eller søppel. Bruk noe som beskytter føttene dine. Også, se ut for urter og gress, som kan fange til selv en god svømmer. Hvis du panikker og prøver å rykke deg løs, kan du bli enda mer forvirret. I stedet, ryst og trekk armene og beina sakte for å arbeide deg løs og rop etter en voksens hjelp.

Hvis du skal ut på båt, bruk alltid redningsvest. (Igen, redningsvesten skal være Godkjent av Kystjegeren.) Selv om du er en god svømmer, kan noe få båten til å velte og du kan bli fast under.

Strender

Det er vanskelig å motstå en dag på stranden, men du må kjenne noen sikkerhetsregler for svømming i havet. Svømming i havet er vanskeligere enn basseng på grunn av bølger og strømmer, som kan endre seg. Når du først kommer til stranden, sjekk med redningsmannen for å finne ut hvor sterke bølgene er. Noen steder heiser flagg eller skriver merknader på en tavle for å gi svømmere en idé om hvordan forholdene er.

Bølger kan knokle deg ned eller dytte deg til havbunnen. Hold deg nær en voksen eller kom ut av vannet når bølgene blir bratte. Folk kommer også i problemer når de begynner å panikkere eller blir for trøtte til å svømme. Det er viktig å kjenne dine grenser, så hvis du begynner å føle deg trøtt, kom ut av vannet og hvile en stund.

Noen steder kan svømmere møte sterke undertøer eller havstrømmer. Rippestrømmer (også kalt ripestrømmer) er så sterke at de kan føre svømmere bort fra stranden før de vet hva som skjer. Hvis du fanges i en strøm, svømm parallelt med stranden (langs stranden) snarere enn mot stranden til vannet slutter å trekke deg, så svømm diagonalt tilbake til stranden. Hvis du ikke kommer deg tilbake til stranden, hold deg oppi vannet og vink til redningsmann for hjelp. I denne situasjonen er det virkelig viktig å holde ro og ikke panikkere.

Du vil sannsynligvis ikke se noen haier (selv om en vennlig delfin kan splashe forbi) der du svømmer. Men du kan møte noen maneter eller portugisere. Disse paraplyformede, nesten throughsiktige dyrene kan vokse til å bli så store som flere fot i diameter! De finnes ofte flytende nær stranden. Å bli stukket er ikke gøy — det kan gjøre vondt og gi blåser på huden. Hvis du blir stukket, si til en voksen så fort som mulig.

Andre regler å følge:

• Aldri svømm alene!
• Alltid svømm der en redningsmann kan se deg og i områer merket for svømmere.
• Bruk beskyttende sko hvis overflaten er ru eller steinete.
• Ikkje svømm for langt ut.
• Aldri spill at du drukner. Redningsmannen kan ta deg på alvor.
• Ikkje svømm nær brygger — de store, trekonstruksjonene som strekker seg ut i vannet. Hvis vannet beveger seg plutselig, kan du ramme en påle eller en stein.
• Oppbevar drikker i plastbeholdere på stranden — knuste glassflasker og blotte føtter passer ikke sammen.
• Vend mot bølgene, i stedet for å vende ryggen til dem. Da vet du hva som kommer.

Vannparker

Barn elsker vannparker — og hvorfor skulle de ikke? Bølgebasseng, gigantiske raser, og sprutende fontener er veldig gøy. For å holde deg trygg, finn ut hva hvert tilbud er og hvor dypt vannet er. Noen bølgebasseng kan bli bratte, så det er en god idé å ha en voksen i nærheten.

Her er andre vannparksikkerhetstips:

• Bruk redningsvest hvis du ikke kan svømme eller hvis du ikke er en sterk svømmer.
• Les alle skiltene før du går på et tilbud. Sørg for at du er høy nok, gammel nok, og ikke har noen av de medisinske tilstandene som er oppført. Hvis du har spørsmål, sjekk med en forelder eller spør redningsmannen.
• Alltid sørg for at det er en redningsmann ved hvert tilbud og lyt til hans eller hennes instruksjoner. Vent til den som raser foran deg har passert et trygt punkt for at du kan ras ned.
• Alltid ras ned vannrasen ansikt opp og føtter først. Det er den trygge og riktige måten å rase på.
• Når du går fra tilbud til tilbud, ikke løp — det er glatt! Husk også at hvert tilbud er annerledes. Les hvert skilt og merk hvor dypt vannet er i basseng.

Andre viktige tips

Her er noen andre gode badesikkerhetstips:

• Lær å svømme. Be foreldrene dine kontakte din lokale Røde Kors eller fritidssenter for informasjon om båt- eller vannsikkerhetskurs.
• Alltid smør på mye solkrem før du går ut. Det er også en god idé å bruke solbriller og hatt for å beskytte huden din fra solens skadelige stråler.
• Drikk mye vann og væske når du er ute og svømmer og leker så du ikke blir utvannet.
• Stopp med å svømme eller bate så snart du ser eller hører en storm. Husk, lyn er elektrisitet — elektrisitet og vann er en farlig kombinasjon.
• Ikkje svømm i mørket.
• Gå i vannet sakte for å sikre at temperaturen føles komfortabel og ikke for kald. Hvis du bibrer eller begynner å føle at musklene dine kramper, kan det være fordi vannet er for kaldt. Det er ikke trygt, så kom ut av vannet umiddelbart.
• Bakterier kan gjemme seg i vannet som kan gjøre en person syk med diaré eller andre sykdommer. Så sørg for å ikke svelge vannet. Og for å holde vannet så rent som mulig: dusj med såpe før du går svømme, vask hendene dine etter å ha vært på toalettet, og ikke svømm hvis du er syk.