Hva å sette i en Kids Lunchbox
Hver morgen kan være en konstant kamp om hva du skal plassere i ditt barns matboks. De ønsker sukkerholdig snacks og godteri , og du vil ha sunn , sunn mat som kommer til å holde dem full og fokusert gjennom hele skoledagen. Et kompromiss er mulig, men tilfredsstillende både barnet og foreldrene.
Epleskiver
Kjøp pre -pakket epleskiver med karamell . Dette er en lav - fett måte å gi barna det de ønsker (søt karamell ) mens fôring dem næringsrik frukt ( epler ) som vil holde deres blod - sukker nivået stabilt , slik at de kan holde fokus lenger . I morgen , er alt du trenger å gjøre pop en pakke inn i deres matboksen , og du kan være på vei - . Ingen argumenter i det hele tatt
ost og kjeks
Kjøp klar -laget ost - og - cracker pakker fra din lokale supermarked kjøtt avdeling . Disse inneholder kjeks og individuelle skiver av kjøtt og ost . Dette er flott for barn fordi de lar barnet å gjøre sin egen lille cracker smørbrød, som forsterker sin autonomi. Ost - og - cracker pakker er tilgjengelig i en rekke ulike smakskombinasjoner , så det er bundet til å være et valg selv en kresen i matveien vil nyte.
Vann
kjøp en container som passer ditt barns individuelle preferanser . Fyll den med vann og legg den i fryseren kvelden før . I morgen , plasserer beholderen i barnets matboks , og du har ikke bare en sunn drikk for barnet ditt, men en måte å holde henne måltid kaldt inntil lunchtime.There er mange valg for tilsetningsstoffer til ditt barns vann . Kjøpe elementer som Sunn To Go pakker eller andre sukkerfrie vann enhancers å forbedre ditt barns ernæring samtidig som det gir en deilig -smake alternativ til brus .
Tips
Varier hva du plasserer i lunsj hver dag . Ved å plassere forskjellige ting i sin lunsj , vil du være mindre sannsynlighet for å ha et barn som ikke ønsker å spise sin lunsj . Unngå gamle matbokser at min inneholder bly eller BPA , eller tilbehør som kan være for komplisert eller upassende for barnets alder .
-
Å flytte fra barneseng til seng er nok en milepæl i barnets liv. Husk at det ikke er noen fastsatt alder for denne flyttingen, så du må følge barnet ditt (når de viser interesse, trenger å komme seg på toalettet eller klatre ut av sengen) eller overl -
Er nettene dine en endeløs syklus av oppvåkninger? Er du bekymret for at du saboterer søvnen for babyen din, pjokk eller førskolebarn? Ikke bekymre deg - disse nattesorgene vil ikke vare evig. Det betyr imidlertid ikke at du skal lide i stillhet. Ta -
Hvis du tror du er opplyst, gå til en uke med familien din. Det er et av de mest brennende ærlige sitatene fra den amerikanske spirituelle læreren Ram Dass, og det er åpenbart hvorfor. Familier har muligheten til å trykke på knapper som ingen andre –
