• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan tenåringen din tenker

Som mor til 15 og 16 år gamle døtre, blir jeg ofte forvirret over hva tenåringene mine tenker. Faktisk, for flere år siden forvirret mine sure og sure jenter meg så mye at jeg bestemte meg for å studere nevrovitenskapelig og psykologisk forskning på ungdomsårene.

Jeg oppdaget at ungdomshjerner er fulle av dramatiske endringer, emosjonelle omveltninger og kraftige nevrokjemiske bølger – ikke bare hormonelle, men hele kroppen endrende justeringer!

Å vite hva som skjer i tenåringenes hjerner kan hjelpe oss med å gjøre bedre foreldrebeslutninger.

En massiv byggesone

Før barna viser fysiske tegn på pubertet, skifter hjernen deres fra den eksplosive nevrologiske veksten i barndommen til en endringsprosess som inkluderer "synaptisk beskjæring og myelinisering." Hjernene deres blir omformet - overgangen fra åpenheten i tidlig barndom til spesialisering og integrering av voksenlivet. Selv om dette er viktig, er nevrologisk ombygging rotete, kompleks, belastende og til tider irriterende.

Hva du kan gjøre

Ha kortere og hyppigere samtaler. Ungdomshjernen under konstruksjon reagerer best på korte interaksjoner. Dette gjelder spesielt når det gjelder å snakke om "store problemer" som teknologi, rusmisbruk, sex og forhold, behandle familiemedlemmer med respekt og til og med utvikling av deres tro. Tenåringer reagerer bedre på en pågående dialog enn de gjør på en «en og ferdig». Bruk færre ord, nøye utvalgte, for større innflytelse.

«Emosjonell hjerne» versus «utøvende hjerne»

Hjernens emosjonelle senter, det limbiske systemet, kommer på nettet tidlig – og med voldsomhet – i løpet av ungdomsårene. En tenårings utøvende funksjon – evnen til å planlegge, ta kloke beslutninger, kontrollere impulser og forutse konsekvenser – modnes ikke helt før han er 23 til 25. Du kan se glimt av strålende lederfunksjon, øyeblikk når du tenker:Endelig har han fått det, men disse øyeblikkene kan bli fulgt av et tåpelig valg som å spraye biologilæreren sin med et brannslukningsapparat på siste skoledag.

Tenk på det på denne måten:Tenåringen din kjører en nevrologisk bil med en varm gasspedal (følelser) og flekkete bremser (eksekutiv funksjon).

Hva du kan gjøre

Fordi tenåringens emosjonelle hjerne er stor og ansvarlig, kan du modellere og lære "navn det å temme det"-prinsippet. Ungdom beveger seg fra konkrete resonnementer til abstrakt tenkning og uttrykk, som er som uerfarne kunstnere som går over fra å male med bare svart-hvitt til å ha hele fargespekteret til fingerspissene. Tenåringer vet ikke hvordan de skal bruke alle de nye fargene på sine følelsesmessige paller, så deres første forsøk på selvuttrykk kan vise seg å bli grelle.

En ikke navngitt følelse kan ikke temmes, så du kan hjelpe tenåringen din å forstå hva han føler og hjelpe ham med å utøve selvkontroll med hensikt. Du gjør dette ved å gi ham ord for følelsene hans (siden han ofte ikke kaller alt "dumt" eller "kjedelig" eller sier at han "ikke vet" hva han føler). Tenåringer trenger å vite forskjellen mellom sint og såret, overveldet og apatisk, ulykkelig og forvirret. Når ungdommer vet hva de opplever, kan du hjelpe dem å jobbe gjennom den følelsen og mot gudfryktig selvkontroll.

En flom av innspill

Tenåringer observerer og analyserer hele tiden. Ungdomssinnene deres jobber overtid, og søker gjennom enorme mengder input fra alle områder av livet. Siden ungdomshjernen lærer best ved eksempel og erfaring, er det utrolig viktig hvordan du handler og tenker i løpet av denne sesongen. Med andre ord, Gud har gitt deg en voksen hjerne; tenåringene dine trenger at du bruker den til å utvise større tålmodighet og visdom enn de gjør.

Hva du kan gjøre

Still spørsmål i stedet for å komme med utsagn. Når du stiller et spørsmål, engasjerer du tenåringens utøvende hjerne. Å stille spørsmål legger også ansvaret i tenåringens hender; når hun må finne ut et svar, deltar tenåringen din i å løse problemet eller vurdere omstendighetene.

Unngå å stille ja eller nei spørsmål. Hvis tenåringen din rutinemessig svarer med et standard «jeg vet ikke», still spørsmål som inkluderer to eller flere alternativer. For eksempel kan du spørre:"Når du glemte å fylle oppvaskmaskinen, var du på telefonen, tenkte du på videospillet ditt eller var tankene dine et annet sted?" Hvis hun velger alternativ tre, kan du fortsette, "OK. Hjernen din var et annet sted. Kan du beskrive det for meg, slik at jeg kan hjelpe deg med å legge strategier for fremtiden?

Siden en tenårings hjerne er overbelastet med nevrologisk ombygging, kan du til slutt oppdra barnet ditt mer effektivt ved å være tålmodig, ikke bli frustrert, modellere god oppførsel og tilby medfølelse.