• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bruke ros til å oppmuntre god atferd

Ros er en enkel men effektiv disiplinstrategi som øker god atferd. Å peke på når barnet følger reglene eller si at du setter pris på deres lydighet, vil motivere dem til å fortsette det gode arbeidet.

Positiv vs. negativ oppmerksomhet

Forestill deg at du står i et rom med tre barn. To av barna leker rolig med leker. Ett barn løper rundt vilt, hopper på møbler og skriker. Hvilket barn ville mest sannsynlig fått din oppmerksomhet? Hvis du er som de fleste foreldre, kan du gi det oppførende barnet mer oppmerksomhet.

Men hvis du roser barna som oppfører seg, kan du endre hele situasjonen. Å si: «Wow, jeg elsker måten dere sitter og leker rolig på,» kan motivere det oppførende barnet til å følge etter.

Men det er lett å la god atferd ofte gå ugjennom. Og når barn ikke får oppmerksomhet, vil de ofte gjøre hva som helst for å bli sett – og det kan bety å oppføre seg dårlig. Når du gir barnet positiv oppmerksomhet for god atferd, vil de være mindre sannsynlige til å oppføre seg dårlig.

Fordeler med ros

Ros kan oppmuntre en rekke gode atferder. Få øye på barnet ditt når det oppfører seg godt, og peke på det. Positiv forsterkning vil oppmuntre til at det fortsetter.

Her er noen spesifikke atferder som kan være spesielt responsive for ros:

• Prososial atferd: Ros barnet for deling, å ta turer, bruke vennlige ord og komme seg godt ut med andre.
• Lydighet: Ros barnet for å følge regler og lytte til instruksjoner. Husk å være oppmerksom når barnet leker rolig eller sysselsetter seg selv.
• Innsats: Når barnet lærer en ny ferdighet, kan ros oppmuntre dem til å fortsette å prøve. For eksempel, hvis du roser barnet for villigheten til å jobbe hardt eller evnen til å være tålmodig mens de lærer, vil du øke motivasjonen deres til å fortsette å prøve.

Gjør ros effektiv

Ros og positiv oppmerksomhet er sunte når de gives på riktig måte. Her er noen måter å gjøre rosen din spesielt effektiv for å oppmuntre god atferd:

Gi umiddelbar og hyppig tilbakemelding

Gi hyppig ros hvis barnet leker rolig over lengre tid eller hvis de jobber hardt med et prosjekt en hel ettermiddag.

Gjør ros spesifikk

I stedet for å si «God job,» si: «Flott jobbet med å legge tallriken din i vasken akkurat da jeg ba deg.» Dette gjør det klart at du roser deres umiddelbare lydighet.

Formuler ros positivt

I stedet for å si: «Flott jobbet med å ikke klag,» si: «Jeg er stolt av deg for å holde ro da jeg sa at du ikke kunne gå ut.» Peke på atferden du vil se mer av, ikke atferden du håper å redusere. Bland aldri ros med kritikk, eller den mister effektiviteten.

Ros innsats, ikke resultatet

Ros kan bygge sunn selvfølelse når du bruker den til å peke på barnets innsats. Snarere enn å rose barnet for å få 100, ros deres villighet til å studere til prøven.

Gi ærlig ros

Snarere enn å si: «Du er det smarteste barnet noensinne,» eller «Du er den beste fotballspilleren på hele skolen,» gi realistisk ros. Si ting som: «Du er en god løper,» eller «Du gjør en god jobb med å få leksene dine gjort.»

Unngå etiketter

Etiketter, selv når de er positive, er ikke en god idé. Å referere til barnet ditt som «din lille geni,» eller «en fotballstjerne,» kan få barnet til å tro at det er alt de er kjent for. Fokuser rosen din på atferden deres, ikke deres trekk.

Lag en disiplinplan

Du kan forhindre mye upassende atferd ved å få øye på barnet ditt når det oppfører seg godt. Men når barnet bryter reglene, er det viktig å gi negative konsekvenser som vil avskrekke dem fra å oppføre seg dårlig i fremtiden.

Når barnet ditt sliter med et spesifikt atferdsproblem, lag en klar plan for hvordan du kan bruke ros til å oppmuntre god atferd. For eksempel, hvis barnet ditt slår søsken sin når de er sinte, legg energien din i å rose dem for å bruke vennlige ord, myke berøringer og problemløsningsferdigheter.

Et ord fra Verywell

Generelt vil barn behage og klare seg bra – og få oppmerksomhet. Når du gir dem tilbakemelding på atferden du vil se mer av, tender du til å få det. Nøkkelen er konsekvens. Det kan ta noen uker med regelmessig gjenkjenning før den nye atferden tar rot og erstatter (eller reduserer) barnets negative oppmerksomhetssøkende vaner.

Men gitt tid, medfølelse og konsekvens, vil ros sannsynligvis oppmuntre nye mønstre av positiv atferd.