6 måter å disiplinere barn på uten å rope

De fleste foreldre roper på barna sine på ett eller annet tidspunkt. Likevel, for noen foreldre, blir rope en dårlig vane.

Studier viser konsekvent at rope er en av de åtte disiplinstrategiene som kan gjøre atferdsproblemer verre. Dette kan føre til en nedovergående spiral – rope fører til dårlig atferd som fører til mer rope.

Rope mister effektivitet over tid. Et barn som blir ropt på regelmessig vil begynne å fase deg ut.

Et annet problem med rope er at det ikke lærer barn hvordan de skal mestre atferden sin. Hvis et barn blir ropt på for å slå søsken sin, vil de ikke lære hvordan de kan løse problemer fredelig. Her er hvordan du disiplinerer uten å rope.

Etabler klare regler

Du vil være mindre sannsynlig til å rope hvis du har etablert klare husregler. Det kan hjelpe å holde en liste over husregler synlig i hjemmet ditt.

Når regler brytes, følg opp med en umiddelbar konsekvens.

Motstå ønsket om å rope, tie, eller foredra. Når du gjør det, er ordene dine ikke sannsynlig til å lære barnet ditt å gjøre det bedre neste gang.

Etabler konsekvenser på forhånd

Forklar de negative konsekvensene av å bryte reglene til barnet ditt på forhånd. Bruk time-out, ta bort privilegier, eller logiske konsekvenser for å hjelpe barnet ditt til å lære av en atferdsmessig feiltrinn.

For eksempel, du kan si: «Hvis du ikke gjør husarbeidet ditt før middag, vil det ikke være TV i kveld.» Derfra er det opp til barnet ditt å ta gode valg. Siden ballen er i deres bane, vil du være mindre sannsynlig til å rope på dem om å gjøre husarbeidet sitt.

Vurder hvilke konsekvenser som sannsynligvis vil være mest effektive. Hold i tankene at konsekvenser som fungerer bra for ett barn, kanskje ikke fungerer for et annet.

Gi positiv forsterking

Motiver barnet ditt til å følge reglene ved å bruke positiv forsterking. Hvis det er negative konsekvenser for å bryte reglene, sørg for at du også tilbyr positive konsekvenser for å følge reglene.

Ros barnet ditt for å følge reglene. Si noe som: «Takk for at du gjorde husarbeidslisten din akkurat da du kom hjem i dag. Jeg verdsetter det.»

Gi barnet ditt mye positiv oppmerksomhet for å redusere oppmerksomhetssøkende atferd.

Avsett litt en-på-en-tid hver dag for å motivere barnet ditt til å holde det gode arbeidet. Hvis barnet ditt sliter med spesifikke atferder, kan det hjelpe å lage et belønningssystem.

Belønningssystemer som prikkdiagrammer fungerer bra for yngre barn. Eldre barn kan klare seg bra med token-økonomi-systemer.

Undersøk grunnene til at du roper

Hvis du finner deg selv å rope på barnet ditt, prøv å finne ut hvorfor du reagerer på denne måten. Hvis du roper fordi du er sint, lær strategier for å ro deg ned. Dette vil hjelpe deg til å være en god rollemodell for sunn sinnehåndtering.

Ta en selv-time-out for å samle tankene dine. Med mindre situasjonen er farlig, vent til du er rolig for å disiplinere barnet ditt.

Hvis du roper fordi barnet ditt ikke lytter første gang du snakker, prøv nye strategier for å få (og holde) oppmerksomheten til barnet ditt. Du kan øve på å gi effektive instruksjoner uten å løfte stemmen.

Til slutt, hvis du roper av frustrasjon, utvikle en klar plan for å adressere barnets mislykkede atferd. Ofte roper foreldre tomme trusler de aldri planlegger å følge opp, men bare vet ikke hva de skal gjøre annet.

Gi varsler når det er passende

I stedet for å rope, gi barnet ditt et varsel når de ikke lytter. Hvis du bruker en «når...da»-frase, lar det dem vite om det mulige utfall når de følger opp. Si noe som: «Når du plukker opp leketøyene dine, da vil du kunne klosse med klosser etter middag.»

Rope fører ofte til en maktkamp. Jo mer du roper på et barn for å gjøre noe, jo mer trotssinnet er de sannsynlig til å være.

Følg opp

Unngå tie eller gjenta et varsel om og om igjen. I stedet, følg opp med konsekvensen for å vise at du mener det du sier. Konsekvent disiplin er nøkkelen til å få barnet ditt til å endre atferden sin og bli mer lydig.

Hold i tankene at å ta bort elektronikk i 24 timer eller tildele ekstra husarbeid vil hjelpe barnet ditt til å tenke to ganger om å bryte reglene igjen. Disse konsekvensene vil være mer effektive enn å løfte stemmen på dem.


Previous:

Next: