• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

5 positive disiplinteknikker du bør prøve

Hvis du aldri har følt deg komfortabel med å straffe barnet ditt, er positiv disiplin verdt et forsøk. Ved å bruke positive disiplinteknikker som omdirigering, ros, og selektiv ignorering, kan du ofte kvele dårlig atferd i røtten uten å bruke trusler, bestikkelse, rope, eller fysisk straff.

Forkjempere påstår at denne disiplinmetoden kan hjelpe til å styrke båndene og øke tilliten mellom foreldre og barn. Når du svarer på provokasjon med disse fem prøvde og sanne eksempler på positiv disiplin i stedet for sinne, lærer du også et barn at det er mulig å svare på frustrasjonssituasjoner uten konflikt.

1. Omdirigering

Små barn har et kort oppmerksomhetsspan, så det er ikke for vanskelig å omdirigere dem til en annen aktivitet når de oppfører seg ute. Hvis din småbarns leker med et objekt som kan være farlig, introduser en annen leketøy som vil fange oppmerksomheten deres. Hvis det ikke fungerer, ta dem til et annet rom eller gå ut for å avlede oppmerksomheten deres.

Si til et eldre barn hva de kan gjøre, snarere enn hva de ikke kan. Så i stedet for å si til barnet ditt at de ikke kan se YouTube lenger, si at de kan gå ut og leke eller jobbe med en ny puslespill de ennå har ikke tatt tak i. Å holde fokus på det positive kan redusere mange argumenter og trotssinnet atferd.

2. Positiv forsterking

Bruk hver mulighet til å rose god atferd. Forskning viser at når barn roses for noe de gjør riktig, enten det er å følge en regel eller dele et leketøy, er de mer sannsynlig til å oppføre seg på den ønskede måten igjen.

Når du bruker positiv forsterking, er det mer effektivt å rose den spesifikke handlingen med god atferd snarere enn barnets karakter eller personlighet. Hvis barnet ditt viser omsorg for noen som kan være skadet eller virker trist, for eksempel, peke på hva de gjorde riktig (som å spørre om vennen deres var OK). Vær sikker på å vektlegge hvordan mottakeren av deres godhet verdsette gesten deres.

Enda mer effektivt enn ros er naturlige belønninger for god atferd. For eksempel, hvis et barn ber høflikst om å hoppe på trampolinen i fem minutter til heller enn å kaste et anfall ved utsikten til at leketiden ender, vurder å gi den ekstra tiden for å motivere lignende høflige forespørsler i fremtiden.

3. Time-In

Time-out kan være en effektiv konsekvens, men det kan være vanskelig å få til riktig. Forskning viser at 85 % av foreldre gjør ting når de prøver å bruke denne disiplinteknikken som er bevist å gå ute blå, som å snakke med barn eller la dem leke med leketøy under time-outs. (For å være mest effektiv, bør time-outs være ensomme og kjedelige.)

Hvis din instinkt er å interagere og ikke sende barnet ditt bort når de har gjort noe galt, kan du prøve en time-in. Etter en anfall av dårlig atferd, sett deg ned med barnet ditt for å lese en bok sammen i stedet for å sende dem til time-out alene. Når barnet ditt har roet seg ned, diskuter bedre valg for neste gang, og oppmuntr dem til å be om unnskyldning for atferden sin. Time-ins er nyttige i og for seg for å fremme god atferd, men er faktisk mest effektive når de parres med en gang i mellom, vellykkede time-outs.

4. Enkeltords-påminnelser

I stedet for å stille komplekse krav til barnet ditt, prøv å si ett enkelt påvirkende ord for å få budskapet ditt over i øyeblikket. I stedet for å si til dem å gå opp trappen og pusse tennene og rydde opp vasken etterpå, si bare «tenner.» Ikke påminn barnet ditt om å bruke god mane når de ber om noe og forklar utvidet hvorfor det er viktig; led dem med et enkelt «vær så snill.» Barn responderer best på enkle, direkte instruksjoner i øyeblikket; du kan alltid forklare resonnementet ditt senere.

Hvis barnet ditt ikke følger med en gang, vil det være fristende å gjenta deg selv. Ta et slag før du gjør det. Hvis du vaneligvis påminner barn om noe du nettopp sa, vil de lære å vente på oppfølgningsdirektivet før de handler.

Du vil utslite deg selv (og barnet ditt) hvis du konstant omdirigerer dem eller sier dem å gjøre noe annet.

5. Selektiv ignorering

Når det er et mindre problem, kan å blundre for atferden fungere bra. Med selektiv ignorering, svarer du ikke på oppmerksomhetssøkende atferder, som når barnet ditt viljeleg heller melk på gulvet eller avbryter repeterte ganger når du har en samtale med en annen voksen. Når et barn ikke får en reaksjon fra deg, verken positiv eller negativ, er de mindre sannsynlige til å oppføre seg på den måten igjen.

Selvfølgelig, bruk selektiv ignorering med omsorg. Du bør stoppe farlige, destruktive, eller skadelige handlinger umiddelbart, og vurdere en konsekvens som time-out hvis atferden fortsetter.

Likevel, å gi et unnlatelse til irriterende, men ikke straffverdige streks, reduserer antall ganger du sender budskapet til et barn at de er «dårlige.» Etter alt, er hovedprinsippet i positiv disiplin at det ikke finnes dårlige barn – bare dårlig atferd.

Vanlige spørsmål

Hvordan kan jeg disiplinere barnet mitt på en positiv måte?

For å disiplinere barnet ditt på en positiv måte, erstatt straff som fryktener, skammer, eller fordærver dem med strategier som oppmuntrer til bedre atferd, som å omdirigere dem, rose dem, og bruke kvalitetstid sammen.

Hvordan kan jeg bruke positiv disiplin for å motivere en tenåring?

Tenårere responderer på positive disiplinstrategier som involverer dem i løsningen på atferdsproblemer. Denne tilnærmingen kan inkludere gjensidig respektfull dialog om et problem og be om deres ideer for å løse det; holde jevnlige familiemøter; og oppmuntre deres innsats.

Hva er forskjellen på positiv og negativ disiplin?

Mens negativ disiplin tenderer å involvere straff og fordømmende språk i et forsøk på å avholde barn fra å oppføre seg dårlig, motiverer positiv disiplin barn til å gjøre bedre valg ved å omdirigere dem mot mer produktive aktiviteter og rose dem når de oppfører seg på passende måter.

Hva er noen positive metoder for disiplin og veiledning?

De mest effektive positive disiplinstrategiene er omdirigering, positiv forsterking, «time-in» (avsette kvalitetsøyeblikk med barnet ditt), enkeltords-påminnelser, og selektiv ignorering av anstøten atferd.