• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Atferdsendringsteknikker

Atferdsendring defineres som «endring av atferdsmønstre gjennom bruk av læringsteknikker som biofeedback og positiv eller negativ forsterkning.» Enklere sagt, kan du modifisere barnets atferd med positive og negative konsekvenser. Atferdsendring bygger på ideen om at god atferd bør føre til positive konsekvenser, og dårlig atferd bør føre til negative konsekvenser.

Denne tilnærmingen brukes ofte for å disiplinere barn med ADHD, autisme, eller opposisjonell defiant forstyrrelse. Likevel kan det være effektivt for alle barn.

Atferdsendring involverer positiv straff, negativ straff, positiv forsterkning, og negativ forsterkning.

Disiplin

Disiplinstrategier faller under positiv eller negativ straff. Positiv straff innebærer å legge til en konsekvens, mens negativ straff innebærer å ta noe bort.

Positiv straff

Straff brukes for å stoppe negative atferder. Og mens det kan virke forvirrende å referere til straff som «positiv,» i operant betingelse, betyr begrepet positiv å legge til. Så en positiv straff innebærer å legge til en konsekvens som vil avskrekke barnet fra å gjenta atferden.

Spesifikke eksempler på positiv straff inkluderer:

• Å gi et barn en ekstra husarbeidsoppgave som konsekvens for å lyve når de blir spurt om de rydde rommet sitt
• Å be et barn skrive en unnskyldningsbrev etter at de har såret someones følelser
• Å pålegge et barn å gjøre en søskens husarbeidsoppgave etter å ha såret søsken

Smeking er også et eksempel på positiv straff, men de fleste eksperter er enig i at fysisk straff ikke bør brukes i atferdsendring.

Negativ straff

Negativ straff innebærer å ta noe bort. Eksempler inkluderer å ta bort privilegier eller fjerne positiv oppmerksomhet.

Spesifikke eksempler på negativ straff inkluderer:

• Å aktivt ignorere et tanter
• Å plassere et barn i time-out så de ikke mottar noen positiv oppmerksomhet
• Å ta bort barnets elektronikk-privilegier

Forsterkning

Forsterkning er en teknikk som oppmuntrer eller rater bestemte atferder. Som straff, kan forsterkning være positiv eller negativ.

Positiv forsterkning

Positiv forsterkning refererer til å gi et barn noe som forsterker god atferd. Disiplin som hovedsakelig bygger på positiv forsterkning, er vanligvis veldig effektiv.

Eksempler på positiv forsterkning inkluderer pris, et belønningssystem, eller et token-økonomi-system.

Spesifikke eksempler på positiv forsterkning inkluderer:

• Å si: «Flott jobbet med å legge tallken din bort før jeg ens ba deg!»
• Å la et barn tjene tid til å spille på tabletten sin fordi de fullførte lekser
• Å gi en tenåring senere hjemmekomsttid fordi de kom på meritlisten

Negativ forsterkning

Negativ forsterkning er når et barn motiveres til å endre atferden sin, fordi det vil fjerne noe ubehagelig.

Et barn som stopper en atferd fordi forelderen roper på dem, prøver å bli kvitt den negative forsterkeren (ropet). Negativ forsterkning bør brukes sparsomt med barn, da det er mindre effektivt enn positiv forsterkning.

Spesifikke eksempler på negativ forsterkning inkluderer:

• Et barn har kommet i argumenter med jevnaldrende ved bussholdeplassen. Barnets mor starter å gå til bussholdeplassen med dem hver dag. Barnet begynner å oppføre seg slik at mora ikke venter på bussen med dem.
• En tenåring klager over skolen under turen til skolen hver morgen. Barnets far slår på talradio høyt for å drukne ham ut. Neste dag klager tenåringen ikke over noe, fordi de ikke vil lytte til talradio.
• Foreldre nager barnet for å gjøre husarbeid. Barnet gjør husarbeidet sitt for å få nagingen til å stoppe.

Hvordan bruke atferdsendring

Du kan ikke tvinge et barn til å endre atferden sin, men du kan endre miljøet, så de vil være mer motiverte til å endre. Atferdsendring handler om å modifisere miljøet på en måte som gir barnet ditt mer insentiv til å følge reglene.

• Konsekvens er nøkkelen til å gjøre atferdsendring effektiv. Hvis du prise barnet ditt for å gjøre husarbeid, bruk pris hver gang de gjør husarbeid, til det blir en vane. Deretter kan du gradvis fase ut prisen din over tid.
• Negative konsekvenser bør også være konsekvente. Hvis barnet ditt bare blir sendt i time-out en av fem ganger de slår noen, vil konsekvensene dine ikke være effektive. Barnet ditt må gå i time-out hver eneste gang de gjør den uønskede atferden.
• Voksne må være forent. Atferdsendring fungerer best når voksne jobber sammen som et lag. Hvis lærere, barnehagepersonale, og andre omsorgspersoner bruker de samme konsekvensene og belønningene, er barnets atferd sannsynlig til å endre enda raskere.

Hold i hu at atferdsendring bør tilpasses barnets spesifikke behov. Strategiene som fungerer godt for ett barn, kanskje ikke fungerer med et annet.