Syvåringen vil ikke legge seg

Q Kan du gi ressurser om disiplin for en syvåring? Vi har et marerittproblem med datterens søvnvaner. Vi starter leggetid kl 21.00. men hun leker med unnskyldninger om sykdom og frykt og kommer seg ut av sengen gjentatte ganger. Vi har tatt fra oss privilegier og gitt konsekvenser til ingen nytte. Hjelp, hjelp, jeg blir gal. Jeg er usikker på frasen din "et marerittproblem med datterens søvnvaner" om du mener at datteren din har problemer med mareritt og går i stå for å legge seg, eller om du mente at datteren din klager over sykdom og frykt når leggetid oppstår var et "mareritt" av et problem for deg. I et forsøk på å hjelpe, vil jeg gi noen forslag for begge situasjoner. For det første, selv om dette atferdsmønsteret åpenbart irriterer deg, er det upassende å gi datteren din konsekvenser og/eller ta bort privilegier og vil ikke hjelpe problemet (som du allerede har sett). Hvis hun er redd, føler seg "syk" og/eller har mareritt, gjør hun ikke noe galt --- hun har bare noen alvorlige problemer, som de fleste barn gjør på et eller annet tidspunkt, med å legge seg. Hun er tydelig engstelig og/eller redd for å legge seg, og i en alder av syv år, hvis hun fortsetter å vise denne oppførselen til tross for å bli straffet for dem, trenger hun virkelig forståelse og ikke mer straff.

Du må utforske sammen med henne på dagtid, ikke rundt de engstelige leggetidstimene, hva som kan plage henne ... skole, familieproblemer hun kanskje tar opp, mangel på tid med foreldrene/vennene, en nylig død, ulykke, separasjon, en skremmende hendelse, film, TV-program osv. Vanligvis er det som forårsaker et barns angst for sengetid, frykt og mareritt en manifestasjon eller fortsettelse av ting som plager dem i hverdagen, på dagtid. . Hvis datteren din opplever og våkner fra mareritt, sørg for at de er mareritt og ikke natteskrekk. Hun vil være i stand til å snakke med deg om innholdet i marerittene hennes, mens nattskrekk får barn til å våkne og skrike, og når du passer på dem, er de ikke helt ved bevissthet. Barn vil mest sannsynlig presse unna å bli fysisk trøstet fra nattskrekk og vil våkne uten å minne om hendelsen.

Mens du sakte finner ut hva som ligger til grunn for din datters natteskrekk og "stopper" og reiser deg, vær så snill å berolige henne og fysisk trøste henne når du forsikrer henne om at du kommer til å hjelpe henne å ha en lykkeligere tid å legge seg. Behandle henne med vennlighet og ikke med skyld og frustrasjon. Bli med henne. Hun prøver ikke å gjøre livet ditt surt; hun prøver å takle noen bekymringer som overvelder henne. Noen ganger er det en god ting å lese historier på dagtid om barn som har natteskrekk og som håndterer dem. Det kan også være lurt å lese Dr. Richard Ferbers bok, Løs ditt barns søvnproblemer , for noen flere ideer.

Lykke til. Den lille jenta din og du er snart over denne pukkelen. Hvis det vedvarer med uforminsket styrke i tre eller flere uker, kan det være en god idé å konsultere en barneterapeut.


Previous:

Next: