Hvordan ha målbare mål for vanskelige barn

En vis person sa en gang: «Du spiser en elefant på samme måte som du spiser en cheeseburger: ett bitt av gangen.» Hvis du er forelder eller mentor for et vanskelig barn, vet du allerede at det ikke er lett. En ferdighet som kan hjelpe både deg og barnet ditt på rett spor, er å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å sette målbare mål. Ved å takle problemområder med barnet ditt i målbare steg, kan du eliminere problematiske holdninger og atferd ett bitt av gangen.

Instruksjoner

  1. Sett SMARTe mål. «SMART» er en velkjent forkortelse blant målsettere av alle typer. Det står for spesifikke, målbare, oppnåelige, realisitiske og tidsbestemte. Grunnleggende vil du ha mål som barnet ditt forstår og kan oppnå rimelig. Du vil også ha mål som er klare nok til at barnet ditt vet om han har oppnådd dem eller ikke.

  2. Identifiser problemområder du vil at barnet ditt skal jobbe med. Det er stor sannsynlighet for at du kan komme opp med en betydelig liste raskt.

  3. Søk barnets hjelp for å redusere listen til tre eller fire områder som han enig i er problemområder og som han er villig til å jobbe med. Å sette mål for barnet ditt – uansett hvor rimelige eller målbare – vil gjøre absolutt ingen nytte hvis barnet ditt ikke kjøper ideen. Den beste måten å få et vanskelig barn med på å sette positive mål er å gi ham makt til å være en del av prosessen.

  4. Forhandle ett spesifikt mål for hvert av de tre til fire problemområdene barnet ditt har enig i å jobbe med. Hvis mulig, la barnet ditt komme opp med målet. Gi input, men dikter ikke. La ham ha litt eierskap. Sørg for at målene er spesifikke nok til at du og barnet ditt klart kan svare på spørsmålet: «Gjorde du i dag?» ved dagens slutt. Når du setter mål, fokuser på ting barnet ditt har full kontroll over. For eksempel, i stedet for å sette et mål om å heve matematikkkarakteren til en B, kan du sette et mål om å fullføre alle lekser, og studere i 15 minutter hver dag.

  5. Lag en oversikt som opphver hvert mål og ukedagene. Ved slutten av hver dag, diskuter med barnet ditt om han oppnådde hvert mål. Hvis han gjorde det, skriv et hake-merke for den dagen ved siden av målet. Hvis han ikke gjorde det, skriv en null. Alternativt kan du utvide dette og gi to haker for «Jeg gjorde dette konsekvent i dag»; ett poeng for «Jeg gjorde dette av og til i dag»; og null poeng for «Jeg gjorde dette ikke i det hele tatt i dag.»

  6. Bruk belønninger og konsekvenser for å motivere barnet ditt til å jobbe mot målene sine. La barnet ditt ha noe innflytelse på hva disse skal være, så lenge han er villig til å ta prosessen alvorlig. For de fleste vanskelige barn er kortsiktige mål og belønninger best, og du vil belønne delvis suksess. Ideelt sett bør du ha en liten belønning for å oppfylle daglige mål og en større belønning for å oppfylle mål konsekvent over en uke. Konsekvenser bør generelt holdes for gentagelse feil i å gjøre en innsats for å oppnå de målene som er satt. Så mye som mulig, fokuser på suksessene.

  7. Sett en fast avtale for å vurdere målene til barnet ditt på nytt. Hvis barnet ditt konsekvent treffer et mål, gratulerer ham med suksessen og foreslå at han kanskje vil legge til et nytt mål siden han allerede har mestret det gamle. Hvis barnet ditt konsekvent kommer kort, vil du kanskje vurdere å sette et mindre, mer oppnåelig mål eller stille det målet på hylla en stund til fordel for et annet problem barnet ditt er villig til å jobbe med. Idéen med målbare målsetting er å sette barnet ditt opp til å lykkes. De fleste vanskelige barn nyter virkelig den første smaken av suksess og er villige til å jobbe for å fortsette å forbedre seg når de vet at innsatsen deres blir anerkjent.

Previous:

Next: