• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du et sint barn

Alle opplever sinne, men voksne forventes å vite hvordan de skal uttrykke sin sinne på en passende måte. Ofte overfører foreldre disse forventningene til barna sine, som er dårlig rustet til å håndtere følelsene som bygger seg opp inni. Foreldre trenger å vite at dette er en kritisk lærefase for barna sine, og bør vite hvordan man effektivt håndterer et sint barn.

Instruksjoner

1. 1. Vis hvordan man håndterer sinne

   Det er sagt før men kan ikke repeteres ofte nok: vær et godt forebilde for barna dine. De lærer mest av dine handlinger, ikke av dine ord. Det betyr ikke at du bør holde følelsene dine inne; snarere, lær barnet ditt hvordan man reagerer på oppsettende situasjoner ved å vise at du, ikke din sinne, er i kontroll over din atferd.

2. 2. Lær å forutse utbrudd

   Du kjenner barnet ditt best. Etter noen sinte anfall, kan du finne ut hva som setter ham/hen i gang og unngå disse situasjonene. Hvis dere er ute og du føler at hans/hennes følelser skifter, ta initiativet ved å fjerne ham/hen fra situasjonen rolig før det eksploderer, og derved omdirigere oppmerksomheten hans/hennes.

3. 3. Bruk dialog til din fordel

   Dette er en fantastisk måte å lære barnet ditt å snakke om følelsene sine i stedet for å handle på dem hver gang han/hun blir sint. Bruk situasjonen som et læringsverktøy og spør ham/hun hva han/hun føler har tent sinne. Ved å bistå ham/hen i å identifisere årsaken i stedet for å reagere dårlig på en allerede dårlig situasjon, hjelper du ham/hen til å forstå følelsene sine bedre.

4. 4. Reager på sinne bare når nødvendig

   Dette faller under det gamle foreldregull, «Velg dine kamper.» Hvis du konstant reagerer på hver eneste følelse som kommer fra barnet ditt, viser du ham/hen hvordan man overreagerer på selv de minste overtredelsene. Å la de små tingene glippe kan bli en lekse for ham/hen helt alene, og ta tak i de store tingene han/hen ikke kan håndtere.

5. 5. Sørg for at barnet ditt får nok fysisk aktivitet

   Fysisk aktivitet er måten å brenne av overskuddsenergi på og gir barn et utlop for å frigjøre stressen sin. Når de er spedbarn, gråter de for å slippe stress. Etterhvert som barn blir eldre, må foreldre sørge for at de har nok muligheter til å komme ut og løpe rundt.

6. 6. Vis kjærlighet selv når du ikke føler det

   Å klemme et sint barn står ikke øverst på nåens to-do-liste, spesielt når hans/hennes sinne setter av litt av din egen. Prøv å komme forbi dette og gi en spontan klem og kyss og se barnet ditt slutte å skrike og se på deg med undring. Han/hun vil snart glemme hva han/hun er så sint over når mamma eller pappa oversvømmer ham/hen med kjærlighet og oppmerksomhet.

7. 7. Feir den gode atferden

   Hvis du regelmessig håndterer et sint barn, er en av de mest proactive måtene å lære ham/hen å reagere passende på å rose alle de gode tingene han/hun gjør. Hvis han/hun forsøker å stelle sengen sin eller rydde rommet sitt, fortell ham/hun hvor mye du setter pris på hjelpen hans/hennes. Hvis han/hun deler leker med venn eller søsken, uttrykk hvor glad det gjør deg å se ham/hen være så snill. En liten ekstra ros går en lang vei.