• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan håndtere emosjonelle Meltdowns hos barn

Også kjent som raserianfall , følelsesmessige ragnarokk er vanlig for barn i alderen ett til fire . Mens disse utbruddene varer vanligvis mellom 30 sekunder og et par minutter , noen tar mye lengre tid å avta . Raserianfall er en helt naturlig del av oppveksten . Barn lærer og vokser raskt , og de ​​blir frustrerte når deres kropper og verbale evner ikke har fanget opp med alt det de ønsker å gjøre og si . For å håndtere følelsesmessige ragnarokk i barn , må du lære noen strategier og mestring .
Instruksjoner
en

Observer barnet for tidlig varsling tegn på at en nedsmelting er på vei . Noen av skiltene inkluderer klynking , overdreven uro , tigging, og irritabilitet eller nedleggelse følelsesmessig. Diffuse meltdown før den begynner ved å ta opp atferden klart med en enkel setning : "Du er tigge ", og deretter raskt omdirigere oppmerksomhet på en positiv måte , med en uttalelse som : "Kom sitte på pappas fang og vi vil lese en historie . "
2

Hold deg rolig hvis situasjonen er forbi det punktet av å spre . Ta et dypt pust og innse at barnet er følelsesmessig overveldet og ute av stand til å nås med logikken i dag. Hvis du er i det offentlige, tune ut tilskuerne som gjør at du føler deg ydmyket. Fokusere på å være stabil , da dette er hva barnet trenger mens de føler ute av kontroll . La tantrum gå sin gang. Barnet ditt vil slite seg ut eller komme tilbake til virkeligheten i noen få øyeblikk eller minutter .
3

Ta barnet til et rolig sted etter hennes meltdown . Hvis barnet er gammelt nok til dialog , be henne om å fortelle deg hva som gjorde henne sint , trist eller frustrert rett før nedsmelting. La henne beskrive hvordan hun følte under raserianfall . Be henne om å komme opp med noen kreative måter hun kan håndtere sine følelser neste gang hun blir opprørt , i stedet for å ha et raserianfall . Håndheve naturlige konsekvenser hvis situasjonen krever det . Noen vanlige naturlige konsekvenser kan inkludere å tegne bilder som en unnskyldning til butikken funksjonærer eller venner som var bry utbrudd . Forsterke forholdet med en klem , og la barnet få vite at du elsker henne og er der for henne .
4

Hold en dagbok hvor du logger de spesifikke hendelser som anspore følelsesmessige ragnarokk i barnet ditt. Gjenkjenne vanlige triggere , slik at du kan unngå dem i fremtiden . Hvis ragnarokk tendens til å oppstå i matbutikk , innser at miljøet kan overvelde barnets sanser , og lagre din neste shopping tur for når din ektefelle eller en sitter kan se barnet ditt hjemme . Hvis ragnarokk inntreffer rett før eller etter skolen eller spille datoer , se på mulige peer konflikter som må tas opp .