• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe emosjonelt sensitive barn

En av de største feil foreldre til emosjonelt sensitive barn gjør, er å anta at barnet ville oppført seg mer akseptabelt hvis de var bedre foreldre. Som følge blir disse foreldrene overfordelende og overbeskytende. Høytsensitive barn med foreldre som ser på seg selv som ikke gode nok, får ofte alt de vil som et forsøk på å berolige dem og holde atferden akseptabelt i offentlige eller private steder. Mens dette kan virke for emosjonelt sensitive barn, hjelper det ikke situasjonen eller gir barnet tid til å bli uavhengig eller selvforsynende, noe som gjør emosjonelt sensitive barn enda mer emosjonelle.

Instruksjoner

1. Jobb sammen med din ektefelle for å skape et miljø med fire elementer: struktur og grenser, empati, selvobservasjon og oppmuntring. Disse fire elementene hjelper når man håndterer et emosjonelt sensitivt barn.

2. Vis empati til emosjonelt sensitive barn fordi barnet trenger å se at du er på dens side. Emonasjonene hennes overrasker hennes fornuft og evne til å forstå enkelheten i enhver gitt situasjon. Å vise henne at du empatiiserer med hennes situasjon lar henne reagere mer rolig og rationelt fordi hun føler seg mindre overveldet. For eksempel, når barnet ditt nekter å gå sov om natten kan du si til henne: «Jeg vet at du kanskje ikke føler deg trøtt, men vi alle må gå på seng på en viss tid så vi våkner glade og klare til å erobre neste dag.»

3. Legg til struktur og grenser til empati for å håndtere et klynende, aggressivt barn. Å empatiisere med barnets lidelse hjelper barnet med å forstå at du føler hennes smerte. Å legge til struktur og grenser viser at mens du forstår hennes frustrasjon og sinne, er atferden hennes ikke akseptabel og krever at hun håndterer det på en mer passende måte. Når barnet ditt ikke vil gå på seng og blir aggressiv om det, bør du si: «Nei. Du skal sove, nå.» Så barnets progressivt blir mer aggressiv, bør du gjøre stemmen din fester og ansiktsuttrykket ditt mer alvorlig.

4. Oppmuntre barnet ditt til å bli mer assertiv og i kontroll. Når et barn føler seg hjelpeløs og opplever fortvilelse, føler hun ofte at hun ikke er god nok, at ingen liker henne og at hun ikke er verdifull. Start med å empatiisere med henne: «Jeg har dager da jeg føler det samme, kjære.» Når du har vist at du er på hennes side, oppmuntre henne til å finne ut hvordan hun bedre kunne håndtert en lignende situasjon i fremtiden så hun føler seg mer assertiv og mestrende over situasjonen.

5. Oppmuntre selvobservasjon hos emosjonelt sensitive barn. Ofte føler barn seg overveldet av sine emonasjoner og har vanskelig for å putte et navn på emonasjonen. For eksempel, når barnet ditt sier at hun er sint fordi broren ikke lot henne lege med vennene hans, bør du oppmuntre henne til å plassere et mentalt bilde til sin sinne så hun enkelt kan identifisere det neste gang hun føler det. Å legge detaljer til følelsene dine hjelper barnet ditt med å mer nøyaktig beskrive følelsene sine.