• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Aktiviteter som er mentalt & amp ; Følelsesmessig sunt for Kids

Barn i dagens moderne verden befinner seg i midten av travle hverdag , økende faglige krav , familie kamper og en stressende kulturmiljø . Med mentale og emosjonelle lidelser på vei oppover, eksperter er enige om at foreldre, omsorgspersoner , skoler og leger som fremmer god psykisk og emosjonell helse kan forebygge psykiske problemer i den kommende generasjonen .
Utdanne Foreldre

Mens du tar vare på et barns fysiske behov kommer naturlig , forstå hvordan å kommunisere med barnet ditt og lære hennes personlighet og følelser er en annen historie . Mental Health America tilbyr tips for å utdanne foreldre på å fremme god psykisk og emosjonell helse . Bygge tillit gjennom betingelsesløs kjærlighet , utvikle et sikkert og trygt miljø , noe som gir hensiktsmessig veiledning , økende tillit , skape muligheter til å sosialisere med andre barn og ha støttende lærere og omsorgspersoner er alle viktige for forbedring av en sunn psyke i et barn. Deltakelse i aktiviteter basert på den forrige listen fører til positiv mental vekst .
Utvikle familiebånd

familier som setter tid og krefter på å bygge sunne relasjoner fosterhjem positive mentale og emosjonelle helse . A Family Resource Sheet utgitt av Central Michigan University anbefaler aktiviteter som å bruke tid hedre hvert medlem av familien , og fullførte en familie prosjekt sammen og snakker om familieregler og konsekvensene knyttet til ikke å følge dem . Mental Health America oppfordrer foreldre og foresatte til å lytte , gjøre seg tilgjengelig for å svare på spørsmål og motstå kritisere eller griner .
Making tid til å spille

Ta deg tid til å være en ungen er en viktig del av sunn psykologisk utvikling. De fleste barn har ikke frihet på skolen for å avreagere uten å være et avbrudd . Foreldre som skaper muligheter for barna å leke hjelp avlaste faglig og kulturelt press . Mental Health America minner voksne som moderne samfunn legger vekt på suksess og vinne , og legger vekt på å spille er mer om å ha det gøy .
Tid utendørs og fysisk aktivitet

De fleste foreldre forstår de fysiske årsaker barna skal leke ute , men mange vet kanskje ikke den mentale fordeler. Spis Høyre Montana påpeker at , ifølge forskning , utendørs forbedrer tid fokus og konsentrasjon. Nicola Wiles , i sin artikkel for " Social Psychology and Psychiatric Epidemiology , " rapporterer at barn som regelmessig deltar i fysisk aktivitet har færre tilfeller av depresjon , følelsesmessige problemer eller psykiske plager . Faktisk Wiles fant at barna i hennes studie som led av psykiske problemer hadde en markert reduksjon i symptomer etter et år med økt fysisk aktivitet .