• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Liste over følelsesord fra A til Å

Foreldre ber ofte barna sine om å uttrykke seg med ord – «Bruk ordene dine!» er en vanlig utrop på lekeplassen – men det er ikke alltid lett for barn. De utforsker fortsatt følelser og er bittert i behov for emosjonalt vokabular å henge disse følelsene på.

Å hjelpe barna våre med å utvide sitt emosjonale vokabular hjelper dem til å prestere bedre på skolen. Det hjelper dem også til å bedre forstå nyansene i følelser og hvordan ord som «glad» og «euforisk» eller «likegjort» og «uinteressert» skiller seg. Ved å lære barna våre følelsesordene passende for alderen deres – og oppmuntre dem til å bruke dem – støtter vi deres emosjonelle vekst nå inn i tenåring- og voksenårene.

Utfordringer for foreldre og omsorgspersoner

Et emosjonalt vokabular er et hvor språket nøyaktig beskriver hvordan du føler deg. Som foreldre oppmuntrer vi aktivt barna våre til å uttrykke følelsene sine med ord. Men som voksne, kommer vi ofte kort.

Dette er ofte fordi, som voksne, forventes vi å være bedre tilpasset og stabile. Over tid kan følelser som en gang var en del av vårt emosjonale vokabular plutselig anses som svakheter av andre. Som resultat kan vi instinctivt begrense vokabularet vårt til alt unntatt de mest generelle termene (som «sint» eller «glad») eller ta i bruk slang (som «cool» eller «awesome») for å abstrahere og generalisere følelsene våre.

Som resultat glemmer vi ofte hvordan vi uttrykker følelsene våre verbalt og bruker i stedet emojis eller internett-slang som «LOL» eller «ROFL» for å avklare følelsene våre. Disse atferdene blir ikke bare overtatt av barna våre men oppmuntres kulturelt da kommunikasjonshastigheten forkorter vokabular og uttrykk til bare det essensielle.

Følelsesord å bruke og lære

Gjennom å intervenere som foreldre, ideelt når barna våre er unge, kan vi hjelpe dem med å bygge sofistikerte emosjonale vokabularer. I tillegg hjelper dette dem med å nære seg følelser og relasjoner på en mer sofistikert og veltilpasset måte. For å starte reisen, her er en liste over følelsesord fra A til Å.

A

Sint, Irritert, Redd, Klønete, Kjærlig, Engstelig, Alarmert, Forundret, Forverret, Forundret, Overrasket, Underholdt, Bekymret, Opptatt, Tvetydig, Skamfull, Dyktig, Forvirret, Beundret, Beundringsverdig, Venlig, Enig, Aggressiv, Forlatt

B

Modig, Irritert, Forvirret, Bitter, Sky, Deprimert, Forbavlet, Salig, Løftet, Sorgmodig, Dristig

C

Glad, Samarbeidsvillig, Selvsikker, Ro, Kald, Nysgjerrig, Nøyen, Omsorgsfull, Forsiktig, Krongete, Knust, Angret, Skamsfull, Ubekymret, Controllert, Dyktig, Omsorgsfull, Forsiktig, Foraktfull, Kryss, Bekymret, Tilfreds, Gavmild, Knusende, Kvin, Tvungen

D

Motsetningsfull, Deprimert, Oppsiget, Fornøyd, Avskyelig, Bestemt, Skuffet, Avskåret, Dristig, Illusjonsløs, Listig, Forferdet, Forbløffet, Uinteressert, Foraktfull, Avvisende, Nedverd, Engasjement, Distanse

E

Euforisk, Entusiastisk, Gjenet, Nervøs, Opptatt, Misunnelig, Utslitt, Ivrig, Ekstas, Rasende, Euforisk, Ekstas, Ivrig, Modig

F

Morsom, Redd, Fryktfull, Rasende, Rettferdig, Dum, Frustrert, Tilgivende, Forvirret, Oppfylt, Utmattet

G

Krongete, Skyldfølelse, Sorg, Givmild, Gerrig, Takknemlig, Sur, På vakt, Glade, Glad, Trist, Mørk, Ynde, Takknemlig

H

Glad, Fornærmet, Såret, Hjelpeløs, Håpløs, Forferdet, Tvivlende, Ydmyk, Hjertesjuk, Hysterisk, Hyperaktiv

I

Irritert, Irritabel, Interessert, Usikker, Utålmodig, Inspisert, Inspirende, Utilstrekkelig, Irrasjonell, Uvitende, Likegjort, Irritert, Uforskammet, Nysgjerrig, Isolert

J

Misunnelig, Frydefull, Glæde, Dømmende, Dømt, Mett, Skjemtende, Nervøs

K

Vennlig, Iver

L

Kjærlig, Ensom, Matt, Skeptisk, Lethargisk, Lystløs, Lat

M

Sint, Myk, Men, Elendig, Ondsindet, Underlig, Manipulert, Manipulativ, Misforstått, Streitsom, Mopete, Melodramatisk, Humørsvankende, Melankolsk, Gledesfull, Rørt, Moros, Manisk

N

Pen, Styg, Elendig, Nervøs, Forlatelse, Forbiseende, Trengende, Trengt, Naiv, Likegjort, Forbavlet, Døv

O

Overmakht, Overfylt glede, Lydig, Obsessiv, Obsedert, Fornærmet, Opphisset, Overbelastet, Overstimulert, Hodesk, Forpliktet, Optimistisk, Åpen, Åpen sinnet

P

Panisk, Panikk, Fredfull, Beroliget, Lekende, Ettertenksom, Forvirret, Maktfull, Maktløs, Fornøyd, Ringete, Kaprisete, Opptatt, Stolt, Hovmodig, Prikkel, Redd, Presset, Forstyrret, Irritert, Passiv

Q

Kvirk, Kveldsfull, Kvalifisert, Skjelvende, Klagende, Stille

R

Lettet, Avslappet, Grollende, Rystet, Oppfrisket, Avstøtende, Rasjonell, Fornuftig, Begrundet, Opprørsk, Motvillig, Beroliget, Angret, Reservert, Fornyet, Rastløs, Rystet

S

Trist, Overrasket, Dum, Redd, Sorgfull, Alvorlig, Sky, Tilfreds, Sensitiv, Trygg, Streset, Hodesk, Sarkastisk, Hånlig, Foraktfull, Trygg, Ren, Selvtilfreds, Sosialt, Sympatisk, Skrekk, Tilfreds, Optimistisk, Skeptisk, Oppriktig

T

Takknemlig, Tårefull, Tårete, Ettertenksom, Tålmodig, Tålt, Stolt, Tillid, Pålitelig, Humørsvankende, Reddsky, Bange, Trett, Trettende, Problematisk, Kile, Revnet, Rørt, Truet, Yndig, Ro

U

Uro, Usikker, Ubehagelig, Uforstyrret, Uredd, Unyttig, Nyttig, Uimponert, Uverdsett, Uavgjort, Uartig, Spent, Urolig, Ulykkelig, Ustabil, Opphøyet, Usikker

V

Livlig, Vanitet, Livlig, Voldelig, Verdsett, Verdifull, Vital, Irritert, Volatil, Sårbar, Seierrik, Offre, Tom

W

Bekymret, Forsiktig, Svak, Trett, Lengsel, Ønskefull, Viljestark, Villig, Sorgfull, Gråtefull, Klynge, Sliten, Vilsom, Varm, Vitty, Tilbukken, Verdiløs, Krænket, Fortapt, Verdenlig

Y

Ungdommelig, Ettergivende, Lengsel

Z

Kvirk, Iver, Iver

Et ord fra Verywell

Inkorporer flere følelsesord i din hverdagsvokabular og ikke føle deg dum hvis du må sjekke denne listen ofte. De fleste voksne bruker ikke mange følelsesord jevnlig. Å strø litt flere ord i samtalene dine og invitere barnet ditt til å dele hvordan de føler seg kan gå en lang vei i å hjelpe dem (og kanskje til og med alle i familien) å bygge et omfattende emosjonalt vokabular.