Mestring for foreldre til barn med ADD
Barn med ADD, eller ADHD , har problemer med å opprettholde oppmerksomhet . Dette er også kjent som ADHD eller ADHD . De har lav impulskontroll og vansker med planlegging og organisering . Foreldre barn med ADD kan være frustrerende og overveldende , men det er ferdigheter du kan utvikle for å hjelpe deg å takle og gjøre livet ditt , og at barnet ditt mer oppfylle og hyggelig.
Holde seg frisk
Hvis du don ' t ta vare på deg selv , fysisk og følelsesmessig , vil du ikke være i stand til å ta vare på barna dine . Det er viktig for foreldre med hyperaktive barn å spise sunt kosthold og ta jevnlige pauser fra å ivareta barnets behov . Stress reduksjon teknikker som yoga, meditasjon og dyp pusting kan bidra til å redusere trykket som bygger hele dagen. Trening er et effektivt middel for å blåse av damp og vedlikeholde fysisk form .
Få Support
Foreldre til barn med ADD trenger en bred støtte system de kan slå til på en jevnlig basis . Se etter leger og rådgivere som forstår dine daglige dilemmaer og er villige til å snakke med deg om alternativer for behandling av barnet ditt. La lærere vet om barnets tilstand og hva slags medisiner barnet tar. Bli med i en støttegruppe med andre foreldre til ADD barn , slik at du kan dele dine erfaringer og tips for mestring. Samtidig , kan du lufte med en gruppe som forstår din frustrasjon og vil ikke dømme deg .
Plan Rutiner
Barn med ADD ofte svarer godt til vanlig rutiner for seng , bad tid og måltider. Hvis du har andre barn , de også setter pris på rutiner som ikke blir avbrutt på grunn av en søsken utbrudd eller nekter å delta når du blir spurt . Ignorere atferd som ikke egentlig har noen andre enn å være irriterende konsekvenser; gi for mye oppmerksomhet til ADD barnet kan bare forverre problemene . Legg merke til de tider og situasjoner som utløser barnets dårlig oppførsel og utvikle strategier for å unngå visse situasjoner . For eksempel , hvis barnet ditt avbryter når du har gjester , tilbringe tid å lære ham riktig oppførsel når gjester er til stede .
Sette regler
Mens foreldre generelt krever konsistens og foreldre regler , det er spesielt viktig at du holder deg til dine retningslinjer med barn som har ADD . Sørg for at hele familien vet de viktige regler som vil bli håndhevet , samt konsekvensene når reglene brytes . Ros barnet ditt når han følger reglene . Gi umiddelbare utbetalinger og konsekvenser for visse problemer . Barn med ADD er ikke utstyrt for å vente på belønning og ofte ikke setter pris på straff når det er for langt fjernet fra selve hendelsen.
-
Foreldrepraksis, trender og verktøy er alltid i utvikling. Hvis du er en vordende mor eller besteforeldre som er mer kjent med foreldretrender fra disco-æraen, bruk denne listen for å ta igjen dagens skrevne og uskrevne regler for å oppdra en baby. F -
Det er uunngåelig - du har en vogn full av dagligvarer som snirkler deg gjennom gangene i butikken, når den søte, milde pjokk bestemmer seg for å få et raserianfall. Det kan være vanskelig å vite hvordan du skal disiplinere barnet ditt offentlig, spe -
Bryt ut plasthodeskallene og skumle filmene fordi det endelig er tid for Halloween. Det er den magiske sesongen når gresskarkrydder blir sin egen matvaregruppe, det er akseptabelt å kommunisere helt i hekse-memer og barna dine løper til deg hvert 12.
