Hvordan avvenne barn Off TV

Den glødende boksen ser ut til å hypnotisere barn med sine favorittfigurer pryder skjermen, men for mye TV blir usunn. Effekter av for mye skjermtid er overvekt , søvnproblemer , problemer med å betale oppmerksomhet og vansker i skolen , ifølge American Academy of Pediatrics . På HealthyChildren.org , AAP anbefaler maksimalt en eller to timer daglig underholdning skjermen tid . Den viser barnet klokker bør være pedagogisk , uten vold . Trekke i støpselet permanent kan forårsake et opprør , men gradvis kutte tilbake hjelper deg å få til en sunnere balanse mellom aktiviteter .
Instruksjoner
en

Snakk med barnet om å kutte ned på TV-tid . La henne vite at det å sitte i lange perioder av gangen er ikke sunt for kroppen hennes . Minne henne om at hun trenger å bli aktive og bruke sin fantasi .
2

Beregn hvor mye TV-tid barnet klokker nå . Etablere den ideelle max skjermen tid for barna. Bruke denne informasjonen til å bestemme hvor mye du trenger å klippe tilbake . WebMD antyder kutte tilbake på TV-tid med en time hver uke til gradvis å nå din ideelle visningstiden.
3

Fjern TV fra soverom. Bruk én viktigste TV i en felles familie område for visning show. Dette hjelper deg å kontrollere hvor mye tid barnet bruker å se på TV .
4

Schedule ganger når barnet får lov til å se på TV. Blokkere ut tid for familiens måltider , lekser og aktiv lek tid da TV ikke er tillatt. Legge en tidsplan med tiden, eller sette et skilt på skjermen under no- TV ganger.
5

Velg høy kvalitet viser med barnet ditt. Oppmuntre ham til å maksimere redusert TV-tid ved å se programmer som er både morsomt og lærerikt. Ved å hjelpe ham å prioritere de viser han ønsker å se på, gjør han ikke bort TV- tid han har på viser han ikke virkelig nyte.
6

Se på TV med barnet ditt når hun gjør få skjermen tid. Snakke med henne om hva du viser for å få tiden pedagogisk. Bruk tid til å virkelig fokusere på budskapet om de viser hun klokker å sikre at det er et program du føler deg komfortabel med henne titting .
7

Tidsplan tid til andre aktiviteter som en familie . Spille med ham i stedet for bare å fortelle ham til å gjøre noe annet enn å se på TV . På denne måten får du bonding tid mens også å få ham inn i vanen med å gjøre noe aktivt i stedet for å sitte foran en skjerm hele dagen .

Previous:No

Next:

  • Hvor mye koster ferien?
    I følge den nye Care.com 2019 Cost of Holidays Survey, identifiserer 68 % av familiene mangel på tid som den første stressfaktoren i ferien, 52 % av familiene planlegger å bruke $500 eller mer på feriegaver og fire av fem familier sier de gir ferieti
  • Foreldreveiledning til høyskoleplanlegging for begavede barn
    Begavede barn trenger mer tid, ikke mindre Foreldreveiledning til skoleplanlegging for begavede barn Jeg har alltid trodd at planlegging av høyskoler ville være lettere for begavede studenter - helt til mine egne begavede barn startet prosessen. Jeg
  • De 15 beste foreldretvitrene i uken
    Foruten søvn trenger foreldre desperat én ting:en god latter . Her er de beste foreldretvitrene for uken 13.–19. juli 2019., fra et barns forlegenhetstidslinje (den er lang!) til de morsomme spillene mødre kan spille på de små. 1. Når du finner sølv