• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du et klistrete skolebarn

Når skolebarn opplever skilsningsangst og oppfører seg klistrete, kan foreldre føle seg stressede og redde, også. Det er ikke bare den faktiske handlingen av å skilles som forårsaker klistretheten – det kan også forårsakes av forventning. Skilsningsangst er en ganske vanlig lidelse hos barn, spesielt når de må ta seg av nye skoleutfordringer, sier American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. I tillegg til klistrethet, fortsetter AACAP, kan tegn på skilsningsangst inkludere overdrevet bekymring, frykt for å gå på skole, mareritter og tantrummer. Men du trenger ikke å føle deg maktløs – du kan hjelpe skolebarnet ditt med å overvinne fryktene hennes og redusere klistret atferd.

Fremgangsmåte

1. Vis empati med barnet ditt kamper, rådgir Lawrence Robinson, Dr. Jeanne Segal og Melinda Smith, skriving på Help Guide nettside. I stedet for å irettesette henne for å være redd og oppføre seg klistret, prøv å forstå følelsene hennes. Sett deg inn i skoene hennes og forestill deg hvor redde hun kan være. Lær så mye du kan om skilsningsangst fra barnevergelegen din, eller ved å lese informasjon fra pålitelige online-ressurser, som AACAP. Å utdanne deg selv kan hjelpe deg med å utvikle medfølelse for fryktene hennes.

2. Unngå å skyve barnet ditt væk – hun vil bare stramme grepet sitt, ifølge en foreldreekspert som skriver om barns angst for Fisher-Price.com. Klistrethet forårsakes av frykten for at du ikke vil returnere for henne når hun trenger deg. La henne vite at du må gå, men lov henne at du alltid vil returnere for henne. Hvis du sier til henne at du vil hente henne på et bestemt tidspunkt, hold løftet ditt. Hvis du ikke klarer å hente henne, sørg for at en annen tillitsperson – som et familiemedlem eller barnevakt – vil være der for henne i stedet. Å styrke idéen om at du ikke vil forlate henne ved å være konsekvent og holde løftene dine kan hjelpe med å redusere klistret atferd.

3. Utvikle en farvel-ritual, foreslår Robinson, Segal og Smith. Hvis du oppfører deg frustrert og befaler barnet ditt å komme ut av bilen når du ankommer skolen, vil hun sannsynligvis bli oppreist og mer klistret. I stedet, etabler en konsekvent ritual hver gang du skilles for å lette fryktene hennes. Dette trenger ikke å være utvidet – du kan bare gå ut av bilen, gi henne en klem og vike farvel mens hun går væk.

4. Snakk om skilsningen med barnet ditt. La henne vite at hun klarte det sist gang du trengte å skilles. Ifølge eksperter i skolepsykiatriprogrammet ved Massachusetts General Hospital, kan det berolige barnet ditt for å redusere følelsene hennes av angst. Det kan også redusere behovet hennes for å klistre seg til deg når tiden kommer til å skilles.

5. Lær barnet ditt hvordan å avslappe seg når hun føler seg redde. Spesifikke teknikker, som dyp pusting eller visualisering, kan være hjelpsomme for å utvikle en sans for bemaktigelse, hjelpe henne med å føle seg mer i kontroll og redusere behovet for å klistre seg. Si henne å ta flere dype pust mens hun forestiller seg å være i sin favorittplass.