Hvordan man skal håndtere en klengete Grade - schooler

Når grade -schoolers oppleve separasjonsangst og handle klengete , kan foreldre føle seg stresset og engstelig , også. Det er ikke bare selve handlingen av skille som forårsaker klamrer - det kan også være forårsaket av forventning . Separasjonsangst er en noe vanlig lidelse hos barn , spesielt når de må forholde seg til nye skole utfordringer, sier den amerikanske Academy of Child og ungdomspsykiatri . I tillegg til klynging , AACAP fortsetter, tegn på separasjonsangst kan omfatte overdreven bekymring , en frykt for å gå til skolen , mareritt og raserianfall . Men du trenger ikke å føle seg maktesløse - du kan hjelpe din karakter - schooler overvinne sin frykt og redusere klengete atferd
Instruksjoner
en

empati med ditt barns kamper , råder Lawrence Robinson , Dr. Jeanne . Segal og Melinda Smith , skrive på Help Guide hjemmeside. I stedet for å irettesette henne for følelsen redd og konstituert klengete , prøve å forstå hennes følelser . Sett deg selv i hennes sko og forestille seg hvor redd hun kan være følelsen . Lær så mye du kan om separasjonsangst fra barnelege , eller ved å lese informasjon fra pålitelige elektroniske ressurser , som AACAP . Utdanne deg selv kan hjelpe deg med å utvikle medfølelse for hennes frykt
2

Unngå å skyve barnet borte - . Hun vil bare stramme grep henne , ifølge en foreldre ekspert skrive om barnet angst for Fisher -Price . com . Clinginess er forårsaket av frykt for at du ikke vil komme tilbake for henne når hun trenger deg. La henne vite at du trenger å forlate , men lover henne at du vil alltid returnere for henne . Hvis du forteller henne at du vil plukke henne opp på et bestemt tidspunkt , hold deg til ditt løfte. Hvis du ikke klarer å plukke henne opp , sørge for henne at en annen voksen du stoler på - for eksempel et familiemedlem eller barnevakt - vil være der for henne i stedet . Forsterkende ideen om at du ikke vil forlate henne ved å være konsekvent og holde løftene kan bidra til å redusere klengete atferd.
3

Utvikle et farvel ritual , foreslår Robinson , Segal og Smith. Hvis du handle frustrert og bestille barnet ditt til å komme seg ut av bilen når du kommer på skolen , vil hun trolig bli opprørt og mer klengete . I stedet etablere en konsistent ritual hver gang du skille for å lette hennes frykt . Dette trenger ikke å være forseggjort - du kan bare komme seg ut av bilen, gi henne en klem og vinke farvel som hun går bort
4

Snakk om separasjon sammen med barnet ditt . . La henne vite at hun gjorde det gjennom den siste gangen du trengte å skille . Ifølge eksperter på skolen psykiatri program ved Massachusetts General Hospital , kan betryggende barnet bidra til å redusere sine følelser av angst. Det kan også redusere hennes behov for å klamre seg til deg når den tid kommer til å skille seg.
5

Lær barnet ditt hvordan å slappe av når hun føler seg engstelig . Spesifikke teknikker som dyp pusting eller visualisering, kan være nyttig for å utvikle en følelse av empowerment, hjelpe henne til å føle seg mer kontroll og reduserer behovet for å klamre seg . Fortell henne til å ta flere dype åndedrag mens forestille å være i hennes favorittsted.

Previous:

Next: