Datteren din ved 16 år: Utviklingstrinn

De kan kjøre bil, tør å gå ut av sitt sosiale miljø, og spinne en fantastisk historie – noen ganger i den rekkefølgen. Datteren din er 16, men de trenger fortsatt din hjelp på veien.

Denne artikkelen forklarer de fysiske og emosjonelle trinnene de vil nå i år – og hvilke hindringer de kan møte på veien.

Fysisk

Lille jente din er ikke en baby lenger. Kroppen deres er fullt modnet, eller vil være det snart. De har kurvene – og byrdene – som går med det kvinnelige utseendet.

Det er på tide for en frisk samtale om verdiene deres likevel som planer for fremtiden, som lurker nærmere enn du tror. Ikkje sky vekk fra samtaler om seks, rusmidler, og alkohol. De kan hindre planene deres for fremtiden og påvirke kroppen deres, også.

Sosialt

Du kan være overrasket da din engang så sosiale sommerfugl begynner å bryte vekk fra klikken sin, eller i alle fall vise mer personlig flair og synspunkt. De trenger fortsatt venner sine, men de vil sannsynligvis plukke opp nye interesser som går med den sterkere sans for selv.

Dette kan føre dem til å søke en deltid jobb. Etterhvert som de påstår uavhengheten sin, kan du se mindre av dem hjemme. Etterhvert som hormonene deres utjevnes, vil du sannsynligvis merke at dere to har færre konflikter når veiene deres krysser.

Emosjonelt

Din søte 16-åring har dypere emocjoner nå. Det økende behovet for å omsorg og dele fører til tettere bånd, både vennskaplige og romantiske.

De har en truer moralsk kompass, eller i alle fall et mer solid bilde av hva de føler er rett eller galt. De støtter valgene sine med en fastare stilling.

16 år kan også være preg av sorg eller depresjon. Dette kan være bekymrende for deg også. Det kan føre til problemer både inne og ute av skolen. Hvis mørket deres virker ekstremt eller varer over tid, se en psykisk helse ekspert.

Språk

Den bredere verden til datteren din krever mer komplekse språkferdigheter. Disse er avgjørende, ikke bare for skolen, men også for å koble med andre. Her er noen av endringene du kan forvente under deres 16 år:

• De forteller og skriver involverte, fargerike historier. De er bedre i stand til å forklare, beskrive, oppsummere, og argumentere. Deres akademiske byrde er mer utfordrende.
• Sans for forståelse ramper opp. De stemmer skarpt inn på andres verbale og kroppsspråk, og leser ansiktsuttrykk.
• De vet at språkbehovene deres endres fra skole til andre settinger, og beveger seg mellom dem jevnt.

Hvis de strever med disse nøkkelleveferdighetene, kan en tale-/språkpatolog hjelpe dem med å bli selvsikre og komme på sporet.

Potensielle fallgruver på veien

Din 16-åring kan trives i de fleste livsområder, men hold øye med noen av stedene som kan få dem til å snuble.

Kroppsbilde

Mange tenåringer jenter er besatt av kroppsstørrelse, type, og vekt. Hvis datteren din virkelig er overvektig, står de ikke bare overfor helseproblemer som diabetes og høyt blodtrykk, men det sosiale livet og selvfølelsen deres kan også ta et slag. Her er noen måter å hjelpe dem med å klare det:

• Påminn dem om at det ikke finnes et idealt vekttall eller kroppsstørrelse for hver person. Be legen deres hjelpe dem med å sette sunne mål basert på egen kropp og alder.
• Sørg for at vaksinene deres er oppdatert; snakk med legen deres om HPV-vaksinen, som beskytter mot viruset som forårsaker kondylom og øker risikoen for livmorhalskreft.
• Styr dem unna snarveier som mode-dietter og slankeprodukter som blokkerer riktig ernæring.
• Oppmuntre dem til å få en time motion hver dag. Foreslå å gjøre noe de liker, som dans eller turgang. Følg med når du kan.

Gruppetrøkk

Datteren din vokser mer trygg i seg selv, men usikre situasjoner vil fortsatt dukke opp. Oppmuntre dem til å holde seg til andre barn som motsetter seg gruppetrøkk, og å distansere seg fra de som bruker fristelse eller risikabel atferd for å bevise vennskapet sitt.

Hjelp dem med å finne måter å unngå eller komme ut av situasjoner som virker som om de går galt. Finn andre voksne de kan ringe, inkludert foreldrene deres!

Mobbing

Å samle seg mot den svake er ingenting nytt, men med all nåværende teknologi, er det mer snikende og brutalt enn noensinne. Hos jenter er det ofte verbalt. Datteren din kan ikke se det like mye på skolegrunn eller på hengeutsteder som de gjør på sosiale medier og smarttelefonen sin. Elektronikk kan forstørke mobbing på måter som er vanskelige å kontrollere.

Lær dem at den beste handlingen er å si ifra til en forelder, skolekonsulent, lærer, eller administrator. Hvis de er offer for mobbing, kan en psykisk helse ekspert for tenåringer hjelpe dem med å håndtere det, spore kilden, og redusere den emosjonelle effekten det har i livet deres senere.

Å holde seg trygg

Sosiale medier kan være både en gave og en forbannelse. Det er en fin måte for tenåringen din å møte nye folk og finne andre som deler interesser deres. Det gir dem et forum å uttrykke seg selv og sine synspunkter. Men ulempen er at de ikke kan være sikre på hvem som ser. Prøv disse tingene for å hjelpe dem med å holde seg trygg på nettet:

• Hjelp dem med å kontrollere personlig informasjon og sperre tilgang for folk de ikke kjenner eller kan plassere.
• Vis dem at alle innlegg og tekster kan være høyttalere som kringkaster til verden.
• Lag en regel at, som andre venner de vil henge med, må de presentere deg for folk de planlegger å møte offline.

Sikkerhet i bevegelse

Bilulykker forblir den mest sannsynlige årsaken til ulykkesdødsfall for tenåringer i deres alder. Aldri slutt å bore inn at de må følge alle trafikk- og sikkerhetsregler – enten de sitter bak ratet eller kjører med. Påminn dem om å ALDRI sende SMS mens de kjører og å holde seg unna en bil kjørt av noen som har drukket noe alkohol.

Krev at de bruker hjelm eller annet sikkerhetsutstyr for sykling eller ATV-kjøring, og for andre idretter også.

Emosjonell støtte

Tenåringen din kan oppføre seg som om de ikke trenger deg, men de gjør det, og de vet det. Styrk båndet ditt med din 16-årige ved å gjøre følgende:

• Vis interesse for hverdagen deres, både på skolen og ute. Oppmuntre dem til å uttrykke seg, gjøre frivilligarbeid, eller bli med i en sak de tror på.
• La dem vite at seirene og innsatsen deres er en stor sak for deg også.
• Ta bekymringene og meninger deres alvorlig. Gi forslag, ikke dommer, for å sikre at kommunikasjonslinjene forblir åpne. Dette gir deg også et vindu inn i nye mønstre og atferdsendringer.
• Hvis de virker trøstløse eller unormalt triste, ikke sky vekk fra å spørre om tanker om å skade seg selv eller selvmord. Å nevne det vil ikke gjøre det mer sannsynlig å skje. Få profesjonell hjelp umiddelbart hvis de trenger det.