• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Din datter på 16:Milepæler

De kan kjøre bil, våge å gå ut av deres sosiale scene og spinne en fantastisk historie – noen ganger i den rekkefølgen. Datteren din er 16, men de trenger fortsatt din hjelp på veien.

Denne artikkelen forklarer de fysiske og følelsesmessige milepælene de vil nå i år – og hvilke hikke de kan møte på veien.

Fysisk

Din babyjente er ikke en baby lenger. Kroppen deres er fullstendig moden, eller vil bli det snart. De har kurvene -- og byrdene -- som går med deres kvinnelige utseende.

Det er på tide for en ny prat om verdiene deres så vel som planer for fremtiden deres, som nærmer seg nærmere enn du tror. Ikke viker unna samtaler om sex, narkotika og alkohol. De kan hemme planene deres for fremtiden og påvirke kroppen deres også.

Sosial

Du kan bli overrasket når din en gang veldig sosiale sommerfugl begynner å løsrive seg fra klikken deres, eller i det minste vise mer personlig stil og synspunkt. De trenger fortsatt vennene sine, men de vil sannsynligvis finne nye interesser som følger med deres sterkere selvfølelse.

Dette kan føre til at de søker en deltidsjobb. Når de hevder sin uavhengighet, vil du kanskje se mindre av dem hjemme. Når hormonene deres jevner seg ut, vil du sannsynligvis legge merke til at dere to har færre konflikter når veiene dine krysses.

Følelsesmessig

Din søte 16 har dypere følelser nå. Deres økende behov for å bry seg og dele fører til tettere bånd, både vennlige og romantiske.

De har et sannere moralsk kompass, eller i det minste en mer solid idé om hva de føler er rett eller galt. De støtter sine valg med en fastere holdning.

Seksten kan også være preget av tristhet eller depresjon. Dette kan være urovekkende for deg også. Det kan føre til problemer både på og utenfor skolen. Hvis mørket deres virker ekstremt eller pågår, se en mental helseekspert.

Språk

Din datters bredere verden krever mer komplekse språkkunnskaper. Disse er avgjørende, ikke bare for skolen, men også i forbindelse med andre. Her er noen av endringene du kan forvente i løpet av deres 16 år:

• De forteller og skriver involverte, fargerike historier. De er bedre i stand til å forklare, beskrive, oppsummere og argumentere. Deres akademiske belastning er mer utfordrende.
• Sansen deres for forståelse øker. De stiller seg skarpt inn på andres verbale språk og kroppsspråk, og leser ansiktsuttrykk.
• De vet at språkbehovene deres endrer seg fra skole til andre innstillinger, og de beveger seg jevnt mellom dem.

Hvis de sliter med disse viktige livsferdighetene, kan en logoped/språklege hjelpe dem å bli selvsikre og komme på rett spor.

Potensielle fallgruver på banen

16-åringen din trives kanskje på de fleste områder av livet, men hold øye med noen av stedene som kan slå dem opp.

Kroppsbilde

Mange tenåringsjenter er besatt av kroppsstørrelse, type og vekt. Hvis datteren din er virkelig overvektig, møter de ikke bare helseproblemer som diabetes og høyt blodtrykk, men deres sosiale liv og selvtillit kan også bli utsatt for et slag. Her er noen måter å hjelpe dem med å takle:

• Minn dem på at det ikke finnes noen idealvektstall eller kroppsstørrelse for hver person. Be legen om å hjelpe dem med å sette sunne mål basert på egen kropp og alder.
• Sørg for at vaksinene deres er oppdatert; snakk med legen deres om HPV-vaksinen, som forebygger mot viruset som forårsaker kjønnsvorter og øker risikoen for å utvikle livmorhalskreft.
• Styr dem fra snarveier som kjepphestdietter og vekttapsprodukter som blokkerer riktig ernæring.
• Oppmuntre dem til å trene en time hver dag. Foreslå å gjøre noe de liker, som å danse eller gå på tur. Følg med når du kan.

gruppepress

Datteren din blir tryggere i seg selv, men tvilsomme situasjoner vil fortsatt dukke opp. Oppmuntre dem til å holde seg til andre barn som motstår gruppepress, og til å distansere seg fra de som bruker fristelser eller risikofylt oppførsel for å bevise vennskapet sitt.

Hjelp dem å finne måter å unngå eller komme seg ut av situasjoner som ser ut til å gå galt. Finn andre voksne de kan ringe, inkludert foreldrene deres!

Mobbing

Å slå seg sammen mot de svake er ikke noe nytt, men med all den nåværende teknologien er det mer sleipt og brutalt enn noen gang før. Med jenter er det ofte verbalt. Datteren din ser det kanskje ikke like mye på skolens område eller på hangout-steder som de gjør på sosiale medier og smarttelefonen. Elektronikk kan forstørre mobbing på måter som er vanskelige å kontrollere.

Lær dem at den beste handlingen er å fortelle en forelder, skolerådgiver, lærer eller administrator. Hvis de er offer for en mobber, kan en mental helseekspert for tenåringer hjelpe dem med å håndtere den, spore kilden og redusere den følelsesmessige påvirkningen den har i deres senere liv.

Hold deg trygg

Sosiale medier kan være både en gave og en forbannelse. Det er en fin måte for tenåringen din å møte nye mennesker og finne andre som deler interessene deres. Det gir dem et forum for å uttrykke seg selv og sine synspunkter. Men undergangen er at de ikke kan være sikre på hvem som ser på. Prøv disse tingene for å hjelpe dem med å være trygge på nettet:

• Hjelp dem å kontrollere personlig informasjon og hindre tilgang for personer de ikke kjenner eller ikke kan plassere.
• Vis dem at alle innlegg og tekster kan være høyttalere som sender til verden.
• Lag en regel om at de, i likhet med andre venner de vil henge med, må introdusere deg for folk de planlegger å møte offline.

Sikkerhet i bevegelse

Motorkjøretøyulykker er fortsatt den mest sannsynlige årsaken til utilsiktet død for tenåringer på deres alder. Slutt aldri å bore den fordi de må følge alle trafikk- og sikkerhetsregler - enten de sitter bak rattet eller kjører med. Minn dem på ALDRI å sende tekstmeldinger mens de kjører og holde seg utenfor en bil som kjøres av noen som har drukket alkohol.

Insister på at de bruker hjelm eller annet sikkerhetsutstyr for sykling eller ATV-kjøring, og for andre idretter også.

Følelsesmessig støtte

Tenåringen din kan oppføre seg som om de ikke trenger deg, men de gjør det, og de vet det. Styrk båndet ditt med 16-åringen din ved å gjøre følgende:

• Vis interesse for hverdagen deres, både på skolen og ute. Oppfordre dem til å uttrykke seg, være frivillige eller bli med i en sak de tror på.
• La dem få vite at deres seire og innsats er en stor sak for deg også.
• Ta deres bekymringer og meninger på alvor. Kom med forslag, ikke vurderinger, for å sikre at kommunikasjonslinjer forblir åpne. Dette gir deg også et vindu til nye mønstre og atferdsendringer.
• Hvis de virker slemme eller uvanlig triste, ikke viker unna å spørre om tanker om å skade seg selv eller selvmord. Å nevne det vil ikke gjøre det mer sannsynlig at det skjer. Få profesjonell hjelp med en gang hvis de trenger det.