• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik lærer du et barn å fokusere

Verden er full av muligheter for barn. De har så mye å gjøre, se og lære. Noen ganger vil barn gjøre alt samtidig, og det virker som de aldri vil kunne fokusere på én ting. Deres nysgjerrighet er naturlig, og det er viktig ikke å dempe den. Gi god balanse i livet deres, og de vil kunne både ha det morsomt og fokusere når de trenger.

Hva du trenger

• Puslespill
• Barnebøker

Fremgangsmåte

1. Barn trives på rutine. Skap en daglig rutine så de vet hva som forventes og hva som forventes av dem. Hvis du er lærer, sørg for at barna vet hvilke leksjoner som skjer hvilke dager. Gjør leksjonene morsomme og interessante, og engasjer barna så mye som mulig. Jo mer de interagerer med deg, jo mer sannsynlig er det at de fokuserer.

2. Kommuniser tydelig og hold instruksjoner enkle. Hvis de har en lang liste med ting å gjøre, er barn sannsynlig å utsette og ikke fokusere på oppgavene. Hvis de vet hva de skal gjøre, og instruksjonen er enkel, er de mer sannsynlige å fokusere.

3. Gjør miljøet gunstig for fokus. Hold støyende barn unna andre støyende barn, og hold lett distraherte barn unna støy og forstyrrelser som åpent vindu. Gjør barna bevisst på fordeler med å holde fokus, som å lære noe nytt eller morsomt, eller høre en spennende historie. Likeledes, gjør dem bevisst på hva som distraherer dem og hva de taper ved å bli distraherte. Slik kan de overvåke seg selv og holde fokus bedre.

4. Spill spill som krever fokus. Spill som «Jeg ser» krever at hver spiller konsentrerer seg om objektet som er spyet. De vil sannsynligvis holde fokus på spillet og nyte å ha sin egen tur til å spy noe for de andre å gjette. Andre spill som «Simon sier» krever at barn lytter til instruksjoner og følger dem. Velg morsomme puslespill for barna å fullføre, og ros dem når de har klart det. Les bøker og historier for barna. Når de er gamle nok, oppmuntre dem til å lese selv.

5. Skap balanse i barnas liv. Uansett om du er forelder eller lærer, kan du ikke forvente at barn forblir fokuserte hele dagen. Gi plass til utelek, idrett og lek med andre barn. Fersk luft og motion er like viktig som mentalt fokus, så sørg for at barn har tilgang til moro, latter, spill og venner. Sørg for at de får nok søvn og har en tilstrekkelig og næringsrik kost. Alt dette bidrar til deres evne til å fokusere.