• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lag en sommerskedule for barn

Barn trenger struktur i sommeren så de ikke blir kjedet, frustrete or lat. Som forelder kan du lage en daglig sommerskedule som hjelper dem med å okkupere tiden sin på måter som er fysisk, mentalt og sosialt gunstig. Planlegg morgen-, middags- og kveldsrutiner og legg opp skjemaet et sted barna dine kan se det, foreslår foreldreveileder Erin Schlicher på EmpoweringParents.com. Du kan bestemme om du vil følge rutinen hver dag eller la helgene være åpne for mer fleksibel planlegging.

Frokost og husarbeid

Start barna dines daglige sommerskedule med en sunn frokost etterfulgt av husarbeid. Inkluder barna dine i tilberedelse av frokost og la dem eksperimentere med matlaging. For eksempel, kan du hjelpe dem med å lage smilfjes-pannekaker eller grønne egg og skinke. Inkluder morgenhusarbeid på skjemaet, som å kle seg, stelle senger, rydde rom, rydde opp frokostvask og hjelpe med husarbeid eller hagearbeid. Lag en «gjøremål»-oversikt, så barna dine kan avhake oppgaver mens de fullfører dem.

Lese- og matteøvelser

Oppmuntre barna dine til å lese og repetere mattekonsepter etter frokost. Barn har ofte utdanningsmessige tilbakegang i sommeren fordi de ikke øver akademiske ferdigheter, som matematikk og lesing. Hvis mulig, snakk med barna dine kommende lærere om læreplanen, så de kan øve disse konseptene i sommeren, anbefaler Harris Cooper, leder for psykologi- og nevrovitenskapsavdelingen ved Duke University, på Parenting.com. Barna dine trenger ikke å bruke store mengder tid på lesing og repetisjon av akademisk materiale – 30 minutter til en time om gangen er ofte tilstrekkelig – men diskuter barna dine spesifikke akademiske behov med lærerne deres.

Håndverk, musikk og hobbyer

Inkluder håndverk, musikk og hobbyer som før-lunsj-aktiviteter på skjemaet. I begynnelsen av sommeren, snakk med barna dine om nye hobbyer eller spesielle interesser de vil forfølge. Ta dem på biblioteket en gang i uken for å få bøker og utdanningsmateriell om hobbyene og interessene deres. Organiser håndverk og prosjekter for barn under 10, men la ungdomsskole- og videregåendeelever velge sine egne aktiviteter. Tillat barna dine å bruke hjemme-PC til research, men påminn dem om at det ikke er tid til sosiale medier eller å surfe på nettet. Oppmuntre dem til å jobbe sammen på prosjekter en eller to ganger i uken, som å fullføre puslespill, lage veggkunst for rommene sine eller spille musikk sammen.

Lunsj og fritidsaktiviteter

Inkluder lunsjtid på barna dine sommerskedule og gjør noe spesielt en eller to ganger i uken, som å gå på piknik eller spise ute. Etter lunsj, gå over til aktiviteter utenfor huset, som å kjøre besorg, gå på biblioteket, delta i fritidsaktiviteter, svømme eller besøke lokale attraksjoner. Du kan til og med ta en dagsreise til en dyrehage eller et museum en gang i uken. Diskuter aktivitetsskjemaer med barna dine, slik at hvert barn får en mulighet til å gjøre noe spesielt. For eksempel, kan du gå til en park med basketballbaner hver mandag for din tenåringssønn og til sentrum onsdager for din preteen-datter.

Fritid

Legg til fritid på ettermiddagsskjemaet. Fritid gir barn muligheten til å ta avgjørelser om sin tid, utforske personlige interesser og sosialisere, foreslår lisensiert sosialarbeider Heather Gilmore på PsychCentral.com. Tillat barna dine å henge med venner, invitere venner over og bruke alderspassende sosiale nettverksmidler, som SMS eller Facebook. Små barn kan leke uavhengig med leketøy, og eldre barn kan spille videospill eller surfe på nettet.

Middag og familietid

Inkluder hele familien i middagstid – dekke bordet, lage mat og vaske oppvask. Diskuter eventuelle ferieplaner eller spesielle arrangementer familien planlegger å delta på i sommeren og snakk om eventuelle planlagte aktiviteter for neste dag. Bruk tid sammen etter middag for å nyte utelivet, spille brettspill eller se TV. Tillat tenåringer å bli opppe senere enn de yngre søskenene sine og nyte den ekstra fritiden. Inkluder sovnerutiner på sommerskjemaet for små barn, som bading og tannputsing.