Hvordan lage en Summer Schedule for barn
Barn trenger struktur løpet av sommeren , slik at de ikke blir lei , frustrert eller lat . Som forelder kan du opprette en daglig sommer timeplan som hjelper dem okkupere sin tid på måter som er fysisk, mentalt og sosialt gunstig. Tidsplan morgen , midt på dagen og kvelden rutiner og legge planen på et sted hvor barna kan se det, tyder foreldrenes støtte rådgiver , Erin Schlicher , på EmpoweringParents.com . Du kan bestemme om du ønsker å følge rutinen hver dag eller la helgene åpne for mer fleksibel planlegging
. Frokost og husarbeid
Start barnas daglige sommer timeplan med en sunn frokost etterfulgt av husarbeid . Involver barna i å lage frokost og tillate dem å eksperimentere med matlaging. For eksempel kan du hjelpe dem å gjøre lykkelig ansikt pannekaker eller grønne egg og skinke . Inkluder morgenstell på planen , for eksempel å få kledd , gjør senger , rengjøring rom , rydde opp frokostretter og hjelpe til med husarbeid eller hagearbeid . Lag en " gjøremål " diagrammet , slik at barna kan merke av oppgaver som de fullfører dem .
Reading og Math Practice
Oppfordre barna til å lese og vurdere matematiske begreper etter frokost . Barn har ofte pedagogiske tilbakeslag i løpet av sommeren fordi de ikke praktiserer akademiske ferdigheter, som matematikk og lesing. Hvis mulig, snakke med barna dine kommende lærere om læreplanen , slik at de kan praktisere disse begrepene i løpet av sommeren , anbefaler Harris Cooper , leder av psykologi og nevrovitenskap avdeling ved Duke University, i Parenting.com . Barna trenger ikke å bruke store mengder tid på å lese og vurdere fagstoff - 30 minutter til en time om gangen er ofte nok - men diskutere barnas spesifikke faglige behov med sine lærere
<. br>
håndverk , musikk og Hobbyer
Ta med håndverk, musikk og hobbyer som pre - lunsj aktiviteter på timeplanen . I begynnelsen av sommeren , snakke med barna om nye hobbyer eller spesielle interesser de ønsker å forfølge . Ta dem til biblioteket en gang i uken for å få bøker og undervisningsmateriell på sine hobbyer og interesser. Organisere håndverk og prosjekter for barn under 10, men la middel- og high- school-elever velge sine egne aktiviteter . Tillate barna å bruke en hjemme-PC for å gjøre forskning , men minne dem om at det ikke er tid til sosiale nettverk eller surfe på Internett . Oppmuntre dem til å jobbe sammen på prosjekter en gang eller to ganger i uken , for eksempel fullføre puslespill , lage vegg kunst for sine rom eller spille musikk sammen .
Lunsj og fritid
Inkluder lunsjtid på barnas sommer planen og gjøre noe spesielt en gang eller to ganger i uken , slik som å gå på en piknik eller spise ute. Etter lunsj , overgang til aktiviteter utenfor huset, for eksempel kjører ærend , gå til biblioteket , som deltar i fritidsaktiviteter , svømming eller besøke lokale attraksjoner . Du kan selv ta en dagstur til en dyrehage eller et museum en gang i uken . Drøfte aktivitetsplanermed barna, slik at hvert barn får en mulighet til å gjøre noe spesielt . For eksempel kan du gå til en park med basketballbaner hver mandag for din tenåringssønn og til kjøpesenteret på onsdager for preteen datter .
Free Time
Legg ledig tid til å ettermiddagen planen. Ledig tid gir barna mulighet til å ta avgjørelser om sin tid , utforske personlige interesser og sosialisere , antyder lisensiert sosialarbeider Heather Gilmore , på PsychCentral.com . Tillate barna å henge med venner , invitere venner og bruke alderstilpasset sosiale nettverk veier , slik som texting eller Facebook. Små barn kan leke selvstendig med leker , og eldre barn kan spille dataspill eller surfe på Internett
Middag og Family Time
Involver hele familien i middagstid - . Innstilling av bord , matlaging og rengjøring retter . Diskutere eventuelle ferie planer eller spesielle hendelser familien planer om å delta i løpet av sommeren og snakke om noen planlagte aktiviteter for neste dag . Tilbringe tid sammen etter middagen nyter utendørs , spille brettspill eller se på TV. Tillate tenåringer å holde seg senere enn sine yngre søsken og nyte den ekstra fritiden . Inkluder leggetid rutiner på sommeren tidsplanen for små barn , for eksempel bading og børsting tenner .
-
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har tatt et stort skritt for å bekjempe systemisk rasisme og innvirkningen den har på amerikanernes helse. I en uttalelse utgitt torsdag 8. april kunngjorde CDC-direktør Rochelle P. Walensky at rasisme -
Som nybakt mor vil du sannsynligvis få nok av mottakstepper for din nyfødte. Men hva er et mottaksteppe? Det er et tynt teppe, vanligvis solgt i en pakke med to eller fire, som kan brukes til en rekke oppgaver knyttet til tidlig spedbarn, inkludert s -
Frokost kan ha tittelen dagens viktigste måltid, men når det gjelder å gi barna drivstoff til travle skoledager, veier lunsj like mye. “En godt avrundet lunsj med protein er nøkkelen til å hjelpe barna med å komme seg gjennom ettermiddagstimer og akt
