• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan reverse effekten av kjemper foran barn

Rop, argumenter, dørbank, fornærmelser, intense kvitter og kjemper med din betydningsfulle andre – nåværende eller eks – foran barnet ditt kan truen hans emosjonelle trygghet. En barns emosjonelle velvære påvirkes av forholdet mellom foreldrene hans – ikke bare barnets forhold til hver forelder, ifølge psykolog E. Mark Cummings, Ph.D. Når barn vitner foreldre sine kjemper og ute av kontroll, føler verden deres mindre trygg. Det er urealistisk å forvente en konfliktfri ekteskap, men å være i stand til å kontrollere sinne og løse uenigheter dyktig er essensielt for den sunde emosjonelle utviklingen av barnet ditt.

Instruksjoner

1. La barnet ditt vite at kampen ikke var hans skyld. Et barn som ser foreldre sine kjempe kan føle seg skyldig, troende at han på en eller annen måte er til skyld, ifølge klinisk psykolog og TV-personlighet Dr. Phil McGraw. «Når det er vage og tvetydige ting i et barns liv, har de en tendens til å fylle det inn til sin ulempe,» sa han i en episode av «The Dr. Phil Show» fra 2003. Barn tenker: «På en eller annen måte må dette være min skyld.» Hvis barnet ditt tror kjempene er hans skyld, kan det føre til skyldfølelse, skam, lav selvtillit og aggressiv atferd. Gi beroligelse ved å dele grunnlaget for kampen. Du kan si: «Far din og jeg var uenige om noe relatert til hans nye jobbtilbud og det hadde ingenting med deg å gjøre. Vi elsker deg veldig mye.»

2. Skifte fokus bort fra kampen, anbefaler psykolog Dr. Suzanne Phillips som sitert på PBS-nettstedet. Start en gledelig aktivitet med barnet ditt for å redusere hans angst og vise ham at kampen har sluttet. Spill videospill, ta en tur utendørs eller bak kaker – det viktige er å redusere barnets angst etter å ha vitnesskampen og få ham til å føle seg tilknyttet og trygg, ifølge Phillips. Hjelp ham med å forstå kampen mens han engasjerer seg i den nye aktiviteten. Du kan si mens du baker kaker: «Far din og jeg er noen ganger uenige om ting, men vi jobber alltid ut av det.» eller «Jeg har vært stresset på jobb og burde ikke ha mistet temperaturen min. Jeg beklager.»

3. Berolig barnet ditt om at selv om han vitnet en het argument, elsker du og din ektefelle fortsatt hverandre. Hvis barnet ditt vitnet fornærmelser og kaldenavn, kan du reversere effekten ved å si ham at folk ofte sier ting de ikke mener under sinte argumenter. Du kan si: «Far din og jeg sa grymme og usanne ting til hverandre, men vi elsker hverandre fortsatt veldig mye. Jeg beklager at jeg mistet roen min» eller «Når folk som elsker hverandre er sinte, sier de noen ganger gemeine ting. Men ingenting har endret seg og vi elsker fortsatt hverandre.»

4. Si til barnet ditt at du har fredet med din ektefelle og løst konflikten. Det er ikke mengden kjemper som påvirker barn mest, men om foreldrene fredes, ifølge forsker Dr. Gordon Harold fra Cardiff University sitert på Good Morning America-nettstedet. Du kan si: «Far din og jeg kunne ikke bli enig om når vi skal besøke bestemor under ferien vår, men vi nådde en kompromiss og vil besøke henne på kjørselen hjem.» Etter at barn har vittnet kjemper, er det gunstig hvis de ser foreldre sine løse sine uenigheter og nå en oppløsning, ifølge dosent i klinisk psykologi Rebecca A. Jones, Ph.D., på WebMD. Det lærer dem at konflikt kan være normal og sunn hvis den løses gjennom god kommunikasjon.

5. Vis kjærlighet til din ektefelle når som helst mulig foran barna dine. La barna dine se dere klemme, komplimentere, støtte og rose hverandre. Snakk høyt om din ektefelle til dem selv når han ikke er i nærheten. Unngå å klage på ham, gjøre kritiske bemerkninger eller skylde ham for kjempene. Å være kjærlig og omsorgsfulle mot din ektefelle foran barna dine vil hjelpe med å skape balanse til de tider de så dere argumentere og var uenige, ifølge Phillips.