• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik gir du emosjonell støtte til barn etter tap av kjæledyr

For mange barn er kjæledyr familiemedlemmer, beste venner, fortrolige og lekemaker. Når et barn taper et kjæledyr, er det ofte den første opplevelsen den har med døden. Avhengig av barnets alder, kan tapet av et kjæledyr fremkalle en rekke følelser, inkludert forvirring, sinne, sorg eller utfølelse. Som med ethvert emosjonelt problem, trenger barn muligheten til å uttrykke og jobbe gjennom følelsene sine. Din første reaksjon kan være å prøve å beskytte barnet ditt fra smerte og andre ubehagelige følelser. Men å være ærlig om dine egne følelser og snakke om hva som skjedde, kan la deg gi et optimalt nivå av emosjonell støtte til barnet ditt. Det modellerer også passende måter å håndtere sorg på, sier psykolog Janet Frank i en artikkel for Gainesville Family Magazine.

Instruksjoner

1. Bestem hvordan du skal formidle nyheten, hvis du ikke allerede har gjort det. Ifølge KidsHealth avhenger måten du formidler denne informasjonen på i stor grad barnets alder og modenhetsnivå. Korthet er generelt best – bruk ordene «død» og unngå å si «putt til sove», rater Frank. Dette kan være et tegn på din egen frykt for emnet, som kan skape søvnforstyrrelser og emosjonelle problemer for barnet. Bruk en trøstende tone og gi fysisk nærvær, som å holde barnet ved hånden eller gi en klem.

2. La barnet stille spørsmål. Gi så mange ærlige svar du kan. Visse spørsmål er umulige å besvare, som «Hvor gikk Rex?» eller «Hva skjer når man dør?» Å si at du ikke vet, eller trekke på din egen tro, er begge akseptable måter å adressere disse spørsmålene på, sier KidsHealth.

3. Del informasjon om kjæledyr du kanskje hadde som barn. Forklar hvordan du følte da dine kjæledyr døde. Å dele erindringer og følelser om dine egne tap kan hjelpe ham med å føle seg trøstet og mindre alene.

4. Vis empati med barnet ditt. Si at du kan forestille deg hvor vanskelig tapet er og hvor trist hun kan føle seg. Valider følelsene hennes og oppmuntre henne til å snakke med deg om kjæledyret hennes når hun trenger det. La henne vite at smerten vil visne bort til slutt, rater KidsHealth. Men det er også viktig å hjelpe henne med å finne avslutning og bevege seg videre.

5. Diskuter måter barnet ditt kanskje vil minne kjæledyret sitt på. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry trenger hvert barn å sorgi på sin egen måte. Noen barn vil kanskje gjerne skrive et brev til sitt kjæledyr for å si farvel; andre foretrekker å tegne bilder eller skrive historier. Spør barnet ditt hva han foretrekker. Spør ham om han vil ha en minneseremoni. For noen barn kan dette være en hjelpsom måte å nå avslutning på.