• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik hjelper du barn med å overvinne frykt for svømming

Hvis familien din bor i nærheten av vann eller feries nær vann, eller barnet ditt noengang går til venners hjem som har basseng, bør hen kunne svømme. Mange barn utvikler frykt for svømming. Å hjelpe hen med å overvinne den frykten, lar hen lære ferdighetene som trengs for å være trygg rundt vann.

Fremgangsmåte

1. Isoler kjernoproblemet. La barnet fortelle deg presist hva hen er red for. Det kan være noe så enkelt som vann som går opp i nesen, eller det kan være den alvorlige frykten for å drukne. Å finne ut hva du har å gjøre med hjelper deg planlegge neste steg. For eksempel, å kjøpe nesepropper kan hjelpe med frykt for vann opp i nesen.

2. Øv hjemme. La hen øve på å sprute vann i ansiktet mens hen er i baderommet. Oppmuntr hen til å holde pusten og sette ansiktet i vannet i et sekund eller to i karet. Mens han bygger tillit, la hen vite at å gjøre det i et basseng eller en innsjø ikke er mye annerledes enn i karet.

3. Start smått. Å minimere hans følelser ved å tvinge ham inn i den dype enden av bassenget er sikkert å backfire. Istedenfor, ta ham til noen vadebasseng og plansj rundt med ham der. Beveg deg gradvis til basseng som har gå-inn kanter; de starter flate med bakken og blir gradvis dypere lenger inne han går. Hvis basseng ikke er tilgjengelig, velg en innsjø med lignende helling. Gå inn så langt som ankelhøy vann, og plansj og lek. Mens han vant seg til hver dybde, flytt det bare litt av gangen så han gradvis aksepterer dypere vann.

4. Led med god forklaring. Vis hen hvor morsomt svømming kan være. La hen se deg nyte vannet, svømme og føle deg trygg med dine evner. Forsikre hen om at det var en tid du måtte lære å svømme og at hun også kan det.

5. Oppmuntr uten press. Å press ham for langt, for tidlig, kan øke frykten. Flytt ham i riktig retning ved å ha ham rundt vann så ofte som mulig så han ser andre barn ha det gøy, og minn ham sakt om at han også kan ha det gøy ved å lære å svømme.

6. Ansett en proff. Hvis hens bekymringer gir deg stress, vil hen føle det. Å ansette en proff som jobber med redde barn kan få hen i vannet raskere enn du prøver å lære hen selv.